Salaku anak, sadayana kolotna ngécéskeun yén bungbuahan ngandung loba vitamin, naha nu mangrupa aranjeunna pohara mantuan. Tapi lamun buah pang gunana robah haseum, kayaning lemon atawa pait - jeruk bali, kesemek teh nyaeta diantara daptar goodies mangpaat ieu teh sweetest "ubar".
Eta milik genus tangkal subtropis, sarta nyadiakeun buah euyeub-jeruk ku rasa tart. Jalma ngahargaan hiji kesemek keur komposisi euyeub na, nu manehna ngajaga di sorangan, malah sanggeus drying.
Waktu nalika buah meunang tabel kami - ahir usum gugur, nalika bulk buah disappears ti toko rak. Eta mantuan kami nyiapkeun usum hujan jeung pelak nolak tiis kalawan epidemics influenza sarta cinyusu - kalawan beriberi .
Sipat komponén tina kesemek
Sipat ubar tina kesemek bisa ngahargaan, diajar ngeunaan komposisi na euyeub. 100 g buah ngandung:
- Kalium - 200 mg - perlu pikeun otot jantung sarta AIDS di pencegahan serangan jantung, ngiring di ampir kabéh prosés métabolik dina awak urang.
- Natrium - 127 mg - strengthens sistem cardiovascular, éta mantuan tetep kalsium dina awak, sarta eta oge ngamungkinkeun petikan impulses saraf, nu dipikabutuh pikeun fungsi normal tina sistim saraf.
- Kalsium - 56 mg - dasar unsur ngawangun jaringan tulang, ku asupan poean kalsium dilumangsungkeun pencegahan osteoarthritis jeung prosés degenerative huntu jeung tulang.
- Magnésium - 56 mg - magnésium disebut "hirup logam" sabab anu aub dina produksi énzim tur mantuan nyintésis protéin.
- Fosfor - 42 mg - salah sahiji pamaén utama kagiatan otak, sarta ku kituna eta mangrupa unsur nu ésénsial awak; Fosfor ieu ogé dipikawanoh pikeun pangaruh positif na dina organ visi.
- Beusi - 2,5 mg - lamun perlu hémoglobin tinggi, mangka perlu meakeun pangan kalayan produk beusi. Eta nyadiakeun angkutan oksigén dina awak na kituna téh salah sahiji zat pangpentingna pikeun fungsi normal awak.
Salian zat ieu, sipat mangpaat pikeun kesemek awakna ogé nyadiakeun vitamin A jeung C. Vitamin A penting pisan pikeun kageulisan kulit, sarta vitamin C - pikeun fungsi alus ti sistim imun. Dina usum gugur eta sabagian relevan.
Vitamin P ngurangan perméabilitas pembuluh darah tur mantuan ulah kolesterol tinggi.
Sipat penyembuhan of kesemek
Garing kesemek nahan sipat mangpaat na, sarta ku kituna kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun panas.
Dicokot babarengan, kabeh mineral ieu jeung vitamin ngabantu awak mun meunang kuat, contona, alatan sipat baktéri tina pulp kesemek bisa ngalawan pikeun cageur salila dawam tiis ku dahar daging na resorption.
Pektin, dikandung dina kesemek teh, mantuan ngaleungitkeun gangguan peujit - jalma anu rawan diare kedah tuang poéan pikeun 1 buah kesemek leutik.
Ogé di kesemek ngandung yodium, naha nu mangrupa dinya pisan mangpaat dina kasakit kelenjar tiroid - hypothyroidism na thyroiditis kalayan fungsi tiroid cukup. Kalawan ngaronjat fungsi tiroid, ti buah ieu kudu ditinggalkeun.
Kesemek oge mangpaat dina anemia sarta panyakit getih lianna.
Dina prakték dental, mangka dianggap yén dahar kesemek mantuan pikeun ngurangan peradangan sarta ngaluarkeun getih gusi.
Sajaba ti éta, kesemek teh mantuan nyata ngurangan tekanan éta sabab ngabogaan Peta diuretik lemah.
Dina palanggaran sistem kesemek seksual oge bisa mantuan.
Pikeun jalma kalawan nagara degenerative kesemek bisa jadi mangpaat kusabab napsu.
Sipat mangpaat tina kesemek keur awéwé
Dina kesemek boga ciri mangpaat éta téh boga mangpaat pikeun awéwé - éta patali jeung vitamin A, anu henteu ngan strengthens turgor kulit, tapi ogé nyumbang ka ngadegna daur menstruasi.