Ipis, nyiruan cangkéng - salah sahiji parameter pangpentingna hiji inohong bikang pikaresepeun, mun aspire mun loba katresna, paduli tren fashion.
Nyiruan cangkéng - naon eta?
Babasan "nyiruan cangkéng" eloquently ngagambarkeun nilai sorangan. A fitur karakteristik gadis sareng ninggang nyiruan - a jelas dicirian antara thighs na cangkéng. Leuwih ti éta, jumlah ieu henteu penting - bisa teu ngan hiji legendaris 60 cm, tapi ogé 100, komo deui. Tangtu, aya norma dipikawanoh sacara universal tina rasio jeung tumuwuhna kuriling cangkéng. Pikeun awéwé tina normal (rata) badan ukuranana cangkéng idéal dianggap nurutkeun rumus: "pertumbuhan di sentimeter dikurangan 100". Ku kituna, dina cangkeng jangkungna 175 cm bakal jadi kurang leuwih 75 cm.
Awéwé ku cangkéng nyiruan - standar kaéndahan sepanjang waktos, tapi ngan lamun ekspresi ieu diinterpretasi sacara harfiah. Babandingan idéal antara cangkeng jeung hips - 0.6-0.7. jelas seukeut anu katarima salaku panolak disproportionate na paling ti pikaresepeun.
Numutkeun para ilmuwan, daya tarik tina cangkéng wanoja rupa pikeun lalaki dipedar digawé kaluar pikeun période évolusi tina kahayang subconscious milih pasangan hirup, bisa nyusun sarta tega barudak séhat.
Cara panggampangna pikeun ngabentuk geulis silhouette nya éta ngagunakeun baju jero corrective, utamana corsets. Memang konstanta ngagem of a korsét (utamana dina umur ngora) ngabentuk hiji ninggang pisan ipis. Sanajan kitu, kontraksi kaleuleuwihan beuteung tiasa ngaruksak organ internal, sajaba, otot beuteung, handapeun tekanan tetep korsét kana, bersantai, jadi flabby jeung lemah. Ku alatan éta, korsét kudu dipake wungkul salaku sekundér tinimbang alat primér pikeun nyieun wangun geulis .
Kumaha carana meunangkeun cangkéng nyiruan?
Cara pangalusna pikeun meunangkeun cangkéng langsing geulis téh kombinasi latihan biasa sarta nutrisi ditangtoskeun.
The latihan pangalusna keur ninggang - ngangkat awak tina posisi supine, leg raises, twisting béda. Hasilna alus méré jogging, Ngabuburit, ngojay, surfing, jumping tali, kaulinan Peta (ténis, baskét, soccer, voli) - sakabeh tipe beban kompléks.
Kadé ngawas sikep nu - stoop na curvature tina tulang tonggong geus cacad organ internal sarta nyumbang kana weakening otot beuteung.
Kalibet dina olahraga iraha wae poe, tapi teu langsung saatos dahar (hadé ngadagoan sahenteuna 1,5-2 jam). Dahar langsung saatos workout a tiasa, tapi leuwih hade antosan sahenteuna 20-30 menit. Inuman cai salila latihan teu ngan mungkin tapi kacida desirable.
Dina raraga waistline (jeung sosok sakabéhna) éta geulis, anjeun kedah ulah aya lemak jeung pangan digoréng, lada, pangan amis tur starchy. Dahareun Food gancang, pelestarian industri, manisan, jeung alkohol - produk, ti mana kudu ditinggalkeun. Roko oge teu kondusif kana pelestarian tina kaséhatan, sarta ku kituna - nyaeta pikaresepeun. Tuang produk langkung biasa, sayuran jeung bungbuahan.
perawatan awak ogé penting dina jalan ka beuteung geulis. Massages, wraps awak, aromatherapy - kabeh prosedur ieu bisa dipigawé dina salon kageulisan atawa di imah. prosedur leuwih kompleks - Cavitation, elpiji, terapi tekanan, mesotherapy, urut vakum - merlukeun teu ukur parabot husus, tapi ogé kaahlian husus, jadi Anjeun bisa make eta ukur di handapeun pengawasan spesialis a (di salon salon atawa kasehatan fasilitas).
Ngaronjatkeun élastisitas kulit nyumbangkeun compresses of infusions herbal - nettle, marigold, kelp, juniper, currants. Wrappings kalayan madu, liat, koko jeung kopi oge pohara efektif.
Geulis nyiruan cangkéng tiasa kado alam, tapi leuwih mindeng - hasil gawé biasa na teuas tina boga anak.
| | | |
| | | |
| | | |
