Sakabéh awéwé anu Nyiapkeun pikeun jadi ibu, sooner atanapi engké pikir ngeunaan momen penampilan orok kana dunya. Na masing-masing sahijina hayang anak lahir sehat, jeung prosés kalahiran éta gampang tur kirang nyeri. Tapi, hanjakalna, teu dulur bisa ulah aya tearing mangsa ngalahirkeun.
Sangkan naon anu ngabalukarkeun ruptures mangsa ngalahirkeun?
Kanyataanna aya sababaraha alesan:
- inelasticity jaringan lemes jeung otot lanté pelvic;
- buah badag;
- manajemén bener buruh (kalahiran fleeting).
faktor résiko anu radang perineum, inféksi atawa sariawan. Éta sadayana ngurangan élastisitas sahiji jaringan.
rupa discontinuities
Dina kalahiran aya internal (beubeulahan cervical) jeung éksternal (discontinuity crotch) karuksakan. Boga hiji pelvis sempit salila matuh ngalahirkeun mun beubeulahan pubis symphysis (pubic sajalan tulang).
ngarecah perlakuan
Sanggeus kalahiran, prosés recovery dimimitian. Paduli pajeulitna tina tatu kabeh awéwé kedah ketat nitenan aturan kasehatan. Ieu diperlukeun keur nyeuseuh sanggeus unggal lalampahan ka toilet jeung keur remen robah hampang. Upami Anjeun gaduh jahitan, bidan unggal dintenna Ngaruwat aranjeunna kalawan cet héjo atawa kalium permanganat. Ogé, awéwé di kuli jeung seams teu diwenangkeun diuk (ulah Bedana maranéhanana). Sex sanggeus ngalahirkeun tiasa discontinuous sanggeus 8-12 minggu.
Pencegahan fractures dina kalahiran
Kawas dipikanyaho, nyeri generik boga salah milik luar biasa - hal anu gancang poho. Tapi sababaraha sela na seams keur lila bisa ngingetan diri. Éta mungkin pikeun nyegah fractures dina kalahiran na kumaha atuh eta?
Hal pangpentingna - dangong positif. Anjeun kudu yakin dina diri. Beforehand manggihan dokter jeung bidan anu nu dipercanten. Salila kuli, Anjeun kudu mastikeun turutan parentah nu staf médis, maranéhna bisaeun maneh lamun nyorong sarta nalika keur endure usaha. Mun dianggap perlu, bakal nyieun hiji incision tina perineum (episiotomy). Prosedur ieu baris mantuan jang meberkeun tumuwuh babarengan rapih jaringan. Barina ogé, kawas celah alam, edges tatu anu mulus, sarta maranéhna bakal gampang pikeun ngagabung jeung suture nu.
Aya sababaraha metodeu Nyiapkeun perineum pikeun ngalahirkeun. Di antarana: hiji senam intim, urut na oiling heunceut.
- Urut na oiling. Anjeun jeung leungeun sorangan (atawa leungeun salaki) Anjeun tiasa nyimpen diri ti tearing mangsa ngalahirkeun. Mun kakandungan geus tanpa komplikasi, teras meuseul perineum tiasa mimitian jam panggung sagala. Tapi anceman kendat atawa nada rahim bisa ngamimitian latihan kalawan 37 minggu. Hakekat urut téh manteng otot heunceut. Kahiji, anjeun kudu cai sababaraha minyak ramo nabati (euweuh peach masalah, zaitun, atanapi pink), lajeng asup ka ramo dina heunceut henteu jero (1-2 cm) tur mimitian massaging dina gerak sirkular. Nengetan husus ka témbok deui, dina kanyataan eta bakal nyandak brunt kana. Tetep manjang gerakan teu meuseul perineum pikeun 3-5 menit. Ngulang unggal tilu poé. Dina tahap engké - sapopoé.
- Senam. senam intim bakal nulungan urang diajar ngokolakeun otot anjeun sarta nyiapkeun aranjeunna pikeun ngalahirkeun. latihan Kegel anu luar biasa di nu maranéhna teu kedah allocate waktos. Jieun aranjeunna beurang, lakukeun hal sorangan. Ngartos kumaha carana ngalakonan "ngecas" otot intim, tighten aranjeunna salaku lamun hayang ngeureunkeun urination. Nalika ieu ngarasa rileks, tahan napas anjeun. Ngulang latihan ieu 20-30 kali, jeung gim téa - 5-10 kali sapoé.
dampak positif jeung gizi alus. Ngawengku di pangan diet Anjeun beunghar kalsium, selenium, séng, jeung vitamin A sarta E.