Sapopoe, jalma anu terus sits atanapi ngampar handap lajeng naék. Tapi kadang lamun nangtung nepi lieur, nu peryogi kauninga naha ieu lumangsung na anu ngahubungan, jadi meureun nya tanda kasakit serius.
Pikeun pusing manusa téh biasana panon poek, kadang bisa ningali "narik", aya rarasaan anu jantung skips ngamen a, meureun aya hiji disorientation slight. kaayaan ieu bisa ditempo salaku gejala tina gangguan sahiji sistem saraf jeung cardiovascular.
Alesan naha sirah dihurungkeun ku naékna seukeut
Lieur kalayan ngangkat awak:
- isuk sanggeus saré;
- nu ngadadak rising ti linggih atanapi bohong posisi nu manéhna ngayakeun lalaki pikeun sababaraha waktu.
Dina transisi ka posisi orientasi tegak, tekanan nu leupaskeun. Pikeun ngimbangan ieu organisme provokes paningkatan dina laju jantung (kira 10 unit), nu diperlukeun sirkulasi akselerasi. Sanajan kitu, kapal di sempit kieu, jadi paling getih nu teu bisa meunang nepi ka uteuk. Hal ieu ngabalukarkeun pusing. fenomena ieu kawanoh ogé salaku hypotension orthostatic.
Lamun kaayaan ieu téh langka pisan sarta pohara gancang (2-3 detik) pas, éta ngandung harti yén anjeun nu séhat. Ngan bangun teuing gancang, jadi awakna anjeun bisa ko-ordinate kagiatan awakna, tur aya jeda di suplai getih jeung oksigén kana uteuk. Mun aya euweuh masalah, awak gancang dimimitian digawekeun leres.
Mun lieur lamun nangtung nepi kana rutin, éta bisa jadi alatan:
- kacapean;
- dehidrasi;
- anémia ;
- kurang gizi atanapi kurang gizi;
- setrés parna;
- gangguan aparatur vestibular;
- antibiotik, tranquilizers jeung ubar antihistamine, diuretics, sambetan Ace, tranquilizers, béta-blocker;
- kasakit nu patali jeung aktivitas sahiji sistem sirkulasi, saraf jeung cardiovascular, kayaning stroke, epilepsy, aterosklerosis;
- tatu otak;
- gangguan hormon di diabetes atawa parobahan nu patali umur (ménopause).
Gejala nu ngabalukarkeun jangar nyaéta kasakit atanapi kaayaan ngarah kana deterioration tina kaséhatan sakabéh, di antarana:
- seueul sarta utah;
- leungitna eling;
- headaches parna biasa;
- kelemahan;
- leungitna kasaimbangan;
- ngaronjat keteg jajantung;
- swings dina tekanan getih;
- Pilihan getih tina irung atawa ceuli.
Alatan gabungan sababaraha gejala ieu, anjeun kudu geuwat konsultasi dokter anjeun, anu bakal ngalaksanakeun hiji ujian diagnostik sadaya sistem awak.
Kumaha carana ulah pusing sanggeus meunang nepi?
Nalika rising kana sirah anjeun teu spinning, Anjeun kedah ngalakukeun saran handap:
- Sateuacan anjeun meunang nepi isuk-isuk, perlu tobat ka sisi na ngalipet, manjang leungeun jeung suku. Lajeng gulung leuwih ka sisi kadua,
lalaunan squeeze suku kana dada jeung ngalempengkeun up. Lalaunan nurunkeun suku anjeun ka lantai na align awak. Dina posisi ieu, nyandak sababaraha breaths jero sateuacan meunangkeun up. - Taat ka gizi ditangtoskeun, ngurus nu meunang cukup vitamin sarta elemen renik penting.
- Kalibet kuli meujeuhna, kitu ogé pikeun niténan babandingan karya jeung luang.
- latihan poean: jogging, ngojay na aerobics oge kacida alusna mantuan yoga atawa engapan latihan.
Tetep hiji panon on kaséhatan maranéhanana, ogé meunang nepi, tur dinten anjeun bakal alus!