fenomena Bloating mindeng lumangsung dina wanoja nalika kakandungan, sanajan aranjeunna saacanna pernah ngalaman nyanghareupan eta. Perasaan dina waktos anu sareng jadi overeating, tapi maranéhna bisa nambahan rasa nyeri na tingling dina peujit. Sapertos kaayaan ngarareunah alatan jumlah badag gas dina saluran cerna, nyaéta flatulence. Bareuh kakandungan geus fraught kalawan sababaraha komprési tina pembuluh getih rahim. Ieu bisa hamper supply oksigén ti fétus sarta ngabalukarkeun bareuh tina hiji indung expectant.
Ti naon bloating?
Predisposing faktor pikeun bloating dina tahap awal kakandungan geus hormonal robah awak awéwé. hormon kakandungan, progesteron, nyadiakeun kaamanan pikeun anak-bearing, relaxes otot lemes pikeun nyegah kontraksi uterus sahingga kaluron. Tapi, salaku serat otot lemes henteu ukur di rahim, tapi ogé di organ séjén, kayaning di saluran cerna, rélaxasi nu kajadian ka unggal madhab. Peristalsis sarta nada sababaraha organ dina sistim digésti mah bisa leungit gaya na. Kusabab bloating bisa ngawitan ganggu hiji awéwé dina pisan awal kakandungan, sababaraha nu condong kana atribut fenomena ieu salah sahiji fitur na.
Tapi dina kanyataanana, teu kabeh ibu hamil kakurangan tina bloating. The titik konci nu mangaruhan perkembangan bisul, nyaéta:
- aktivitas motor tina awéwé;
- gizi;
- kabiasaan goréng;
- baju salah;
- non-patuh minum rezim;
- kasakit cerna kronis (gangguan énzimatik, goiter, gastritis sarta duodenitis).
Perlakuan bloating kakandungan
Patarosan "Kumaha pikeun ngubaran bloating?" Dupi hususna penting nalika kakandungan sabab bisa mangaruhan adversely suplai oksigén orok urang. Biasana pikeun ngaleungitkeun gejala pikaresepeun sahingga koréksi di diet hamil sarta cara nya tina hirup, tapi utamana dina kasus parna dokter Anjeun bisa nulis resep a carminative ti bloating (misalna Espumizan). Sanajan kitu, perlakuan utama tetep bakal ka patuh kana saran ti awéwé hamil kayaning:
- Diet. Bloating bisa micu ku polumeu badag sayur atah jeung bungbuahan. Salaku hasil tina gas nyerna dahareun sapertos dihasilkeun, produk fermentasi. Kituna, ieu kedah ngawatesan asupan dahareun. Nyiapkeun produk ieu pikeun mantuan prosés pencernaan kayaning quenching (sayuran, contona) jeung ati (buah). Disarankeun ngaluarkeun tina diet carbonated inuman, pangan lada, tipung jeung amis, sadaya anu bisa ningkatkeun flatulence.
- Diet. Dina raraga teu overload burih jeung peujit pangan, kitu ogé nyadiakeun nyerna hadé dahareun, Anjeun kedah tuang hidangan leutik 5-7 kali sapoé.
- Minum rezim. Minum cai artesis murni tina sahanteuna 1,5 liter pér poé. Ku sabab kitu eta perlu ngagunakeun eta dina interval antara hidangan teu salila hidangan.
- aktivitas motor mangrupa salah sahiji titik utama dina jalan ka kumaha cageur bloating, tanpa ngabogaan pikeun nampa obat. aktivitas fisik sedeng dina bentuk latihan outdoor aktip, latihan tina yoga na senam pikeun ibu hamil pikeun mantuan ngaronjatkeun nada saluran cerna.
- Maké baju husus pikeun ibu hamil. Komprési tina beuteung calana elastics na tights bisa nyumbang kana stagnation gas dina peujit. Kituna, leuwih sering dipake tinimbang kudu dibikeun baju jeung inserts husus pikeun ibu hamil.
- Panolakan tina kabiasaan goréng. Roko ogé bisa ngabalukarkeun nada low dina sistim digésti mah.
Perlakuan remedies rahayat bloating
Mindeng ibu hamil di teang tina cara betah nu ngarareunah minat nu bisa inuman ti remedies rahayat ti bloating. Diantara disatujuan keur dipake nalika kakandungan resep populér paling éféktif tur aman dianggap dekok of chamomile. Hiji sendok kelir pindang cai jeung dilaksanakeun di panas salila 5 menit, Saatos lajeng tiis sarta disaring. Candak kaldu ieu 2 sendok pikeun 30 menit saméméh dahar.