Vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan

anak sehat sarta bahagia - teu ngan balukar tina cinta hébat sarta murni. Jawab tata, survéy komprehensif awal jeung vitamin - ieu kaayaan diperlukeun pikeun kalahiran hiji balita séhat. Leuwih ti éta, kolotna kudu ngarti yén gaya hirup bener jeung diet, sarta boga kapala kulawarga. kabiasaan goréng, diet henteu saimbang, setrés, jeung overwork ditumpukeun sanes tanda pangalusna dina kaséhatan lalaki, sarta serius ngali kakuatan sistem reproduksi.

Éta pisan sababna naha masa depan paus teu kudu maranéh ngalalaworakeun kana kagiatan preparatory, hususna, nyokot vitamin. Ku kituna, vitamin naon kudu inuman lalaki hiji nalika perencanaan kakandungan, hayu urang Huni di jéntré dina masalah ieu.

Komplek vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan

Kualitas cikal jalu gumantung kana loba hal dina prosés konsepsi tur ngembangkeun anak. Éta pisan sababna naha dokter nulis resep tahap perencanaan jeung founding kahareup vitamin kompléx husus, nu strengthens sistim imun sarta ngaronjatkeun spérmatogenesis. Hayu urang manggihan kahayang vitamin maneh kudu bisa mawa manusa nalika perencanaan kakandungan:

1. Efek vitamin E. Vitamin E dina awak lalaki teu bisa underestimated: di kurangna na sél kelamin jalu jadi teu aktif na rawan, sarta konsepsi anu mustahil. Salian keur hiji antioksidan anu kuat sarta pamilon dina formasi hémoglobin, éta miboga éfék mangpaat dina kaayaan umum ti ramana nu bakal datang. Éta pisan sababna naha vitamin E miheulaan daptar vitamin dipikabutuh pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan.
2. Folat. Ieu ampir sok bagian tina terapi digabungkeun dina pengobatan infertility, salaku pamilon aktif dina prosés spérma aktif sarta giat. Tapi sanajan kaséhatan hiji lalaki di bagian nu paus kahareup urang oke, tambahan folat asam - vitamin B (B9), nalika perencanaan kakandungan, teu menyakiti.
3. Vitamin C colds sarta kasakit viral tina paus kahareup mun nanaon. Na teu ukur dina ngajaga kekebalan - vitamin C atanapi asam askorbat ieu ogé kalibet dina prosés kompléks spérmatogenesis, hususna jawab kuatna karuksakan siki.
4. Vitamin F. tanya vitamin naon kudu inuman lalaki hiji nalika perencanaan kakandungan, dokter ulah poho nyebut ngeunaan vitamin ieu. Anjeunna mangrupa pamilon aktif tina prosés maturation spérma, sarta tanggung jawab dina élastisitas tina dinding spérma. Sajaba ti éta, vitamin F miboga éfék mangpaat dina kaayaan umum jeung organ réproduktif jalu.

Ku kituna, urang mutuskeun vitamin pangalusna pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan anu: Vitamin E, C, B9 na F. Ayeuna disorot butuh karya ngagabung sahiji sistem reproduksi, ngabasmi elemen:

1. Séng. kakurangan séng - a niup serius keur kaséhatan lalaki di sakabeh manifestasi na. Zat ieu aub dina formasi hormon téstostéron jeung kelamin sél, kumaha tanpa séng henteu ngalakukeun naon baé vitamin kompléks pikeun lalaki.
2. Selenium. Peran unsur ieu teu matak underestimated: eta strengthens sistim imun, ngurangan likelihood tina panyakit jantung, ngalambatkeun proses sepuh jeung karuksakan jaringan tulang. Selenium téh hususna penting pikeun lalaki di panggung tata kakandungan. Firstly, éta pisan dipikabutuh pikeun seksualitas seksual pinuh. Bréh, tanpa selenium sél spérma leungit pangabisa maranéhna pikeun mindahkeun. Sajaba ti éta, kami henteu kudu mopohokeun éta lalaki leungit selenium bareng jeung spérma.