Loach lauk - resep

Dinten ieu kami ngabejaan ka Anjeun naon anjeun tiasa masak trout lauk jeung nawiskeun sababaraha resep basajan tur diaksés.

rupa ieu dicirikeun ku gajih leutik beureum lauk jeung low-kalori, anu sabagian museurkeun jalma anu ningali beurat maranéhanana.

Kumaha carana masak loach lauk Goreng - resep dina pan frying

bahan:

• loach lauk - 1 rata tulang taleng;
• tipung béas - 130 g;
• jeruk nipis - 20 ml;
• cai murni - 20 ml;
• hayam endog - 1 pc;.
• minyak sunflower atawa zaitun euweuh bauan - 45 ml;
• Uyah badag laut - rasa.

siap-siapna

1. Sateuacan masak lauk di pan kudu beresih, garing sarta motong crosswise kana lembar a la carte.
2. Keureut sprinkled kalawan jeruk nipis, nambahan sababaraha uyah secukupnya sarta ninggalkeun pikeun lima belas menit marinated.
3. Haneut nepi di minyak pan sunflower atawa euweuh bauan zaitun, jeung endog mangkuk campuran jeung cai.
4. Unggal sapotong tina campuran endog lauk char poppy, paniruem di tipung béas sarta sumebar di minyak panas.
5. Brown dina keureut dina hiji sisi, balikkeun leuwih kana sejen tur salse goreng, ngurangan panas rada.

Salaku uyah loach lauk - resep?

Lauk resep salting loach mangrupa gangguan basajan teu teuing, tur hasilna mangrupa, sumur, ngan Yum!

bahan:

• loach lauk - 1 rata tulang taleng;
• cabe hideung taneuh atawa campuran sababaraha spésiés - 2 pinches;
• Lemon - 80 g;
• gula - 25 g;
• minyak sunflower atawa zaitun euweuh bauan - 140 ml;
• badag masak uyah - '60

siap-siapna

1. Mimitina ngabersihan tulang taleng teh, neukteuk off buntut, fins, sarta motong kaluar sirah na.
2. Motong lauk sapanjang tulang tonggong, pamisahan Gurame jeung bubur lauk diala lapisan diteundeun dina kulit dina wadah atawa wadah sejenna cocok, tuang campuran uyah sarta gula.
3. Ninggalkeun kosong pikeun belas jam atawa sapeuting, lajeng nyabut kulit jeung daging bersih potong keureut porsi jeung diteundeun dina mangkok, sarta interspersing shifting keureut lemon cabe (diadu).
4. Ngeusi kosong minyak sunflower atawa zaitun euweuh bauan meh sagemblengna katutupan di keureut lauk jeung masihan eta brew pikeun sababaraha jam.

Loach lauk - resep dina oven jeung ham jeung sayuran?

Dina hal ieu kami saméméh baking campuran char nafarshiruem ham jeung sayuran. Hasil ahir bakal ngingetkeun komo palates pickiest, jadi éta ngeunah, aslina tur luar biasa.

bahan:

• loach lauk - 1 rata tulang taleng;
• ham - 130 g;
• Lemon - 160 g;
• bawang bohlam - 95 g;
• crumbs roti - 50 g;
• bel peppers - 110 g;
• Dill (bumbu tawar) - sababaraha sprigs;
• mentega - 25 g;
• Uyah laut badag sarta taneuh cabé - rasa.

siap-siapna

1. Pikeun ngalaksanakeun gagasan tina tulang taleng bersih, nyeuseuh, urang meunang leupas tina fins, buntut, gills, sarta upami hoyong, sarta tina sirah.
2. Pikeun keusikan di shinkuem dimurnikeun lada na ham batu atawa strips. Teu grind chetvertkoltsami dimurnikeun badag bawang bawang finely rendang jeung Dill.
3. Campur dina mangkok ham, paprika, fennel, bawang na breadcrumbs, komponén rasa halves tina jeruk nipis, uyah jeung cabé sarta campuran taneuh.
4. Lauk jeung asin, lada kana sagala sisi, lajeng eusian ku isina disiapkeun na colok huntu abdomén geser.
5. Top incision tulang taleng char ka sholawat peuntas di sababaraha tempat, sarta diasupkeun kana incisions nipis kana keureut ipis.
6. Nempatkeun dina wadah krim mentega lauk oily pikeun Nyiapkeun sarta baking dina 185 derajat pikeun satengah jam.

Hususna keur pencinta lauk succulent kami nyarankeun mungkus boneka Brook trout di foil, sarta ngan lajeng nempatkeun kana formulir jeung ngirimkeunana keur persiapan salajengna.