Senam pikeun panon pikeun siswana

Visi - salah sahiji organ poko tina itungan manusa, jadi kudu ditangtayungan tina hiji umur dini. Dina umur ieu jalma téhnologi modéren téh beuki ngabogaan masalah sareng visi, sarta aranjeunna manifested di barudak-umur sakola. Nu jadi sabab paling umum tina impairment visual di sakola tur ngembangkeun mimiti boga kasakit kayaning myopia, astigmatism, strabismus, éta teh nyiksa kaulinan komputer tur ningali kartun dina TV. Gantina leumpang dina hawa seger, kagiatan outdoor, jeung barudak bacaan metered méakkeun sagala waktos bébas maranéhanana di hareup monitor, nu teu bisa tapi mangaruhan organ maranéhanana visi. Dampak negatif murid visi komputer éta otot mata teu acan unproven, pisan capé ti galur panjang. Upami ieu kajadian rutin, visi dimimitian pikeun plummet.

Sanajan kitu, ieu bisa dihindari ku ngawanohkeun larangan dina komputer tur TV, alik panon gawé teuas (PR, reading) kalawan sésana. Ogé ophthalmologists kacida dianjurkeun pikeun senam sakola keur panon, boh di imah na di sakola. Perlindungan murid pohara penting, alatan myopia téh biasana hésé pisan pikeun ngubaran.

Senam pikeun panon nya éta métode paling luyu pikeun pencegahan impairment visual di barudak sakola primér, lamun ngajar anak dina hiji umur dini mun ngalakukeun latihan ieu, éta bakal watek pisan séhat. Mun anak anjeun geus schoolboy a aya impairment visual, dina latihan visual kudu dipigawé merta. latihan biasa keur panon eureun turunna of view, nu pikeun siswa mindeng mungkas nepi ka gelas resép. Kelas kudu dipigawé 2-3 kali sapoé, devoting 10-15 menit. Salila sesi ieu otot mata bersantai na beristirahat, sarta handap yén beban kana panon anu katarima loba gampang. Sapertos alat pikeun ngeusi ulang hiji panon bisa dipake henteu ngan keur mahasiswa, eta moal bisa menyakiti, dewasa, utamana maranéhanana anu gawé ngalibatkeun poean "dialog" jeung komputer.

Conto latihan panon nu dianjurkeun pikeun siswa

Latihan di handap aimed di ngaleupaskeun tegangan ti otot mata, dina latihan maranéhanana, sakumaha ogé ngaronjatkeun akomodasi, ningkat sirkulasi dina jaringan panon. Tiap di antarana kudu ngulang sababaraha kali (2-3 kali dina mimitina, lajeng, nalika anak geus moal nyaho naon anu kudu dipigawé - ku 5-7 kali). Voicing latihan anak, pastikeun nuturkeun aranjeunna kalayan eta: a conto vivid kadang jalan hadé tinimbang kecap.

1. "Dead Man urang Bluff". Pageuh ditutup panon-Na pikeun 5 detik lajeng buka aranjeunna.
2. "Kukupu". Blinked panon na, kawas kukupu a flaps jangjang na - gancang sarta gampang.
3. "Lampu Traffic". Ganti nutup ditinggalkeun, teras panon katuhu anjeun sakumaha kedip-kedip lalulintas rail.
4. "Up jeung ka handap." Tingali heula nepi, teras ka handap tanpa cara ngadengdekkeun sirah.
5. "Kanggo sajam." Hayu panon anjeun neuteup ka katuhu, teras ninggalkeun salaku nonton :. "keletik-tock" Ngulang latihan ieu 20 kali.
6. "Tic-tac-toe". Tarik panon, hiji bunderan jarum jam badag, teras - ngalawan. Ayeuna tarik cross a, mimiti kasampak nepi ka katuhu, teras ka kénca handap lajeng sabalikna, ngabogaan dua panon garis kondisional crosswise.
7. "Peepers". Panon teu ngacieupan salami mungkin. Nalika morgnesh, nutup panon anjeun jeung bersantai, imagining nu keur saré.
8. "Pijat". Tutup eyelids anjeun sarta gently meuseul panon ramo.
9. "Jauh jeung deukeut". Museurkeun panon anjeun mimiti dina subyek, nu di tungtungna sabalikna ti kamar (pacilingan, whiteboard, jsb) sarta kasampak di dinya pikeun 10 detik. Lajeng, lalaunan, glancing di obyek deukeut (misalna ramo) jeung oge kasampak di dinya pikeun 10 detik.
10. "Fokus". Tingali, panon na di objek pindah (leungeun). Dina hal ieu, leungeun kudu jelas katempo, sarta sadaya objék di jarak - rumeuk. Lajeng ngasah tempoan, sabalikna ka objék tina tukang.

Senam pikeun panon, dirancang nedunan siswa jeung barudak attending TK bisa ngawengku unsur game ngora. Contona, latihan ieu bisa diatur dina formulir puitis tur kaasup boh rekaman audio, nedunan sakabéh tim maranéhanana.