Kabebeng bisa digambarkeun salaku kurangna fungsionalitas peujit, nu ngakibatkeun nu henteu mampuh pikeun nelen timely na sapopoé. Gejala kabebeng - éta teratur lalampahan manusa kana mandi na stools teuas. Mun defecation geus pegat dina sababaraha poé, teras masalah ieu kudu kajawab langsung ulah sagala gangguan dina saluran cerna.
Sabab na konsékuansi tina kabebeng di awéwé
Nu jadi sabab utama kabebeng - diet damang atanapi diet, stress konstan, kurangna latihan sarta nyokot pangobatan nu ngurangan kaasaman lambung. Lamun malire gejala bisa jadi umum slagging awak , hasilna kaganggu ampir kabéh organ internal. Cramping pikeun kabebeng na nelen oge teu ilahar.
Efek tina gerakan bowel teratur téh:
- sering migraines ;
- kurangna napsu;
- pusing;
- halitosis;
- kacapean kronis;
- flatulence;
- nervousness.
ngubaran kabebeng
Pikeun tanggal, gampang jeung gancang diungkulan masalah kabebeng, anjeun tiasa nganggo obat nu dipilih individual ku dokter attending. Sakumaha aturan, pengobatan kabebeng kronis, laxatives nyadiakeun wungkul relief samentara, nu laju bakal ngakibatkeun kecanduan, nyéta, awak teu bisa defecate. Ku alatan éta, mimiti sagala, Anjeun kudu ningali balik diet poean anjeun sarta cara ngadegkeun hirup.
Nanaon jadi éféktif henteu ngabantu pikeun gancang meunang leupas tina kabebeng, salaku pamakéan serat. Hébat deal tina eta kapanggih dina bungbuahan seger jeung sayuran, jagong, kismis, mété, oatmeal. stimulasi peujit Alus nyaéta latihan béda. Kalibet dina olahraga leuwih mindeng, sarta lamun salila sababaraha alesan anjeun teu tiasa ngalakukeun latihan, eta bakal cukup unggal dinten janten 5-7 kali nepi ka squat kalawan leungeun maranéhna nepi.
Ieu aya rusiah nu caina aya sumber utama kahirupan pikeun sakabéh organisme hirup, tapi moal everybody weruh kumaha carana nungkulan kabebeng ku eta. Saban poé nu peryogi inuman sahenteuna 1.5-2 liter cairan. Cai kudu inuman wungkul beresih jeung non-carbonated, bisa diganti ku asupan tunggal cai sweetened tea atawa jus alam.
Sajaba ti éta, sakumaha pencegahan kabebeng niatna gizi nyarankeun nginum sagelas puasa cai pindang dina suhu kamar ditambah 1-2 teaspoons kapur atawa jeruk nipis.
Dina urutan ulah sual cara nungkulan kabebeng, perlu pikeun périodik ngabersihan peujit tina racun. Ieu bakal nulungan anjeun puasa poé sarta enemas. Slag moal boga waktu pikeun ngumpulkeun dina peujit, upami prosedur sapertos anu dilumangsungkeun 1-2 kali sabulan.
Ngabantu kalayan kabebeng
Kumaha carana meunang leupas tina kabebeng ku ngagunakeun métode rahayat lila dipikawanoh. Mun anjeun paduli masalah ieu, anjeun kudu:
- poean on hiji burih kosong nginum a spoonful minyak zaitun;
- inuman plum compote atawa engkol acar;
- ditambahkeun kana siki flax dahareun;
- 1-2 kali saminggu dahar salad tina kol, wortel, Beets na seledri,
diasah ku minyak zaitun.
relief mujarab pikeun kabebeng tiasa gaduh sabar, upami tea brew tina maenna, dok Curly atanapi licorice. Pikeun tujuan ieu, 1 séndok tina bumbu garing tuang 200 ml cai panas.
Barudak jeung manula bakal jadi mangpaat pikeun ngalakukeun urut keur kabebeng. Perlu rada mencet lontar ngeunaan leungeun légal jeung 1 menit sangkan gerak jarum jam sirkular, lajeng dina waktos anu sareng anu palem duanana leungeun dina tulang rusuk ka pubis jeung laterally mawa gerak stroking.