Anjeun apal parasaan anjeun sawaktos Anjeun pertama diwangun urut raray kosmetik, nice, katuhu? Jeung salaku sajauh éta mangpaat jeung urang teu ngobrol. Tapi sapertos mantuan kulit anjeun sarta anjeun tiasa gaduh di imah. Éta ngeunaan timer urut raray. Spésiés urut ieu leuwih dina artikel nu urang nempo kumaha carana sangkan Jepang tur Cina timer urut raray. Tapi paduli tina téhnologi saméméh prosedur kulit kudu cleaned sarta nerapkeun krim, minyak urut, busa atanapi gél.
timer urut Cina raray
Sababaraha jinis timer urut Cina dinya na Taoist, sarta plucking. Anggap we tipe dimungkinkeun teh panggampangna. urut Taoist nyaéta énergi, eta bakal hese keur masseurs novice palaksanaan. hadé pikeun pindah ka aranjeunna nalika nyaman jeung gerakan dasar sarta perlu dipaké pikeun disiplin nu - urut kudu dipigawé rutin.
- Gampang jeung gancang ciwit handap raray, mimitian ti puseur gado, pindah ka ceuli-Na.
- Dina cara nu sami dianggo ngaliwatan wewengkon di handapeun gado, gerak dina arah béda. sirah kudu diangkat ka luhur.
- Tilu ramo rarata di gado ti puseur arah Ceuli.
- Asupkeun tilu ramo tina Ceuli na dina sisi beuheung, cara ngadengdekkeun sirah na nuju pasukan sabalikna.
timer urut Jepang raray
jenis ieu timer urut raray disebut oge Asahi, anu Jepang nimukeun ieu therapist urut Yukuko Tanah. Hal ieu dipercaya yén urut ieu tiasa rejuvenate kulitna pikeun 10 taun. Tapi aya contraindications - panyakit kulit jeung panyakit sistim limfatik. The urut Palasik anu dipigawé linggih atanapi nangtung kalayan sikep sampurna, Éropa téh rada disederhanakeun kaayaanana tur nyieun urut bari jeung bohong turun.
latihan dasar di handap ieu. Unggal latihan diulang tilu kali, pagawean gerakan kalayan tekanan lampu dina sisi beungeut jeung beuheung kana liang dina tulang selangka kana.
dahi strengthening
Indéks, ramo tengah jeung cingcin ka mencet puseur dahi, di count of 3, éncér kalawan ramo tekanan ka candi-Na.
Strengthening aréa panon, bareuh pencegahan
Tempat anu hampang tina ramo tengahna di juru luar tina panon (nu elbows sajajar ka lantai), sarta ngabalukarkeun sudut jero panon tanpa tekanan. move Salajengna dina arah nu lalawanan jeung tekanan kacukupan. gerakan neruskeun candi, ngéléhkeun wewengkon panon. Cicing keur 3 detik tanpa tekanan sarta mindahkeun sapanjang kongkolak panon handap ka juru jero tina panon. Ayeuna balik kalawan saeutik usaha pikeun juru luar panon, pausing pikeun 3 detik dina sudut luar tina cavities orbital.
Strengthening gado sarta aréa sungut
ramo tengah jeung cingcin nempatkeun di puseur gado teh (dina liang). Enteng mencét kana titik ieu, tetep ramo Anjeun pikeun 3 detik, teras Circle biwir na somknite ramo duanana leungeun dina lip luhur nya. Nyorong titik 3 detik. Saatos 3 pangulangan tina latihan, tanpa gerak final, terusna ka hareup.
Ilangna tilep nasolabial
Lalaunan ngalih ramo Anjeun di usik di luhur irung. 5 Jieun crushing gerakan, teken dalapan. slide hareup tanpa tekanan sedeng jeung cingcin ramo nepi kana irung jeung tekanan 2-3 kali gesek ti puseur ka edges of irung, sangkan gerak sabalikna tanpa usaha.
smoothing dahi anu
Éncér elbows ka sisi, sajajar jeung lantai. Lemes dahi anu dgn hiji leungeun ti katuhu ka kenca, pindah di luhur zigzag. Nyoba pencét hampang tina ramo rada kituna teu mindahkeun kulit. Ayeuna lakonan hal nu sarua ti kénca ka katuhu. Salajengna, mencét duanana leungeun, halus kulit ti puseur dahi ka candi.
Tina gado ganda
leungeun narilep dina raray, lamun sholat, jempol kirimkeun di sudut katuhu kana beuheung. Salajengna, nyebarkeun palem jeung nerapkeun ka beungeut ambéh irung na disumputkeun diantara palem, gado iklas dina jempol. Aranjeunna knead jeung urut wewengkon di handapeun puseur gado. Salajengna, nyokot jauh kakawasaan ramo sejenna mun candi-Na, leumpang nepi ramo indéks dina panon.
Koreksi ngeunaan contours raray
Nangkeup gado lontar, otot grasping
Anti sagging pipi
Melu leungeun kana fist a, elbows nyebarkeun ka sisi. Nempatkeun ramo Anjeun di handapeun irung jeung samping luar tina ramo indéks nyorong kalungguhan sapanjang cheekbones kana Ceuli.
Aya tehnik shiatsu timer urut Jepang, nu ngakibatkeun dampak dina titik nu tangtu. Ieu rada hese nerapkeun, sabab merlukeun hit tepat, hadé mimiti perkembangannya di ayana pangalaman urut.