Sikep lepat di barudak

Lepat, scoliosis sikep dina anak brings loba masalah. Teu ngan estetika. bedah tulang tonggong sababaraha - éta naon kajadian tina sikep goréng. Perlu nyandak sakabeh ukuran kana alamat isu "kumaha carana ngalereskeun sikep anjeun anak?", Kaasup preventif.

Kumaha formasi katuhu bearing anak?

A bayi téh curvature hadir tina tulang tonggong dina wangun busur gilig pisan. Ku bulan mimiti hirup deui kabentuk beuheung, mimitian ti 6 bulan - di wewengkon tulang tonggong thoracic.

Dina yuswa 10 bulan, anak nu biasana dimimitian leumpang. Ieu nyieun kurva slight, nu terus tumuwuh tur dina taun preschool sabab sahiji kalemahan na severity tina otot beuteung di tulang tonggong lumbar. Pinuh formasi maranéhna pikeun 6 - 7 taun. Ngagambarkeun kurva anu diperlukeun pikeun ngawétkeun kasaimbangan sarta kalenturan tina tulang tonggong salila gerak.

The période kamekaran gancang tina 5 - 8 sarta 11 - 12 taun umur, tulang tonggong teu boga waktu pikeun ngaluyukeun jeung kanaékan panjang otot jeung tulang, jadi lolobana barudak mangrupakeun palanggaran sikep. Nyababkeun curvature of bearing anak bisa katutupan di gizi kirang atawa sikep lepat dina "linggih". Dina hal ieu, keur sikep bener kedah milih korsi nu suku bakal nangtung pageuh di lantai jeung suku ngagulung dina tuur di nilai optimum 45 °.

Dianjurkeun latihan keur pelanggaran tina sikep dina barudak

latihan fisik pikeun ngabenerkeun sikep disarankeun pikeun barudak ti 4 - 5 taun.

Dipigawé di posisi "ngadeg":

1. Leungeun aya di beubeur. Dina inhale nu - pikeun ngurangan agul, elbows kaluar ka sisi. Dina gempur, cokot hiji posisi dimimitian.
2. Leungeun tutul taktak, suku eta. Dina gempur nu, lean maju tanpa bending deui anjeun. Dina inhale nu - mun posisi aslina.
3. Leungeun kalawan gymnastic iteuk downcast. Dina gempur nu, angkat iteuk luhur jeung ka handap. Dina inhale nu - mun posisi aslina.
4. iteuk Gymnastic di leungeun lowered. Leungeun stretched hareup, diuk jeung deui anjeun lempeng sarta nyandak posisi awal.
5. iteuk kasebut dina wilah. Narik leungeun-Na ku iteuk nepi, lean ka hareup. Lajeng, ngalempengkeun up na balik iteuk ka wilah.

Latihan pikeun sikep pikeun barudak dina posisi "supine":

1. Bohong dina hiji pesawat condong kana tonggong, sirahna kana témbok gim. Leungeun nyekel kana kana rel. Narik nepi kana tuur ngagulung gempur ka burih. Dina inhale ka ngalempengkeun leg ka.
2. Leungeun ngalegaan sapanjang awak. Suku nedunan Ngabuburit.
3. Leungeun ngaleyurkeun dina leungeun. panangan Outstretched bari ngangkat leg kénca. Tutul leg-leungeun katuhu. Candak posisi dimimitian lajeng ngulang latihan jeung leg ka katuhu, noel leungeun kénca-Na.

Ka "rawan":

1. Leungeun eta. Angkat perumahan pikeun siling, balik prognuv thoracic departemén kolom tulang tonggong. Lajeng, nyandak dimimitian posisi.
2. Leungeun kudu dina sabuk nu. Angkat perumahan di waktu nu sami raising leg ka katuhu bari inhaling. Dina gempur, cokot hiji posisi dimimitian. Ngulang jeung leg kénca.
3. Ngagulung dina elbows tetep wilah iteuk gymnastic. Ngangkat awakna prognuv awak ngaliwatan hiji iteuk. Deui, nyandak posisi awal.

latihan fisik aimed dina ngamekarkeun sikep bener dina barudak, kudu dipigawé unggal poe, salah jam sanggeus tepung atawa sajam saméméh. Durasi pagawean di hiji Pace leisurely 30 - 40 menit. Unggal latihan anu dipigawé 5 kali, laun bringing Jumlah deukeut nepi ka 10.