Sual kumaha leungit beurat dina raray, prihatin teu ukur pinuh ku katresna, tapi ogé maranéhanana anu teu béda fullness husus. Sanajan kitu, mindeng pipi Chubby na gado ganda incipient nyarita acan ngeunaan diet salah jeung gaya hirup. Bener imperfection ieu bisa ngagunakeun kakawasaan urut atawa bedah kosmetik.
Kumaha gancang leungit beurat jalma anu?
Nyanghareupan loba beurat, komo dina waktu shortest mungkin, aya ngan hiji cara - na eta perenahna langsung di kantor ngeunaan hiji bedah plastik. Hanjakal, éta aplikasi tina sagala cara séjén teuing saum sareng hasil ditingali henteu.
Hal ieu dipikaharti yén dina urutan nyanghareupan thinner, perlu pikeun ngurangan beurat sakabéh, saprak di hal nu ilahar janten kaleuwihan beurat sarta hiji-hijina alesan pikeun gado ganda, sarta pipi Chubby, sarta rounded contours tina raray sakabéhna.
Éta pisan sababna naha rupa tumblers tina gado ganda, sarta alat sarupa ulah némbongkeun hasil éféktif, maranéhna boga ukur éfék obat kuat lokal dina kulit, tapi teu ngajawab masalah kaayaan.
Kumaha leungit beurat dina raray: daya
Kitu kumaha carana sangkan raray thinner tanpa dieting, di hal nu ilahar mungkin pikeun ngamimitian ti titik éta.
karbohidrat basajan anu dikandung dina misalna hiji awéwé denok urang muih haté, pastries, waffles, pancakes, chocolates sarta manisan sejen, anu ngabalukarkeun utama kaleuwihan beurat sarta nyegah pipi jeung gado éta dina formulir normal. Kabéh aya ti antarana anu fraught kalayan loba teuing kalori anu awakna henteu kabawa bisa make disebutkeun, disebarkeun sakuliah awak sakumaha gajih. Sajaba ti éta, kacida pangan asin (Crackers, chip, fries sarta sagala rupa kadaharan gancang) reureuh cairan dina awak, anu pamustunganana ngabalukarkeun bareuh, nu teu cara pangalusna mangaruhan panémbong, kaasup raray.
Dina dasar ieu, urang narik nepi daptar produk dilarang, nu kudu kaasup ti dahareun, upami anjeun hoyong baé thinner:
- manisan, confectionery, muih, coklat;
- dahareun gancang, sandwiches;
- produk semi-rengse henteu rumah tangga asal (anjeun ngadalikeun komposisi produk jeung ulah make sagala pengawet atanapi stabilizers, teu rasa enhancers, teu uyah tambahan);
- pangan lemak (babi, sosis, panas anjing, Bacon, mantega, pangan gorengan jeung masakan, jero-gorengan).
Sanajan kitu, saeutik nyaeta pikeun ngaleungitkeun kabeh tina bahya dahareun. Ieu perlu nyadiakeun awak ku diet sehat, nu bakal mempermudah purifikasi gancang awak. Éta - bungbuahan, sayuran sarta berries. Ieu tilu komponén kedah bagian tina sarapan, dahar beurang, tea soré sarta dinner, sarta jadi sahanteuna 30% tina dahareun nu dahar. sésana - séréal sakabeh, sakabeh gandum roti, daging lean, lauk, ternak jeung produk susu-gajih low. Kitu kumaha carana sangkan hiji jalma leungit beurat dina hal ieu eta bakal loba gampang ngahurungkeun jeung ukuran tambahan.
Naon anu kudu dipigawé pikeun nyanghareupan thinner?
Ku kituna, naon anu sejenna anu diperlukeun pikeun nyanghareupan thinner? urut husus! Na pisan gampang pikeun ngalakukeun kitu, merlukeun persiapan.
Pikeun ngawitan, ngadamel infusion husus tina bumbu. Ieu pisan basajan: mésér di apoték sage, chamomile, yarrow sarta kapur-mekar, cokot séndok unggal bahan jeung tuang dua gelas cai ngagolak. Ninggalkeun infusion pikeun 20 menit - Anjeun bisa ninggalkeun on panas low, teras ngurangan ku satengah waktu. Bari infusion nu keur disiapkeun, tuntas ngabersihan kulit.
Moisten a Terry katun leutik atawa anduk di infusion nu, wring lawon jeung rarata eta. Urut nyanghareupan slow, sedeng di inténsitas pat ku anduk dina pipi na gado na unggal isuk.