Sayur casserole - resep dina oven atanapi di multivarka kalayan sayuran béda pikeun sakabéh rasa!

Meunang kids (atawa sawawa orok, infantile) dahar salah porsi leuwih sayur - ti realm of tugas fantasi, tapi mun diversify diet karbohidrat mangpaat jeung serat anu masih diperlukeun. Sayur casserole - cara sampurna kaluar. Pikeun kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun make ampir sagala buah, ti jaman ka jaman keur nyieun kombinasi anyar.

Sayur casserole dina oven

Sayur casserole - resep téh idéal pikeun sarapan. Nyiapkeun sagala komponen masakan Atang mantuan ulah wasting waktu dina masak isuk-isuk. Kombinasi pangan tutuwuhan kalayan protéin, produk susu na endog - cara idéal mangtaun kakuatan pikeun sakabeh poé.

bahan:

• Bacon - 8 keureut;
• endog - 12 PCS;.
• Dijon mustard - 3 séndok. spoons;
• susu - 400 ml;
• grated kéju - 270 g;
• térong - 2 PCS;.
• Amis lada - 1 pc;.
• tomat - 2 PCS;.
• bawang - ½ PCS;.
• roti bakar roti - 4-6 keureut.

siap-siapna

1. Keureut tina ngagoreng Bacon ka garing.
2. Dipanaskeun jeung minyak, make pikeun tumis dicincang buah.
3. Whisk mustard, susu, endog sarta ciwit uyah.
4. Keureut roti nyebarkeun on handap bentuk, eusian aranjeunna jeung campuran endog-susu na tempat di luhureun éta sayuran. Nyebarkeun lapisan kéju sarta deui eusian massa endog.
5. Nyiapkeun casseroles sayur 40-45 menit dina 180 derajat.

Sayur casserole kalawan daging

Sésa dinner kamari rada harese ngancik kana dahar beurang kiwari, ngan nambahkeun buah sarta kéju saeutik platter heaped. kombinasi Palasik pernah ngantep anjeun ka handap, sarta sésa tina kulkas, nu disebutkeun saukur bakal deteriorate, bakal mangtaun hiji kahirupan anyar.

bahan:

• hayam - 600 g;
• . Paprika - 1 TSP;
• kapala brokoli (rata) - 1 pc;.
• grated cheddar - 200 g;
• krim - 150 ml;
• susu - 200 ml;
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• bawang - 200 g;
• béas pindang - 250 g

siap-siapna

1. florets brokoli Blanch.
2. Semirings tumis bawang sarta bawang bodas.
3. Ngaleupas hayam onto serat sarta campur jeung béas jeung sayuran. Ngadistribusikaeun massa dina wadahna refractory, tuang campuran susu na krim kéju sumebar di luhur.
4. Sayur casserole kalawan hayam asak dina 180 derajat 40-45 menit.

Sayur casserole kalawan zucchini

Rék lasagna for malam , tapi hoyong tetep angka? Ngaganti plat dawam némpelkeun pelat zucchini. Alatan kitu tingkat karbohidrat ngagantian anu low, tapi rasa na tékstur tina piring rengse ieu minimally kapangaruhan.

bahan:

• Zaitun minyak - 45 ml;
• Bawang - 130 g;
• ciwit flakes cabe;
• minced turki - 450 g;
• Omat - 600 g;
• Garing oregano - 3 sdm. spoons;
• courgettes - 2 PCS;.
• Parmesan - 60 g;
• Ricotta - 150g

siap-siapna

1. Sateuacan nyiapkeun casseroles sayur, ngabagi zucchini kana keureut ipis maké péso seukeut atawa slicer husus.
2. Tumis dicincang bawang ditambah daging minced. Pas kiwari dimungkinkeun bakal nangkep, nempatkeun tomat jeung bumbu. Ngawenangkeun kaleuwihan cairan pikeun menguap sarta saos teh - thicken.
3. Mimitian lapisan nyebarkeun on daging isina cadar zucchini, alik eta kalawan kéju.
4. Sprinkle kalayan kéju Parmesan sadayana.
5. Nyiapkeun casseroles sayur di 190 derajat ngeunaan sajam.

Sayur casserole kalayan kéju

A lapisan padet kéju sarta saos krim pitulung pikeun ngaronjatkeun rasa malah bosen sayur, kayaning kembang engkol, nu urang dipaké pikeun tumis di adonan atawa breading. Dina inflorescences resep handap disiapkeun dina lapisan kéju sarta bechamel.

bahan:

• sirah kembang engkol;
• mentega - 50 g;
• Tepung - 40 g;
• susu - 250 ml;
• Cheddar - 200g

siap-siapna

1. Sateuacan anjeun masak di casserole sayur dina oven, ngabagi sirah engkol kana florets na blanch aranjeunna dugi satengah.
2. Jieun dadasar pikeun saos teh ku ngagabungkeun mentega jeung tepung.
3. Tuang sadayana susu jeung masak nepi thickened.
4. Ngadistribusikaeun engkol dina bentuk, eusian bechamel na Sprinkle lapisan berehan of Cheddar.
5. Sayur casserole geus asak dina 200 derajat pikeun 10 menit.

casserole sayur tanpa endog

Kusabab yayasan teh casseroles tradisional nu endog jeung produk susu, di kantor, atawa sasuai jeung diet tangtu eta bakal sigana, kedah otomatis jadi kaasup ti menu nu. Kanyataanna, loba variasi masakan na loba di antarana do tanpa produk sato di wangunanna. Resep di handap - a buktina langsung.

bahan:

• térong - 1 pc;.
• Zaitun minyak - 20 ml;
• tomat - 400 g;
• chickpeas pindang - 350 g;
• Bawang - 1 pc;.
• Tomat asin - 240 ml.

siap-siapna

1. Keureut tina terong gancang tumis dina dua sisi dina grill oiled.
2. Tumis bawang jeung gaul jeung sambel teh.
3. Nempatkeun terong dina handap bentuk, sumebar dina luhureun chickpeas, saos tomat jeung keureut.
4. Sayur casserole lean di Nyiapkeun oven dina 180 derajat salila 45 menit.

Sayur casserole kalawan waluh

Sayur casserole dina oven, nu resep bisa variatif, kuduna dina sagala hal beda kesederhanaan jeung speed di masak, sakumaha ogé ngawengku di komponén aya. Dina hiji mangsa, anjeun tiasa ngadamel sakabeh dasar potongan waluh atanapi mashed.

bahan:

• minced hayam - 500 g;
• Bawang bodas - 1 cengkéh;
• Waluh puree - 300 g;
• peppers - 150 g;
• Leeks - 200 g;
• Kaldu hayam - 250 ml;
• Pindang Pshenko - 150 g;
• dina twig of Rosemary na thyme;
• endog - 1 pc;.
• krim - 115 ml;
• mozzarella - 250g

siap-siapna

1. Tumis daging minced kalawan pyurirovannym bawang bodas, leek, lada na bumbu.
2. Di handap piring nu iklas Pshenko pindang, tuang sadaya sop, sarta nyebarkeun bumbu minced. Nutupan isina kalawan puree waluh, tuang krim dikocok kalawan endog jeung Sprinkle kalawan mozzarella.
3. casserole sayur nikmat asak dina 200 derajat salila kira 20 menit.

Sayur casserole kalayan kembang engkol

Pikeun nyepetkeun prosés masak di piring bisa digantikeun ku hiji homemade creamy béchamel instantons krim sup, anu tiasa ayeuna kapanggih ampir supermarket nanaon. sup brew nurutkeun parentah, Arch rempah-Na, mentega sarta saos sampurna kol geus siap.

bahan:

• sirah kembang engkol;
• krim kéju - 160 g;
• kéju - 90 g;
• krim sup - 400 ml;
• suung - 150 g;
• Endog - 2 PCS;.
• Buuk palsu - 2 TSP ;.
• shallots - 4 PCS.

siap-siapna

1. Whisk endog jeung krim kéju sarta sumebarna campuran kana sup krim disusun. Arch base paprika.
2. Tumis nu shallots tur nambahkeun kuah di. Tumis nu suung.
3. Di handap piring nu Nunda kuncup kol, balik aranjeunna - suung, sarta tuang sadaya saos teh.
4. Teuas kéju sprinkled sayur casserole kalawan endog geus asak dina 180 derajat 1 hr.

Sayur casserole di multivarka

Térong parmesan - Palasik Italia casserole sayur, nu di poé urang téh merenah pikeun masak kalayan bantuan gadget modern kawas multivrki. sambel yearning berkepanjangan sarta jus sorangan nyadiakeun ambu sengit maksimum sarta rasa sampurna piring a.

bahan:

• Tepung - 40 g;
• Endog - 2 PCS;.
• crumbs roti - 100 g;
• Térong - 600 g;
• sambel marinara - 700 ml;
• mozzarella - 200 g;
• grated Parmesan kéju - 100 g

siap-siapna

1. Keureut tina terong roll di tipung, dip dina endog jeung Sprinkle kalawan crumbs. Fry ka "baking".
2. Nempatkeun sayur di lapisan dina mangkok, tuang na sprinkling kéju tomat.
3. Sayur casserole kalawan terong disiapkeun dina modeu sarua pikeun 40 menit.