inactivity fisik - a kaayaan bahaya, dampak negatif na aya dina awak manusa téh loba pisan. Hanjakal, kiwari eta geus jadi rada umum. Didiagnosis panyakit enteng dina kasus dimana beban diréduksi nyata dina otot sarta nurun aktivitas locomotor sakabéh. Sarta eta moal bisa balik unnoticed ka sadaya organ sarta Sistem.
Naon dampak boga kakurangan latihan dina awak manusa?
Inactivity bisa ngakibatkeun rupa-rupa faktor:
- automation kalolobaan prosés manufaktur;
- gaya hirup sedentary;
- Karya sedentary;
- nyiksa angkutan pribadi (make eta malah pikeun gerak leuwih jarak pondok);
- bentuk utamana pasip istirahat;
- beban calakan teuing badag.
Kumaha, ménta, kurangna latihan bisa mangaruhan sakuliah awak? Alas, teu dianggo éta. Ieu miboga teu ukur sistem musculoskeletal. Sering pisan dina latar tukang inactivity fisik nurun bayah, naha nu mangrupa ventilasi pulmonal kaganggu.
Kurangna latihan nyaéta éfék ngabahayakeun dina saluran cerna. Mayoritas pasien manggihan masalah nyerna . dahareun anu saukur nyangsang burih. Dina waktu nu sarua strengthens prosés tina putrefaction jeung peujit ngawitan dianggo leres. Mindeng, gangguan dibiruyungan Uyah saimbangna, lemak, protein, karbohidrat , cai.
Tapi sakumaha héran sabab bisa disada, dampak awon tina inactivity fisik boga on sistem cardiovascular. Kusabab eta bisa ngurangan jeung Jisim haté. Kusabab aktivitas otot ieu dugi, sistem cardiovascular "santai". Hasilna, malah beban sagawayah ngajadikeun karya haté pisan aktip tur boros. Tétéla yén jumlah bener getih ieu dialungkeun moal ku ngaronjatna motong kakuatan, tapi alatan akselerasi maranéhanana.