Urang kabeh terang, anu tanpa gagal anjeun kedah sikat huntu anjeun dua kali sapoé, sanggeus bangun up na sateuacan bade ranjang nyandak pancuran pikeun ngumbah kaluar makeup sateuacan bade ranjang, jeung saterusna.
Tapi kami henteu malah nyangka nu loba kabiasaan urang bisa ngarugikeun kaséhatan maranéhanana.
Narikna, di Amérika Serikat boga pos kayaning a palatih kaséhatan, palatih anu boga on kaséhatan, nu bisaeun anjeun, mimiti sagala, dina kasehatan pribadi bener. Di dieu nyaeta daptar kasalahan paling umum anu ampir unggal salah sahiji urang aya dina keur di kamar mandi.
1. Talk ngeunaan tisu toilét?
Simkuring moal balik kana detil, tapi sanggeus urang dijieun hal urang, nyaeta ngeunaan pentingna hébat yén prosés wiping geus rengse di naon arah (ogé, anjeun nyaho persis nu bagian awak). Pikeun awéwé, kasalahan badag nya mun ngusap jauh ti anus jeung heunceut. Hal ieu ngaronjatkeun probabilitas lalaki baktéri ti réktum, kanyataanna, heunceut jeung saluran kemih anu bisa ngabalukarkeun inféksi (kaasup ragi tur vaginosis baktéri).
2. Alungan jauh shampoos.
Anjeun mindeng maca saméméh meuli nu sampo na pancuran gél? Paling detergents ngandung teu ngan ngabahayakeun kana kulit, tapi ogé organ internal, amonium sulfat, sodium lauryl sulfat, jeung sajabana. Anu mimiti, aranjeunna tegalan kulit, itching, dandruff, sarta bisa jadi sapertos nu bulu jadi ngandung lisah poé saterusna. Ngan hiji solusi: masihan produk leuwih sering dipake tinimbang bessulfatnoy (organik).
3. Naha anjeun masih butuh sareng anjeun ka kamar mandi hiji handphone?
mandi boga leuwih kuman ti toilet, tapi nyebutkeun nanaon ngeunaan jumlah mikroorganisme ngabahayakeun dina kombinasi mandi?! Ku kituna, putting dina mangkok smartphone, anjeun, tanpa merealisasikan dinya, ngotoran eta. Tangtu, anjeun lajeng ngumbah jauh jeung kokotor, tapi bakal tetep kuman nu engké bakal tumiba dina mobile anjeun dina awak anjeun, raray, dina Ceuli, sungut.
4. Douching.
Piceun eta. ngabalukarkeun paling umum tina odors goréng téh baktéri nu kacida alusna hirup di heunceut. Ieu mangsa ieu ngaronjat pH heunceut. Eta otomatis ngaronjatkeun teu ngan sanggeus sex salila kareseban, tapi ogé sanggeus douching. Lamun ngeunaan miara kasehatan rarangan maranéhanana, dina mimitina, ingkar douching, sarta, Bréh, tinimbang sabun, ngagunakeun detergent husus pikeun kasehatan intim.
5. Hiji cap husus Anjeun nutup sikat huntu anjeun?
Salah sahiji kasalahan utama dijieun ku paling jalma - ninggalkeun sikat huntu tanpa cap husus atawa palapah. Lamun boga kamar mandi jeung wc, teras anjeun terang yen mikroba anu daék diuk turun di sikat lint. Aranjeunna lajeng migrasi ka rohangan lisan, sarta salajengna lalampahan maranéhanana terus jero awak anjeun.
6. bilas sungut lisan anjeun jeung alkohol?
Tangtu, ieu bener yén sanggeus tepung a Anjeun bilas sungut anjeun ku cairan husus. Tapi sabaraha urang baca bagéan nya? Lamun ngandung alkohol, eta geus ngomong yén dries nu bilas sungut. Ieu, kahareupna mangrupa beternak taneuh idéal pikeun baktéri.
7. Ulah narik kana panungtungan.
Anjeun satuju nu mindeng sangsara dugi panungtungan? Memang sakapeung nempo program favorit janten langkung tina kaséhatan sorangan. Lamun boga kahayang pikeun buka toilet "dina sakedik" atanapi "di-ageung", ulah ragu. Contona, dina mudal kandung kemih konstan bisa ngakibatkeun erosi of pindingna, gangguan aliran cikiih sarta ngembangkeun kasakit serius tangtu.