Vitamin - sahiji komponén penting pikeun fungsi normal organ sarta Sistem awak. Salah sahijina - a vitamin A gajih-leyur, anu boh barudak boh déwasa penting pisan pikeun awak. Mastikeun diomongkeun, ieu téh lain vitamin tunggal, sarta grup, anu jadi katelah karotenoid, sakumaha pikeun kahiji kalina junun isolating zat tina wortel (Ing. Wortel). vitamin ieu masih dina kandungan janin nyadiakeun formasi huntu, tulang, gajih na deposit épitél. Kusabab vitamin A sél anyar tumuwuh sakumaha prosés sepuh awak slows turun. Saterusna, karotenoid nyadiakeun awak gawé, produksi hormon, tingkat pamakéan insulin dijaga.
Gejala kakurangan vitamin A
Vitamin A kakurangan di barudak téh gampang keur nangtukeun. Kahiji diréaksikeun kurangna nya ku panon. Ku kituna, anak complains visi kabur, ngaronjat lacrimation, akumulasi mukus di juru, dina "keusik" dina panon, eyelids na bisa Blush. Huntu meta jeung kurangna karotenoid sensitipitas of enamel ngaronjat, sarta kulit - peeling. Barudak anu awakna lacks vitamin A, mindeng ngajemput ku inféksi engapan, colds sarta kakurangan tina anemia .
Simpen anak ti misfortunes ieu tiasa tur betah kucara nyaluyukeun diet-Na. Sanajan kitu, konsumsi dahareun beunghar vitamin A, anu henteu acan jaminan sukses. nyatana nu keur asimilasi tina lemak karotenoid diperlukeun. Ku kituna, maturan orok wortel puree, tambahkeun ka dinya sababaraha tetes usum minyak jeung wortel Salad zaitun sareng krim haseum atawa minyak sunflower. Inget yen lolobana vitamin kapanggih dina pangan tina beureum, oranyeu sarta konéng.
Pikeun pitulung - di apoték nu?
Teu salawasna nyadiakeun dahareun ngarupakeun pertahanan nyukupan, sarta kalawan sarat umur pikeun karotenoid
Saméméh méré Anjeun vitamin A anak, pastikeun nyandak bener perlu, sabab barudak salaku ukuran preventif eta henteu dianjurkeun kusabab résiko hypervitaminosis. nyatana nu hiji overdose vitamin A dina barudak - aya résiko flushing raray, kagaringan dina kulit, utah, seueul, kalemahan jeung yellowing on kulit. Kalawan hal pikeun pengobatan terapi, anu dosage vitamin A jeung barudak ditangtukeun ku dokter di unggal hal.