Anyar, kawentar timer hipnotis pikeun leungitna beurat. Hal ieu pangalusna dipaké salaku hiji adjunct kana diet ditangtoskeun jeung latihan biasa. Aya sababaraha téhnik, kumaha oge, upami hoyong unggal bisa manggihan alternatif merenah.
Mastering téknik hipnotis jeung timer hipnotis
Kalawan prakna biasa, anjeun tiasa meunang leupas tina kahayang dahar pangan tinggi-kalori sarta ngabahayakeun. Hipnotis mantuan pikeun ngaganggu ti pamikiran ngeunaan dahareun. bisa "diprogram" pikeun ngahemat on jumlah diperlukeun dahareun didahar, upami hoyong.
Kumaha ngawasaan tehnik immersion di timer hipnotis:
- Teangan tempat nu pangmerenahna Anjeun. Contona, batur karasaeun bohong nyaman dina sofa, bari batur resep diuk dina balkon. Kadé sia téh distracting, jadi mareuman telepon anjeun, TV, jsb
- Normalize engapan anjeun, hal anu penting pikeun ngawas unggal inhalation na exhalation. Urang kudu ngusahakeun konsentrasi dina engapan anjeun. Inhale 5 rekening pikeun 7 exhalation sarta pause antara aranjeunna kedah lepas di expense 1-2-3. Lamun napas ieu brings ngarareunah, teras ngatur eta pikeun diri.
- Lajeng ngawitan ngomong frasa diri hipnotis, anu kudu dimimitian ku "Kuring hayang" atawa "kuring". Kecap nu diulang sababaraha kali. Tina pentingna hébat nyaéta visualisasi nu ngomong. Kadé "euweuh" éta teu di wording partikel. Disarankeun pikeun ngeset Tujuan maksimum dieusian, contona, "Kuring hayang leungit beurat dina 20 kg 'atawa' abdi hoyong kasampak kawas nu sagala lalaki admired kuring."
Kadé ngartos yen mun leungit beurat kalawan hipnotis teu jadi basajan, sarta bakal perlu ngulang sababaraha belasan sesi. Hal utama teu eureun jeung ka yakin dina hasil positif. Lamun sagalana geus rengse neuleu, teras saatos sababaraha dinten anjeun bakal aya bewara nu robah dina kabiasaan dahar.