Loba jalma Nyanghareupan kaayaan kitu, nalika anjeun nyadar yén aranjeunna saré, sarta kaayaan nu disebut ngimpi lucid. Parasaan tiasa halus, sarta bisa dilegakeun tur masihan jalma kasempetan pikeun ngatur visions sorangan. Aya tehnik sahingga pikeun ngembangkeun kamampuan kitu.
ngimpi Lucid - naon eta?
Ngimpi lalaki salawasna kabetot, jadi jejer ieu geus sababaraha taun taliti ditalungtik. ngimpi Lucid (OS) - kaayaan eling yen lumangsung dina fase saré REM na boga inténsitas emosi kaleuleuwihan. Ieu bisa lumangsung spontaneously atanapi diprakarsai ku jalma anu bisa ngatur eta. Salila sababaraha taun, ilmuwan nyobian ngartos naon hartina mun ngimpi lucid, anu mantuan nyieun loba pamanggihan. Geus ngembangkeun hiji téknik pikeun neuleumkeun tur kontrol impian misalna.
Naon béda ti impian lucid ngimpi kanyataanana?
Sababaraha percobaan geus disadiakeun data obyektif, anu dikonfirmasi yen aktivitas uteuk salila OS beda jeung fase sejen tur ti kaayaan bangun. Aranjeunna beda impian jeung kanyataan, nu dianggap lamunan a. Ilmiah sarta metodologis nilai OS perenahna di kanyataan yén maranéhanana bisa nulungan ngajawab seueur mysteries tina eling manusa jeung kamampuh uteuk urang ngartos. Élmu ngahartikeun ngimpi lucid, sakumaha hiji kasempetan pikeun meunangkeun bahan pikeun timer pangaweruh jeung introspeksi. Salah sahiji ilmuwan mimiti anu geus devoted kahirupan maranéhanana kana topik ieu S. LaBerge.
Kumaha carana meunang kana impian lucid?
Élmuwan ngaku yen tiap jalma boga kasempetan pikeun ngembangkeun kamampuh meunang kana OS. Aya sababaraha wewengkon anu bisa dieksploitasi. Hal pangpentingna - mun boga kahayang kuat janten dina impian sorangan. Alat-alat nuliskeun impian lucid digambarkeun dina loba buku, contona, anu pangarang populér: R. Webster, MA Laskar Pelangi jeung R. Monroe. sapotong penting séjénna ngeunaan naséhat - tetep diary hiji, dimana langsung saatos bangun carita nulis ditempo dina unggal jéntré. Kadé rutin latihan maké latihan béda. Teu perlu cacah dina hasil gancang.
Téhnik nuliskeun impian lucid
Kaayaan utama anu ngamungkinkeun pikeun meunangkeun kana sistem operasi - nu rélaxasi maksimum, tapi hal anu penting pikeun ngadalikeun sorangan teu bobo. Pikeun tujuan ieu perlu make rélaxasi sarta milih latihan pangalusna pikeun rélaxasi otot jeung kontrol napas. Tehnik sare sadar kudu individualized sabab unggal jalma geus nimpah béda. Kadé retire, péngkolan kaluar telepon, komo dianjurkeun pikeun nutup curtains sarta tetep dina posisi teu nyaman.
- Hadir komo mental blurts kaluar kumaha carana bersantai unggal otot dina awak, anu perlu mimitian ku nu pangleutikna di antarana.
- Visualize ragrag sorangan ti jangkungna hébat. Kadé nyoba manjangkeun kaayaan kieu salami mungkin.
- Ngabayangkeun diri kana ayun atawa dina parahu nu floats dina ombak.
- Visualize diri dina tempat nu pisan pikaresepeun. Ieu perlu nampilkeun sagala paling akurat dina unggal jéntré. Ku lantaran kitu aya kamungkinan yen impian nyekel ditahan lucid tina gambar ieu.
Aya sababaraha saran ngeunaan cara pikeun ngahontal hasil anu alus. Ieu diperlukeun pikeun ngahontal kakurangan lengkep gerakan, jadi meureun nya itching tina panon atawa irung. Kadé malire sakabéh impulses ieu. perhatian husus kudu dibayar ka engapan, nu kedah hiji pendekatan kana kaayaan keur sare, nyaeta, datar sarta jero. Masih kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun téhnik ieu: nangtung 4-5 jam isuk-isuk, balik ka jamban jeung inuman ditambahan cai, sarta sakuduna butuh euweuh leuwih ti 5 menit .. Sanggeus nu kedah buka ranjang na ngadamel diri digolongkeun saré.
Kumaha carana ngatur impian sadar?
Hiji jalma anu geus ngan dimimitian prakna asupna dina sistem operasi, geus mindeng Nyanghareupan masalah béda, nu ieu pakait sareng émosi kuat. Hasilna, dina pemimpi wakes nepi, ukur ngahontal hasil nu tangtu. Loba jalma poho yén aya ogé ngatur operasi maranéhanana dina impian, sarta ieu alatan operasi husus otak. Ulah ieu, anjeun kudu pariksa sakumaha mindeng jadi mungkin mun kanyataanana, anu baris tahan kasadaran.
Manajemén sare sadar gumantung kana Tujuan dipikahayang, contona, lamun jalma nu hayang ningali hiji jalma atawa lembaga nu tangtu, mangka kudu saméméh bade bobo ka visualize eta. Kadé ngirim pamenta ka pikiran subconscious anjeun anu bakal ngahasilkeun hasil. Loba beginners, wanting pikeun ngarobah dunya, anu nyanghareup blok mental anu teu nerapkeun rencana na. Ulah ieu, anjeun bisa ngalakukeun latihan basajan: ngabayangkeun di hareupeun panto, di tukangeun anu aya hiji tempat dimana rék balik. Panto Ieu portal liwat nu bisa ngahontal tujuan.
Naon tiasa ngalakukeun dina impian lucid?
sistem operasi anu béda, sarta loba di antarana nu lengkep tangible jeung vivid. Hal ieu ngamungkinkeun otak manusa keur baranahan hal lengkep beda, komo héran. Ieu alatan kanyataan yén sagalana kajadian dina pikiran, dimana aya euweuh wates. Hatur nuhun kana sababaraha manajemén latihan ngimpi sadar mungkin, sareng, upami hoyong, éta gampang pikeun nerapkeun sagala imajinasi anjeun sarta kahayang eta.
- Percobaan dibuktikeun kamungkinan pikeun ngaronjatkeun kinerja fisikna, hatur nuhun kana kaahlian pamrosésan di OS.
- Ngadatangan tempat béda, kitu ogé lalampahan ngaliwatan waktu.
- Ngimpi loba jalma - pikeun neuleuman ngapung, sarta jadi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngawujudkeun impian anjeun kana kanyataan.
- Meunang inspirasi kreatif, embodying ide.
- Loba psychiatrists ngagunakeun ngimpi lucid pikeun mantuan urang Cope jeung nightmares.
- kasempetan papanggih jeung mingle jeung jalma anu geus diliwatan jauh.
Éta mungkin mun maot dina impian lucid?
OS teu ukur mibanda kaunggulan tur kauntungan pikeun jalma, sabab maranéhna perenahna bahaya. Di momen, taya bukti yen tiasa maot dina impian lucid, tapi di waktu nu sami nangtukeun severity tina efek samping. Contona, hiji jalma bisa jadi teu aya bewara nyeri, manéhna leungit kenangan, aya kapribadian pamisah, sarta aya leungitna kanyataanana. bahaya serius sare sadar nyaeta tempat janten pikeun jalma anu boga gangguan jiwa jeung phobias, komo kasakit nu pangalaman emosi pikaresepeun kuat.
ngimpi Lucid - naha éta téh bahaya?
Sababaraha urang museurkeun topik ieu, teu kenal kumaha asupkeun na nganggo sistem operasi nu bisa janten sumber masalah serius dina kahirupan sapopoe. Salah sahiji bahaya utama pakait sareng kanyataan yén hiji jalma ngabogaan kagumantungan dina eta, sarta anjeunna ceases janten sadar kanyataanana. Ulah ieu, hal anu penting pikeun mere nyaho yén pikiran tina acara ditempo dina visions wengi, sarta mindahkeun kanyataanana. Ngartos kumaha bahaya impian lucid, perlu mertimbangkeun konsékuansi séjén mungkin.
- Inadequacy. Lamun jalma anu kirang dilatih diawaskeun OS, éta bisa mindahkeun loba hal dina kahirupan nyata, yen bakal katarima sabudeureun kabiasaan sakumaha pantes.
- Destabilization. Aya kaayaan nalika wates antara sadar jeung pikiran subconscious, nu ngabalukarkeun leungitna kanyataanana.
- Mistis. Dina impian lucid, hiji jalma anu Nyanghareupan mahluk béda jeung kakuatan nu ngakibatkeun runtah énergi anu mangaruhan kana kaayaan jalma nu.