Studi némbongkeun yén trend tina nurunna aktivitas fisik dibandingkeun abad saméméhna greatly ngaronjat. Jeung ahir abad ka, kana otot manusa, ieu kritis, usaha geus ngurangan tina 94% nepi ka 1%. Hypokinesia ieu ngembang pesat di sakumna dunya sarta geus jadi salah sahiji masalah utama dinten urang.
Naon hypokinesia?
Eta sia noting yén panyakit ieu teu pisan hirup-ngancam. Sanajan kitu, ieu panyakit bisa ngakibatkeun komplikasi pisan serius tur parna. Hypokinesia - kaayaan tangtu awak manusa, nu lumangsung salaku hasil tina henteuna atanapi insufficiency tina aktivitas fisik, salaku hasil, rupa-rupa alesan.
- alatan inféksi tina sistim saraf pusat;
- alatan éta meungpeuk of neuroreceptors sanggeus nyokot nginum obat;
- nalika narima tatu trauma, ragrag datangna blows kana sirah;
- kaayaan mabok;
- gangguan vascular;
- gangguan degenerative.
- dina kasus depresi;
- alatan catatonia .
Hypokinesia na inactivity fisik - bédana hiji
Kana awak manusa pikeun boga fungsi leres, éta perlu hiji aktivitas pohara alus otot rangka. Karya otot cukup naek ngahasilkeun énérgi, nyumbang kana formasi panas, aktivitas masih dipikabutuh pikeun fungsi ditangtoskeun, sahenteuna sistem engapan sarta cardiovascular. Turunna kagiatan motor, hypokinesia, bisa ngaruksak fungsi normal sadaya sistem awak.
Pangaruh sabalikna dina awak bisa mibanda hyperkinesia. Kasakit ieu diwujudkeun dina kontraksi otot involuntary, bisa ngamekarkeun dina latar tukang nu eleh dina sistim saraf pusat, ku stress sering na berkepanjangan. Konsep na hypokinesia hyperkinesia teu boga nilai tunggal, tapi mangrupa kasakit lone anu bahaya tur négatip mangaruhan sakuliah awak.
Nalika urang ngobrol ngeunaan hypokinesia mindeng ngalibetkeun inactivity fisik. Datang ngalawan backdrop tina kanyataan yén hiji jalma ceases pindah teu salaku hasil tina advancing panyakit, tapi kusabab ngurangan domestik buruh fisik. immobility sawenang sapertos ogé ngabalukarkeun akibat négatif pikeun sakabeh organisme. Naon hypokinesia na inactivity fisik - aya dina duanana kasus, ngurangan kagiatan motor organisme.
Hypokinesia - Gejala
panyakit ieu manifests sorangan laun, tapi sakumaha eta progresses gejala jadi caang jeung ngadeteksi Abnormalitas mungkin tanpa kuli. Hypokinesia sok dipirig ku sababaraha gejala utama.
- jalma anu karasaeun capé sadaya waktu;
- cacakan jalu bisa pegat;
- Nembongan nervousness unfounded;
- fractures remen lumangsung;
- némbongan insomnia;
- pusing, salaku lemah, jadi loba;
- kinerja ngurangan;
- gain beurat, obesitas.
Pangaruh kana hypokinesia awak manusa
Kawas naon kasakit séjén, ieu ogé ngabogaan sajumlah ngarugikeun, parobahan sakapeung serius. Konsékuansi tina hypokinesia dina kasus canggih nu teu bisa balik pikeun awak manusa.
- ngurangan nada otot rangka, ieu ngabalukarkeun eta atrophy;
- métabolisme kaganggu sahiji serat otot;
- nu saraf pusat - Sistim proses inhibitory lumaku;
- sanggeus infarction myocardial jeung kukituna immobilization kabentuk stereotype immobility;
- kelenjar éndokrin kaganggu;
- résiko tina gumpalan ngalirkeun getih véna mucunghul;
- Eta meureun pneumonia ngeuyeumbeu;
- ngamekarkeun gangguan métabolisme lipid ;
- munculna kasakit sistem cardiovascular.
kauntungan hypokinesia
Ulah nganggap enteng karya intelektual. Tapi beban muscular di manusa profesi intelektual diréduksi jadi minimum basajan, upami teu praktis nonexistent. Ku sabab kitu, hypokinesia has pikeun wawakil profesi intelektual leuwih sering ti batur. jalma sapertos nu rawan stress emosi, ngurangan réaktivitas.
Mangpaat karya intelektual jeung detriment tina fisik, moal jadi loba. Dina urutan ulah konsékuansi mawa musibah kedah ngagabungkeun karya mibanda aktivitas fisik beurang. Prodelyvat gampang susunan latihan dirancang pikeun pagawe kantor. Dianjurkeun dua kali saminggu, kuring balik ka gim atawa bagian olahraga. Leuwih sabtu minggu, buka on hikes.
ngarugikeun hypokinesia
Konsékuansi tina réduksi atawa henteuna gerakan pisan serius pikeun awak. sindrom hypokinesia téh beuki nunda dokter. Kadé inget yen ieu teu kalimah a. awak bisa waras sorangan, jeung karuksakan disababkeun ku kasakit laun bisa ngurangan. Paling sadaya nalika kasakit kapangaruhan sistem cardiovascular. Hypokinesia sangsara teu ukur dewasa, tapi barudak. Gerak jeung latihan anu diperlukeun dina sagala umur.