Minggu mimiti kakandungan - nu mungkin, mustahil?

Mangsa ngantosan anak imposes prohibitions sarta palarangan tangtu dina jalan kahirupan ti indung nu bakal datang. Geus ti poé mimiti, mun anjeun jadi sadar yen anjeun expecting orok, Anjeun kedah rada ngaluyukeun kabiasaan maranéhna pikeun anak lahir sehat sarta bahagia. Sanajan kitu, kakandungan - henteu panyakit, jadi Anjeun teu kudu nyaram sorangan sagalana jeung bohong salapan bulan tanpa gerak, upami ieu teu indikasi médis husus.

Dina artikel ieu kami baris ngabejaan ka Anjeun naon anjeun tiasa jeung moal bisa ngalakukeun dina minggu mimiti kakandungan, ku kituna teu ngarugikeun kasehatan putra unborn anjeun atanapi putri, kitu ogé sorangan.

Naon teu ngalakukeun dina minggu mimiti kakandungan?

Tangtu, kabéh tips nasihat sarta dina naon bisa jeung moal bisa ngalakukeun dina minggu mimiti kakandungan, pisan dulur. jaman ngantosan anak dimimitian mundur ka dinten mimiti periode menstruasi panungtungan, nalika fértilisasi tina endog teu malah kajadian. Komo, indung expectant dina waktu anu henteu acan hamil sarta tiasa ngalakukeun naon éta pleases.

Sajaba ti éta, ampir kabéh gynecologists satuju yén gizi ngabahayakeun sarta ngasupkeun awakna henteu mangaruhan fétus dugi waktos sapertos anjeunna teu ngagantelkeun kana témbok uterus. Éta pisan sababna naha kasebut nyaéta dimungkinkeun sarta saeutik engké nyaluyukeun gaya hirup Anjeun. Sanajan kitu, lamun rék orok Anjeun lahir lengkep séhat, tur kakandungan éta tenang jeung gampang, perlu hadir kana sual naon bisa jeung teu bisa di frékuénsi ékspéktasi anak hiji, lila saméméh lumangsungna na.

Ku kituna, mimitian ti poé pangheubeulna kakandungan, anu larangan handap ngawanohkeun pikeun indung anu:

1. Roko. Nikotin mangrupakeun dampak pisan négatip dina kaséhatan jeung ngembangkeun anak anjeun, jadi leuwih hadé mun nyerah roko di panggung perencanaan orok. Sajaba ti éta, loba dokter ulah nyarankeun kaluar roko nalika kakandungan geus lumangsung.
2. Alkohol ogé miboga éfék négatif dina organ internal sarta crumbs tina sistem, utamana dina periode paporit maranéhanana, maksudna, dina dua bulan mimiti kakandungan. pamakéan alkohol kaleuleuwihan indung hareup mindeng ngabalukarkeun kalahiran barudak kalawan disabilities developmental sababaraha. Mindeng pisan éta nyerang sistim saraf tetep.
3. Kafein dina minggu mimiti bisa ngakibatkeun kaluron. Ngawatesan pamakéan kopi ka 150 ml sapoé.
4. Bit ngaluyukeun diet, mere up teuing amis, asin jeung lada dahareun, kadaharan gancang sarta inuman fizzy. Ulah aya jenis tangtu lauk, kayaning: tuna, mackerel na swordfish.
5. Coba teu ngarobah kotak litter sorangan. Salila operasi ieu aya kamungkinan pisan luhur kaserang toxoplasmosis. Saatos kontak kalayan inféksi dina awak indung hareup dina mimiti kakandungan mindeng kaluron hiji. Mun anak henteu tiasa nyimpen, éta ampir sok hadir kalawan disabilities tangtu developmental sarta, hususna, uteuk.
6. Saterusna, kaluron tiasa ngangsonan beban fisik digedekeun atawa overheating awak. Coba teu kalibet dina olahraga aktif teuing, ulah angkat objék beurat teuing, kitu ogé nolak nganjang ka sauna atawa mandi.

Naon tiasa ngalakukeun dina minggu awal kakandungan?

Mangsa ngantosan anak saprak poé kahijina, teu ngan mungkin, tapi dipikabutuh:

• tuang katuhu. Tuang salaku loba buahan, Sayuran, daging jeung lauk;
• inuman asam folat sarta vitamin E, atawa multivitamins husus pikeun ibu hamil;
• didatangan dokter gigi anjeun sarta ngubaran huntu;
• leumpang dina hawa seger;
• sakumaha teuing sare jeung sésana.

Tungtungna, sakali geus diajar ngeunaan replenishment upcoming kedah milih hiji dokter nu ahli ngeunaan kandungan anu bakal pituduh kakandungan anjeun, sarta balik ningali manehna. Salajengna, anjeun ukur kudu sasuai jeung sagala saran dokter anjeun sarta ngarasakeun kurun waktu ngantosan orok.