kaayaan nu nyurung nu jalma pangalaman sieun sengit ti jangkung, disebut - acrophobia. Ti sudut pandang psikologi, eta boga sisi positif jeung negatif. Dina ni'mat kahiji ceuk gain timer pelestarian naluri , kadua - ngembangkeun sieun mun panik serangan, nalika dipinkanyaho jurang nu di handap horrified.
Naon acrophobia?
Sieun alam keur rojongan goyah tur teu stabil, ngabawah aya hiji jurang hawa, nyaeta alamiah dina sakabéh jalma. Dina awak ngawengku mékanisme pelindung - aranjeunna ngajaga ngalawan hiji ragrag mungkin jeung pati nyeri. Acrophobia - a nagging, sieun pengkuh tina platform tinggi, roofs, balconies, puncak gunung, jeung tempat lianna dina dais, dimana beungeut téh stabil.
Taneuh di mana baé nu aya sieun leungit kasaimbangan Na, ngabalukarkeun sieun sato. Kalawan nutup Obsessions "echoes" bateofobiya ieu - sieun impenetrable jero, jerona handap. sensasi Ieu bisa lumangsung dina divers scuba, pendaki batu, patugas pemadam kebakaran - luhurna luhur, staf Moe. Kanyataanna, Cope jeung éta, urang nyandak bulan jeung taun datang.
Acrophobia - Gejala
lalaki nu weruh kelemahan sarta nyoba nyingkahan kaayaan di mana manéhna geus nyalira kalawan sieun, tapi lamun eta kajadian - moal sirik sufferer nu. Dina kaayaan stres ekstrim anjeunna dimekarkeun réaksi fisik: sékrési adrenaline na noradrenaline ngabalukarkeun haté ka ngéléhkeun dina Pace ngamuk, oyag leungeun ngadégdég, sarta suku jadi "katun".
- awak katutupan dina kesang tiis, eureun déngékeun, janten "kai" kusabab spasms otot.
- Kulit raray janten hue pallid.
- Sieun kaleungitan kasaimbangan ngabalukarkeun leungitna nyata koordinasi dina spasi: ditingkatkeun sieun jangkung , lieur.
Hiji kahayang meunang dina sagala fours - sababaraha titik rojongan nyieun rasa aman. Lamun anjeun cobian deui kasampak handap acrophobia magnified - nepi ka-dipingpin. A anceman serius pikeun kaséhatan teu acrophobia tapi manifestasi na maksakeun sabar mun dipikir yén manéhna téh nutup pati ti ditewak cardiac.
Naha urang sieun jangkung?
Jalma ngalaman sieun sengit, alesan anu alatan pangalaman pikaresepeun nu geus kaliwat, geringna mental, kacapean fisik. Ieu bisa ngabalukarkeun: ragrag goréng, kasakit tulang tonggong, kagagalan hormonal , kasakit uteuk. Qualities tina karakter: suspiciousness, emotionality kaleuleuwihan - nambahan sieun jaya, phobia janten babandingan grotesque.
norma mangrupa involvement tina naluri diri pelestarian nalika hirup kaancam. Lamun ieu mah, persentase rahayat mortality bakal ngaronjat sababaraha kali leuwih. Hiji lalaki nu geus sieun, tapi siap nungkulan sieun dina kasus kahar - ulah kakurangan tina acrophobia. Anjeunna henteu leungit kasabaran na, jelas nganalisis naon anu lumangsung, nyieun kaputusan gancang jeung bener.
Sieun jangkung - kauntungan sarta harms
Ieu geus lila katalungtik yén jalma anu teu sieun jaya, digolongkeun kana Kaayaan kagok terus jeung sering nyieun sorangan. Ieu gambar jeung parasaan sorangan pageuh disimpen dina mémori, ngabentuk timer kapercayaan . individu séjén di pamikiran kumaha teu jadi sieun jaya, deeply dimakamkeun di simbut jeung resep ka leupas dirina gambar visual obsesip.
Pamakéan sieun jangkung
Nalika acrophobia dialungkeun Jumlah agung adrenaline - hormon dihasilkeun tina kelenjar adrénal éta. Ieu ngabalukarkeun aktivasina sadaya sistem rojongan hirup. awak prepares gelut mungkin, tarung pikeun hirup. suplai getih ngaronjat, jantung ngadorong getih 2-3 kali leuwih gancang. Lalaki karasaeun kebangkitan gaya - eta mantuan pikeun percanten diri jeung teu sieun jangkung.
- "Stretched" waktu - daredevil a ngalaksanakeun akurat, gerakan gancang sarta rarasaan anu nyandak sajam, sanajan dina kanyataanana eta nu kadua.
- Dina moments misalna tina kahirupan jalma téh bisa analisa hirup cicing. Aya revaluation tina nilai nu bakal ngidinan kapayunna ngarobah karakter tur kabiasaan pikeun hadé.
- Overcoming acrophobia nyiptakeun rasa timer hormat.
lalaki nu weruh - kedah anjeunna make jurus salah ka sisi, sarta hirup bakal leuwih, jadi anjeunna learns mun ngahargaan unggal momen hirup. Indulgence na hoream pastime dina dipan nonton TV - euweuh deui keur manehna. Tapi terjun payung, nungkulan tops gunung, ngalayang ti luncat tinggi, hikes lila jadi atraksi pikabitaeun pikeun manéhna.
Ngarugikeun sieun jangkung
Acrophobia mangrupakeun downside "medali". Jalma jeung sistim saraf sénsitip condong timer kritik sarta underestimation tina kamampuhan sorangan. Mun aranjeunna kakurangan tina hiji komplek inferiority, teras ngahurungkeun masalah leutik kana sakabeh tragedi. tukang nya di sistem timer pangaturan éta gagal lumangsung, sarta eta geus manifested dina tingkat fisik dina bentuk:
- maké gancang tina sistem cardiovascular;
- pikiran konstan anu sieun jangkung - teu alus;
- depletion tina sistim saraf pusat jeung, konsékuénsina, maot prématur (acrophobia tiasa "nyokot" nepi ka 20 taun hirup).
Kumaha carana ngeureunkeun kabawa sieun jangkung?
Pikeun nungkulan psikolog acrophobia mamatahan tiasa situasi sareng panangan unggul for didinya jeung sukses aman (parachuting atawa "bungee" beuleum ti munara ka caina). Kalawan gawe konstan dina sieun jangkung leungiteun skala na dugi aranjeunna ngaleungit sakabehna. Mimitian lalaki leupas tina acrophobia tiasa mibanda léngkah di handap ieu:
Milih wewengkon nu leutik ti jangkungna sarta didatangan eta rutin, dugi ka ningali timer kapercayaan tur rasa stabilitas kana beungeut padet. Laun ngarobah tempat "dislocation" nu luhur.
- Masihan pasir leuwih sering dipake tinimbang, dina nu aya penjaga (handrails, ganda jandéla jandela, pager).
- The rising pusing fokus kana hiji objek tunggal, kasampak kana eta sateuacan dugi sieun pas.
- Balik deui ka tempat heubeul, ngabayangkeun mental yen waktos eta bakal sukses, sarta acrophobia moal manifest sorangan.
Tablet tina sieun jangkung
Jalma anu teu bisa Cope jeung acrophobia bebas ngubaran masalah maranéhanana ka psikolog. Kumaha carana nungkulan sieun jangkung kalayan bantuan Pél? Lengkah kahiji nya éta giliran sarana dibuktikeun. Éta - Motherwort na valerian. Kalawan idin ti dokter diangkat agén ti acrophobia:
- Atarax;
- Medazepam;
- Grandaxinum;
- Afabazol.
Aranjeunna milik kategori sedatives poean - aranjeunna teu boga pangaruh ubar keur nengtremkeun, tapi bisa ngahambat réaksina. Ku alatan éta, sanggeus aplikasi maranéhna moal bisa meunang balik kabayang. Coba Cope jeung acrophobia atawa konsultasi ubar Anjeun pikeun manggihan cara gampang - dulur megatkeun keur dirina kumaha jadi sieun jangkung.