The omission sahiji deui atawa témbok heunceut hareup paling ilahar lumangsung dina awéwé umur canggih atanapi di awéwé sanggeus sababaraha kalahiran. Ogé ngabalukarkeun prolapse heunceut bisa jadi tatu dina mangsa ngalahirkeun tur gawé teuas salila periode postnatal.
Tanda prolapse heunceut
Gejala omission anterior atawa témbok heunceut posterior téh biasana di handap:
- a nagging nyeri dina beuteung;
- nyeri nagging di wewengkon lumbar;
- kabebeng;
- incontinence kemih;
- bareuh tina sesela séks;
- nyeri salila sapatemon.
Omission tina salah sahiji dinding heunceut ogé bisa dibiruyungan prolapse na prolapse uterus. Dina hal ieu, bakal dititenan sékrési kaleuleuwihan, ichor atanapi spotting. Kalawan ngembangkeun tina nyeri panyakit baris ngaronjatkeun, sugan penampilan a sensasi obyék asing di heunceut.
Naon anu kudu dipigawé prolapse nalika heunceut?
Mun untreated, prolapse heunceut bisa ngahasilkeun leungitna sarta ptosis organ internal sejenna sakumaha ogé leungitna rahim. Ku alatan éta, penampilan gejala kahariwang konsultasi dokter diperlukeun ti méméh diagnosis kasakit bakal dilumangsungkeun, anu gampang éta bakal meunang leupas tina eta.
Nalika prolapse heunceut ditugaskeun perlakuan konservatif atanapi bedah. perlakuan konservatif anu ngagem pessaries heunceut, ditugaskeun ku contraindications pikeun bedah. Tapi lamun prolapse heunceut ieu didiagnosis dina hiji tahap mimiti, mémang jadi éféktif jeung physiotherapy.
Exercising kalawan prolapse heunceut
Paling éféktif dina latihan prolapse heunceut, ngajalankeun on sadayana fours atawa bohong on deui anjeun. Lamun anjeun ngalakonan sagala latihan nu peryogi nuturkeun napas, nya kudu jadi bébas.
- Nangtung dina sagala fours, angkat inspiratory leungeun katuhu lempeng jeung suku kénca, gempur, panangan handap sarta leg a. Ngulang 6 kali, ngalakonan hal anu sarua, anjeunna diangkat leg ka katuhu sarta panangan kénca.
- Nangtung dina sagala fours, on inhale nu, nurunkeun sirah anjeun sarta narik otot anjeun perineum. Dina gempur nu, otot kudu bersantai, ngangkat sirah anjeun sarta ngabengkokkeun dina cangkeng. Latihan kudu terus-terusan 10 kali.
- Nangtung dina sagala fours, caving, pelvis handap antara heels. Lajeng, bari inhaling, lalaunan ngalempengkeun up, caving di handap deui, sabab lamun anjeun meunang dina pager. Ngulang 8 kali.
- Nangtung dina sagala fours, ngabengkokkeun elbows Anjeun. Angkat leg ganti katuhu sarta kénca. Ngulang 12 kali dina unggal leg.
- Tempatna dina balik anjeun, nempatkeun leungeun Anjeun di sisi anjeun, suku lempeng babarengan. Dina gempur kana, suku kudu diangkat, dina inspirasi ngaleyurkeun dina leungeun, pikeun nutup gempur kana, inhale dina serelek ka lantai. Ngulang 8 kali. Latihan nyaéta slow.
- Bohong on deui anjeun, nempatkeun leungeun-Na tukangeun sirah na, suku babarengan. Angkat pelvis dina waktos anu sareng narik otot anus. latihan anu dipigawé 10 kali, lalaunan.
- Bohong on deui anjeun, ulah sapédah latihan. «Pedal Gulung" kedah 16-20 kali rata laju.
- Bohong on deui anjeun, angkat suku lempeng ganti. Ngalakukeun latihan 8 kali.
- Bohong on deui anjeun, angkat suku anjeun kaluar lantai, meunang balik sirah anjeun, nyoba toes toél lantai. Ngulang 6 kali. Latihan nyaéta slow.
- Bohong on deui anjeun, angkat suku lempeng dibawa bareng di hiji sudut 45 ° ka lantai jeung lalaunan nempatkeun aranjeunna di lantai. Ngulang 8 kali. Latihan nyaéta slow.
- Bohong on deui anjeun, ngabengkokkeun suku anjeun di tuur jeung rada éncér aranjeunna. Anjeun kudu ngandelkeun sakabeh suku lengkep. Nempatkeun leungeun-Na tukangeun sirah na. Angkat hips kaluar lantai, nyebarkeun tuur na lega jeung teken jero otot anus. Ngulang latihan 10 kali, ngalakonan eta lalaunan.
Kabéh latihan anu dipigawé dina dua jam sanggeus tepung atawa dua jam saméméh tepung a. kali kelas bisa nanaon.