Pikeun loba, timer ngamotivasi sarta timer yakin awéwé, sanajan tiis pisan teu halangan pikeun isuk awal atanapi malem jogging. Wanting tetep dina bentuk jeung tetep diri di bentuk alus, maranéhna neruskeun laksana malah dina salju jeung ibun. Mangpaat jogging Loba geus ngomong, urang oge bakal ngabejaan Anjeun kumaha pakéan bari ngajalankeun dina mangsa keur ngarasa nyaman tur dina waktos anu sareng ulah anceman sagala ka kaséhatan sorangan.
Kumaha pakéan pikeun usum ngaji?
Loba jalma salah yakin yén anjeun kedah ngajalankeun dina pakean haneut usum kayaning jaket a. Tapi sakumaha aturan, mangka ngadawuh ku anu dirina jauh tina raga, lantaran sakali cukup ngajalankeun dina jaket handap, guna ngarti yen ieu teh varian paling goréng.
Ku kituna, aturan dasar tina pilihan pakéan pikeun ngajalankeun mangsa:
- Kamanusaan sarta Studi kudu jadi pakean multi layered pikeun ngajalankeun usum tiis. Lapisan bisa jadi ipis, tapi kudu aya sahanteuna tilu. Hiji pilihan alus teuing tina baju jero nyaéta baju jero termal husus, anu ngaluarkeun kesang jeung nahan panas ogé. Keur lapisan kadua pangalusna pikeun milih hiji fleece baju haneut atawa sweatshirt. Ngagem jaket di luhur.
- jaket kudu hiji gaya olahraga, tapi moal teuing volume, atawa bari ngajalankeun anjeun bakal ngalaman ngarareunah. Windbreaker outerwear dianggap optimal pikeun ngajalankeun.
- Di suku éta pangalusna mun teu ngagem leggings kedap atanapi tights leggings, gumantung kana suhu anu luar. Kita Hayu di gunana, teuing, bakal haneut leggings, anu bakal nyalametkeun ankle dipanaskeun bari ngajalankeun ngalawan angin.
- Taliti milih sapatu pikeun ngajalankeun usum tiis. Ieu merta kudu jadi sahiji kualitasna alus sarta boga outsole grooved. Ieu leres utamana dina kasus nalika salju luar.
- Sarta ulah poho nu haneut, well-pas cap na sarung - henteuna elemen ieu tina papakean nyata bisa bari sakabeh gambaran tina ngaji.
| | | |
| | | |
| | | |
