Pikeun maranéhanana awéwé anu bade jadi indung pikeun kahiji kalina, éta mah can écés naon éta kawas bout latihan, sarta sababaraha minggu maranéhna nyangka. kontraksi dadakan rahim, saprak tengah trimester kadua, anu teu ngarasa jadi nyeri, tur mangrupakeun teratur, jeung aya, ti jaman ka jaman disebut Braxton-Hicks kontraksi, atawa palsu.
Gejala bouts latihan
Parasaan gelut kayaning nada uterus. Burih kameneet ti sababaraha detik keur dua menit, tapi euweuh deui. Ieu kajadian spontaneously, paduli posisi awakna atawa penjajahan. Paling sering latihan bout nalika kakandungan henteu aya rasa nyeri, tapi persentase leutik awéwé kalayan sensitipitas tinggi nyaéta kaayaan hiji bisa ngakibatkeun ngarareunah dugi nyeri.
Mun latihan bout, iwal sora , nganggur salempang ngeunaan - euweuh nyeri seukeut dina beuteung atawa handap deui, teu bocor cai atawa spotting, teras ulah salempang - éta fitur fisiologis hiji organisme. Ka pikaresepeun nada rarasaan gancang diliwatan mun kontraksi ngawitan latihan nu peryogi ngarobah posisi awak, anjeun tiasa kaluar kana hawa seger, atawa cara séjén di sabudeureun, ngagolér, sarta ninggalkeun gawe, bersantai.
Latihan bout diperlukeun ku awak, supaya rahim nyaéta siap pikeun prosés kalahiran, sarta awéwé nu kagungan gagasan tina sensations mangsa kalahiran éta. Ku rarasaan tetep tegangan beuteung nyambung nyeri nagging deui nyeri.
dokter modern disarankan ngagunakeun moments ieu latihan engapan salila kuli, sabab kontraksi palsu nulungan awéwé nu ngarti naon nu bakal kajadian nya pas, sahingga nyiapkeun pikeun prosés saloba mungkin. Latihan latihan engapan - nya éta hiji bagian integral ti préparasi ngalahirkeun, sanggeus sanggeus geus di kamar pangiriman, hiji awéwé dina buruh teu butuh inpo nu diperlukeun tur teu bisa make eta tanpa latihan prior di lingkungan imah santai.
Kumaha ngakuan bout latihan sateuacan kalahiran?
kontraksi palsu terus dugi pangiriman, tapi 37-38 minggu bisa ngahurungkeun kana pisan nyata kalahiran . Unggal awéwé hamil dina verge méré kalahiran téh sieun sono mimiti prosés. Ieu kajadian jarang, lolobana awéwé di salah sahiji titik nyadar ku haté sinking - yén éta dimimitian!
Taya latihan bout incomparable kalawan kontraksi salila kuli. Kanyataanna, sagigireun kontraksi langsung uterus, lumangsung dina waktos anu sareng seueur parobahan ditingali kawih jeung lianna di awak bikangna. Burih mimiti batu cukup teratur sarta inténsitas tegangan sadayana waktos naek.
Laun, atawa bareng jeung kontraksi bisa lumangsung salaku nyeri salila kareseban atawa salah ancur nu teuing sering kasus di awal kuli. Batur datangna keram dina handap nyeri beuteung atawa kusam di balik handap. Unggal awéwé di dirina ngajelaskeun sensations ieu. Serikat dina hiji maranéhanana - waktos aya nyeri, mangka mana cervix, sarta pas eta bakal cukup, lampu nu bakal mujijat saeutik sejen, keur nu masih bisa sabar.