31 taun heubeul singer, penari jeung penulis lagu Ciara bulan katukang kuring ngababarkeun anak kadua maranéhanana - gadis ngaranna Sienna. Dina spite misalna hiji kasempetan joyous keur penyanyi nalika kakandungan I massana 27 kilo tambahan. Dinten eta diumumkeun yen Ciara sempet geus junun leungit 9 kilo, sarta manéhna senang ngobrol ngeunaan ka fans maranéhanana.
Penyanyi mulih ka formulir na
Dinten, singer 31 taun heubeul geus pleased gambar fans sarta pos metot dina kaca-Na dina Instagram. Hiji poto diterbitkeun Ciara, dijieun sababaraha dinten sateuacan kalahiran kadua. Dina penyanyi dirina posing dina lampu pondok pakéan ngadeg deukeut jandéla, anu nawarkeun pintonan anca sagara. Dina gambar di Ciara dijieunna Prasasti ieu:
"Kami jalma rada nekad sarta ditangtukeun. Éta pisan sababna naha di awak mah moal hirup maranéhanana 27 kg, anu kungsi netep di kuring nalika kakandungan teh. Dinten abdi hoyong ngabuktikeun ka dulur anu kecap kuring - lain kaulinan. Salila bulan kahiji sanggeus kalahiran mah bisa leungit 9 kg! Pikeun kuring, ieu téh mimiti meunangna. Kuring yakin eta bakal malah hadé. Pikeun ngabejaan ka maneh kumaha kuring rencanana pikeun mawa diri kana wangun, abdi mutuskeun keur ngalaksanakeun laporan poto mingguan jeung beurat mah kuring ka aranjeunna. minggu hareup, kuring rék leungit beurat ku 4,5 kilogram. Kuring miharep yén kuring bakal sukses ".
- Taylor Swift keur dua taun munggaran diterbitkeun
- Ciara ieu Duta Pandora
- Ciara dibagikeun gambar Russell Wilson jeung putri maranéhna
Di Ciara boga pangalaman dina kaleungitan beurat
Dina penyanyi 31 taun heubeul teu kahiji waktos eta gaining jadi loba kaleuwihan beurat. Salila kakandungan munggaran, manehna bore putra Future, artis pulih leuwih ti 30 kg. Lajeng Ciara junun 4 bulan leungit beurat 27 kg. Lajeng baé ka fans jeung dulur who wants to leungit beurat, kumaha ieu manehna lakukeun ku aranjeunna keur ngahontal éta tujuan ieu. Éta naon kecap éta dina banding dirina jeung fans:
"The generasi kahiji anu dibikeun ka kuring rada hésé. Malah pikeun sawatara waktu sanggeus aranjeunna, abdi teu bisa dipindahkeun ku anjeun sarta aktip dieting. Sanajan kitu, pas dokter diwenangkeun kuring ngalakukeun hal eta, abdi teu ragu. Ampir langsung saatos laporan dokter ngeunaan kamungkinan aktivitas fisik, kuring indit deui ka gim. Kelas I lumangsung ngeunaan 3 jam. Eta sadayana dimimitian ku kanyataan yén kuring ieu aktipitas sajam kalawan palatih éta, nyered gravitasi sarta ngalakonan latihan dina grup otot béda. Sanggeus éta, kuring indit ngaliwatan ka treadmill na sapédah, nyusun sorangan cardio. Ieu lumangsung kira 2 jam.Kalawan Wasalam ka diet, abdi gaduh ieu estu tangguh. Disebutkeun yen kuring henteu hayang dahar hal ngeunah pisan, jadi licik. Nyaan hayang, tapi ieu nulungan sakabéh mantra kawentar: "hidangan teu bade di mana waé." Hal ieu ku cara ieu hirup geus diwenangkeun kuring keur meunang leupas tina kilo tambahan. "
Salian organisasi ieu sarta komitmen Ciara na boasts dukungan kulawarga. Paling anyar, salakina Russell Wilson ngomong yén dina sakabéh bakal ngarojong pamajikanana, euweuh urusan naon sual bakal jadi perhatian kaputusan. Sajaba ti éta, anjeunna geus sababaraha kali ngomong yén manéhna admires Siar, teu ngan penampilan na tapi ogé kamampuhan pikeun nyieun kaputusan katuhu.