2 poe katukang, béntang kawentar tina catwalk asal Rusia, Irina Shayk ieu celebrating ultah nya. Model ngancik 32 taun tur dina kasempetan ieu majalah Hello! Kuring mutuskeun dina beuheung pikeun wawancara nu interviewer nanya kumaha Irina manages kasampak jadi geulis. Tétéla yén dina beuheung aya sababaraha aturan handap mana manehna Sigana stunning.
Sababaraha kecap ngeunaan kumaha FED Irina
Loba béntang lamun datang ka dahareun, salawasna ngawangkong ngeunaan naon maranéhna dahar bungbuahan, sayur, lengkep kalam kadaharan ngabahayakeun. Salaku tétéla dina paguneman kalayan modél Sheik kana jumlah ieu urang teu nerapkeun, sabab affords a deal gede. Di dieu kecap dina kasempetan ieu ceuk Irina:
"Kuring nebak pisan ieu mah untung, sabab kuring gaduh gén hébat sarta henteu predisposition janten kaleuwihan beurat. Éta pisan sababna naha saprak budak leutik mah ngahakan ngeunah pisan tur junk dahareun. Paling sadaya Abdi émut waktu nalika kolot mah dicandak ka ninina. Manehna asak pisan nikmat pangsit, muih jeung pies. I do overate sarta éta sampurna senang. Watek ngeunah na hidangan pasagi Kuring geus ari kitu jauh. Sanggeus kuring dipindahkeun ka AS, diet kuring geus robah bit, tapi teu hartosna yén kuring teu dahar kadaharan luhur-kalori. Saminggu sakali, kuring yakin Kuring dahar a Hamburger badag kalayan fries, dikumbah handap kalawan soda. Ti hidangan kitu kuring narima pelesir nyata.Tur ayeuna sababaraha kecap kuring rek ngomong kumaha kuring tetep sorangan di bentuk. Munggaran sadaya, abdi hoyong ngagambar perhatian kanyataan yén kuring boga loba inuman. Unggal poe kuring inuman ngeunaan 2 liter cai haneut kalawan lemon anu nyerna kuring miboga éfék miraculous. Lamun urang ngobrol ngeunaan jajan, teras keur kuring pilihan pangalusna anu garing pelem tur yogurt. Salian protéin organik gizi na I nambahkeun cervix jeung lauk minyak. Sadaya ieu ngamungkinkeun kuring keur teu ukur ngarasa di bentuk hébat, tapi ogé nepi ka caang ti jero. "
Ngeunaan olahraga jeung kagiatan fisik favorit
Saatos Irina dikaitkeun diet nya, model mutuskeun pikeun ngabejaan saeutik saeutik tina latihan. Di dieu kecap dina kasempetan ieu ceuk Sheik:
"Ayeuna sakuliah dunya sababaraha muriang gélo nu datang ka olahraga. Di AS, anjeun moal neangan saurang lalaki anu teu tangtu hayang kasampak fit. Éta naha unggal isuk di jalan tina Los Angeles, New York jeung kota sejen datang ka ngajalankeun rébuan urang. Mun jujur, Kami moal salah sahijina. Hate cardio, nu ngan saukur keur ngajalankeun. Najan kitu, kuring kapanggih alternatif sarta senang mun buka jiu-jitsu, anu méré kasempetan gélo pikeun awak Anjeun. Kuring ogé pisan resep ngalakukeun Pilates. dua ieu ngabentuk dasar latihan latihan kuring. Lamun urang ngobrol ngeunaan frékuénsi kunjungan ka gim, teras abdi ngalakukeun hal eta sahenteuna 5 kali saminggu. Sanajan kitu, kuring teu resep kabeh ieu, sarta sering pisan kuring kudu maksakeun sorangan pikeun buka latihan. "
- Chrissy Teigen disebut Irina Shayk "The awéwé paling geulis di dunya"
- Penampilan Irina Shayk di Festival Film Cannes, disababkeun loba ngobrol ngeunaan kakandungan mungkin nya
- sababaraha sampurna: Irina Shayk na Bradley Cooper di 2018 patepung Gala
Ngeunaan kumaha Irina nyokot ngurus nyanghareupan adan subuh
Jeung di ahir wawancara Shayk mutuskeun pikeun ngabejaan ngeunaan kosmétik naon manehna migunakeun kasampak hébat. Di dieu aya kecap kecap ngeunaan modél ieu:
"Kusabab budak leutik, kuring nempo mom mah dipaké és batu méré nada kulit anjeun nepi. Ieu alat éndah kuring make unggal dinten, sareng atuh. Di sagigireun kanyataan yén kuring ngusap kulit sareng és batu, disiapkeun dina dasar tea herbal, abdi mayar perhatian husus ka beuheung na décolleté. Jigana eta mah nu alat ieu smooths pohara alus wrinkles jeung ngajadikeun kulit mun umur. alat sejen anu sok hadir dina dompet kuring - anu sunscreen. Tanpa eta, abdi moal buka di luar, sanajan jandela nu mangrupakeun usum tiis. Loba jalma terang yen panonpoe anu sumber sepuh kulit prématur, nu hartina alat eta perlu ngajaga kulit tina eta. Pikeun kulit éta nonoman supple jeung radian, abdi salawasna nganggo minyak pancuran kalapa. Ieu alat hébat anu ngamungkinkeun kuring kasampak pisan 100%. Paké ieu cukup basajan. Kuring ditunda kulit baseuh jumlah leutik minyak, lajeng impregnated ku kulit jeung anduk. Sarta pamustunganana, abdi mamatahan kabeh awéwé ngagunakeun massager raray, nu nyadiakeun draining pangaruh. Na pamakéan bakal ngajadikeun anjeun neuteup teuing ngora sarta tetep kulit anjeun dina bentuk alus ".