Mackerel kalawan kentang dina oven

Gampang nyiapkeun sarta bergizi dinner - salah sahiji komponén konci poé alus. Pilihan masakan misalna aya kitu loba, sarta salah sahijina urang bagikeun di artikel ieu. Kumaha carana masak mackerel kalayan béntang baca di handap.

Mackerel dipanggang ku kentang dina liang

bahan:

• ckumbriya- 2 PCS.;
• Kentang - 200 g;
• Bawang - 1 pc;.
• tomat - 4 PCS;.
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• daun salam - 1 pc;.
• minyak zaitun - 4 sdm. spoons;
• peterseli;
• Lemon - 1 pc;.
• . Mustard - 1 TSP;.
• asin, lada.

siap-siapna

Oven dipanaskeun nepi ka 220 derajat. Kentang nyaéta bersih, lamun perlu - potong keureut. Marengan kentang dina mangkok nempatkeun tomat, bawang bodas, bawang, peterseli, daun salam. Tuang satengah sadaya minyak sarta aduk gently.

Lauk bersih, disemboweled sarta dikumbah tuntas ku cai tiis dina beuteung. Jeung minyak mustard éta campur jeung campuran lauk rub anu dihasilkeun. Rongga beuteung kosong ieu ngeusi keureut tina nipis sarta peterseli.

Sayuran kalayan mustard nempatkeun dina leungeun baju pikeun baking, nempatkeun lauk di luhur teu teuing ketang tighten kawat tungtung tina sleeves. Nempatkeun lauk pikeun 20 menit dina oven. Wewengkon plato rengse dilayanan kalayan peterseli jeung lemon.

Mackerel di foil jeung kentang

bahan:

• mackerel - 4 PCS;.
• beureum cabe lada - 4 PCS;.
• apelsin- 2 PCS.;
• minyak zaitun;
• uyah jeung cabé - secukupnya;
• Lemon - 1 pc;.
• Kentang Anyar - 7-8 PCS;.
• greens.

siap-siapna

Hayu urang mimitian ku kentang: perlu nyeuseuh, kulub dugi satengah asak dina cai asin jeung bungkus ku foil.

Mackerel ogé kudu nyiapkeun, motong off fins, Beresih tur ngumbah lauk ti jero. Nempatkeun lauk disiapkeun dina lambar foil, Sprinkle kalawan uyah jeung cabé dina dua sisi na jero. Tuang mackerel jus jeruk jeung zest. Nempatkeun potongan di luhur tina cabé cabé dina luhur jeung tuang minyak zaitun. ngahurungkeun babak mackerel foil jeung nempatkeun bareng jeung béntang di hiji 200 gelar oven preheated pikeun 30-35 menit.

Dugi lauk jeung kentang mangrupakeun siap, peppers cabe sésana taneuh bareng jeung bumbu maké Blénder a (bisa nambahkeun leuwih bodas cengkeh) jeung tuang minyak zaitun. Campur ogé ditambah jeruk nipis rasa.

Simkuring nyandak kaluar lauk jeung kentang ti oven, taliti dipiceun foil jeung nyebarkeun on piring a. Tuang kentang jeung minyak zaitun jeung chilli, sarta mackerel kalawan suplement jeruk nipis. Ngawula di tabél langsung.