Trout - daging ngagantian sampurna, cukup gajih, pisan euyeub dina protéin, vitamin jeung iodin. Grilled forel- malah leuwih mangpaat ti manggang, Anjeun bisa ngawengku eta dina dahareun anjeun sanajan dieting.
Trout dina grill dina oven
Mun pungsionalitas oven Anjeun ngamungkinkeun teu ngan Panggang lauk jeung masak eta on grill dina - pastikeun ngagunakeun fitur ieu. Lauk meunang hiji coklat emas nice.
bahan:
- trout (kira 500 g) - 1 pc;.
- Lemon - 1/4 PCS;.
- greens - secukupnya;
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
Trout nyeuseuh, nyabut entrails na gills, rub kalawan asin, lada na bumbu finely dicincang. Bagikeun on foil, narilep dina dua lapisan na Sprinkle kalawan jeruk nipis. Panggang dina oven pungsi tina "grill" kanggo kira 20 menit.
Trout on grill dina
Katumbiri trout dianggap paling kawentar kulawarga salmonids. Masak eta on grill bisa jadi trout biasa - maké ngan jeruk nipis sarta rempah.
Grilled trout on grill dina
bahan:
- steak trout - 200-300 g;
- jeruk nipis - 2 TSP ;.
- minyak zaitun - 2 TSP ;.
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
Steak dikumbah, garing dina napkin a, rub kalawan uyah jeung cabé. Sprinkle kalawan jeruk nipis sarta jaket jeung minyak zaitun. Rasana dina grill dugi coklat emas. Lamun mutuskeun Panggang a steak dina oven, teras masak kudu di 200 derajat kira 20 menit.
Nalika porsi, ngahias kalawan greenery atawa steak kana sambel.
Marinade pikeun trout on grill dina
Upami Anjeun leuwih resep tos marinate lauk, anjeun tiasa coba salah sahiji resep marinade pikeun trout.
bahan:
- madu - 5 Seni. spoons;
- cabe lada - 1 pc;.
- kecap - 6 séndok. spoons;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Peppers cleaned siki na rendang finely, campur kalawan madu, kecap jeung uyah. Sakumaha anjeun tiasa tingali - sagalana pisan basajan! Sajaba ti éta, incredibly nikmat.