Tibét Kedokteran dimekarkeun saprak waktu immemorial na téh masih pisan populér. Eta teu bisa nampa, tapi mun mungkir kapentingan sababaraha latihan téh saukur mungkin. latihan Tibét pikeun panon - a konfirmasi keuna tina kanyataan yén ubar tradisional dina tara kalayan obat mahal profésional sarta perlakuan bisa balikkeun awak sarta ngajawab loba masalah kaséhatan.
Prinsip senam hormonal Tibét pikeun panon
Teu kawas nginum obat nu utamana meta narrowcasting, senam Tibét nyadiakeun pangaruh terpadu. Sakali anjeun ngawitan rutin nedunan latihan panon husus moal ukur ngarasa leuwih alus, datangna deui protéin bodas alam cageur ngaleungit turbidity nanaon. senam Ieu jadi kuat yen pas sanggeus mimiti kelas, loba malah ditinggalkeun gelas .
Kualitas sagala latihan bisa diangkat, mastikeun kanyamanan sorangan:
- Nurutkeun kana prinsip dasar latihan Tibét keur panon, visi héjo mangaruhan leuwih ti favorably. Ngatur workspace anjeun (nyaéta, panon kudu galur leuwih gampang), ku kituna aya unsur héjo. Ngabagikeun anjeunna katingal ti jaman ka jaman keur bersantai.
- Perasaan capé, gently stroke nu eyelids luhur jeung handap.
- Méméh gawé raray dip kana pot leutik kalawan cai tiis.
- Unggal isuk, seuri dina cerminan dirina dina eunteung, panon nya ngeusian ku lampu jeung énergi positip.
senam Tibét latihan pikeun ngaronjatkeun visi
Tangtu, ieu pangalusna nedunan sakabeh susunan latihan. Tapi sakumaha lilana waktu pagawean nu rutin bisa jadi teu jadi cukup, diwenangkeun individu program ngawatesan:
- Ngalereskeun pintonan dina dua jari indéks dina raray. ditarikna bertahap tina leungeun ka gigir, terus nuturkeun ramo visi periferal.
- panon nuturkeun jarum jam rotasi, teras ngalawan.
- Blink sakumaha gancang anjeun tiasa, dina sababaraha menit.
- Ngabayangkeun jam hiji. Ngajalankeun panon anjeun diagonally ti dua ka dalapan jam sabalikna.
- Unggal palajaran anu pangalusna pikeun ngalengkepan caang stroking abad ti jero ka juru luar, sabalikna. Sanggeus éta, diuk quietly pikeun menit kalayan panon na ditutup pikeun recovery pinuh.
latihan Tibét keur panon jeung akut katarak , glaucoma sarta panyakit ophthalmic lianna.