Kumaha mindeng urang ngomong ka Sunan Gunung Djati nu teu aya kabagjaan dina kahirupan. Sarta eta kajadian ka urang leuwih taun - nu heubeul urang meunang, anu kirang kabagjaan, urang pikir unggal dinten anyar. Taya, tangtu, aya libur badag kayaning Anyar Taun urang, Easter , birthdays, rupa baraya jeung babaturan, jeung kawas. Tapi éta libur! Tur jadi Abdi hoyong festive haté ka kami di unggal poe, bulan sanggeus bulan, sataun sanggeus sataun na kitu kabeh hirupna.
Kumaha tiasa ieu dihontal? Kumaha carana ngajaga dirina dina jiwa na kaayaan tetep hajatan jeung ngarasa harmoni jeung dunya, jeung jalma di sabudeureun urang? Kumaha carana diajar seuri terasrasakeun hirup. Perlu ngarti sorangan tur ngartos kumaha biasa poé abu hirup bisa robah jadi dunya pinuh ku kelir caang. Malah dina periode depresi sarta leungitna kakuatan, nalika éta goréng - pikeun neuleuman ngarasakeun hirup. Di dieu aya sababaraha tips.
Kumaha carana diajar ngarasakeun hirup - psikolog
- Seuri beuki sering. Sabab nyebutkeun - cara qurban poé anyar - kitu méakkeun eta. Kituna, ka dinten anyar dimimitian ogé, cukup ku seuri geuwat sakali ngahudangkeun. Kumaha carana diajar seuri terasrasakeun hirup, sanajan hiji tilas sial dina kahirupan, sarta unggal dintenna - eta mangrupa salinan pasti ti hiji saméméhna. Ieu basajan: seuri, sarta sanggeus bari, anjeun bakal ngarasa yen kalawan unggal dintenna ngaronjatkeun wanda, moal boga zest anyar pikeun hirup sarta sikep kana batur ngarobah keur hadé. Ku kituna, anjeun kudu seuri dina isuk mun diri sareng ngawitan ngarobah dunya batin anjeun keur hadé.
- gaya hirup aktif. Anjeun terang, dina olahraga, dina awak manusa nu dihasilkeun ku hormon nu tangtu - nu disebut endorphins. Éta nu disebut oge hormon kabagjaan. Ku kituna, dina urutan janten happier ngan kedah dianggo kaluar. No, teu perlu crosses angin, puluhan kilométer ngalaman kabagjaan . Ngan 10-15 menit dina isuk mayar waktu sorangan pikeun latihan fisik jeung geura ngarasa hiji surge énergi sarta uplift haté anjeun.
- Dangong pikeun positif. Lamun terus pamikiran ngeunaan kumaha sagalana sabudeureun éta abu, jalma faceless sabudeureun naon jeung kumaha sagalana anu goréng, éta jalan éta bakal tetep. Psikolog mamatahan nu guna
diajar ngarasakeun hirup saukur Ngepaskeun kana positif. Nu teu mikir ngeunaan hirup dina cara négatip. Dunya sabudeureun urang téh geulis di dinya loba mysteries kaungkab. Sinar saheulaanan mimiti panonpoé nu illuminates tops tangkal di sunrise, nalika daun tangkal kedip-kedip a awakening anyar caang seger héjo poé! wanda positif - nu pangpentingna konci ka wanda alus!
Psikologi, sakumaha elmu a, rada jelas ngajawab pertanyaan: kumaha carana diajar ngarasakeun hirup - sangkan dunya happier, Anjeun kudu jadi dunya batin senang!