Ku kituna lamun ogé impian baris geura-giru jadi kolot, kami nyarankeun anjeun tetep nepi ka fashion na kaanggo anak dina prosés tata responsibly.
Tur mimitian Nyiapkeun pikeun hiji acara sapertos penting, anjeun tiasa nampi vitamin kompléks.
vitamin kamarana inuman saméméh conceiving anak?
Diperlukeun pikeun tilu bulan saméméh ahli médis konsepsi anu rencanana nulis resep awéwé asam folat (B9). Ieu muterkeun hiji peran krusial dina prosés division sél, sintésis hormon, formasi éritrosit, ogé di kali ngurangan résiko tina ngembangkeun parobahan patologis di tube neural sarta panyakit parna lianna.
Vitamin E saméméh conceiving anak bakal mangpaat keur duanana awéwé jeung lalaki. Dina awak bikangna anjeunna ngiring dina sintésis progesteron na éstrogén, ngatur hubungan maranéhanana ngurangan éfék négatif tina radikal bébas dina sél awak, nyegah ngembangkeun kanker. Merta vitamin E kudu ngandung dina kompléks vitamin pikeun lalaki saméméh konsepsi, saprak éta greatly ngaronjatkeun kualitas spérma sarta ngaronjatkeun Jumlah normal, spérma giat. Meunang vitamin B9 jeung E bisa rupa-rupa menu nu lamun produk kayaning ati, endog, bayem, peterseli, kacang, kacang panjang, Kacang Kedelai, minyak sayur.
Kadé lamun perencanaan jeung vitamin lianna. Contona, vitamin B1 aub dina formasi sél saraf dina peringkat mimiti tumuwuhna fétus. Ku kurangna dina awak indungna vitamin B2 di anak moal ngamekarkeun massa ilaharna rorongkong jeung otot.
Vitamin A, C jeung D kedah ogé dicokot pikeun nyusun anak séhat. Sanajan kitu, dina hal ieu, hal anu penting teu overdo eta. Contona, hiji overabundance vitamin D bisa ngakibatkeun solidification prématur of panurunan tulang fontanel jeung, konsékuénsina, ka tatu generik. Adversely mangaruhan kamampuh nyusun tiasa hiji overabundance vitamin A.
Tangtu, pikeun meunangkeun vitamin perlu sarta mineral tina dahareun sagemblengna hese, kituna, sakumaha aturan, tilu bulan saméméh kakandungan, dokter nulis resep pasang fasilitas husus. "Set pameget" merta ngandung vitamin E, séng jeung L-karnitin, "bikang" - asam folat, vitamin A, C, B1, B2, B6, E sarta séng, selenium, magnesium.