Bulan kahiji kakandungan - nu mungkin, mustahil?

Lamun anjeun mimiti diajar anu ngantosan nak, éta biasana ngabalukarkeun loba emosi positif. Tapi maranéhna nu mindeng dicampur jeung kahariwang, utamana lamun éta kakandungan munggaran anjeun. Ilaharna, awéwé nu sieun menyakiti crumbs jeung heran jenis kahirupan kiwari maranéhna mingpin. Kituna, hayu urang nganggap naon bisa dipigawé na naon teu di bulan mimiti kakandungan.

petunjuk mantuan ibu expectant

Biasana, orok di tummy nu ditangtayungan lumayan lah tina pangaruh éksternal. Tapi uninga naon bisa jeung moal bisa ngalakukeun dina awal kakandungan perlu, guna nyegah masalah teu perlu. Sakuduna heed nu tips handap upami Anjeun hoyong masihan kalahiran ka putra sehat atawa putri:

1. Didatangan dokter Anjeun malah lamun ngarasa ogé. Di hareup tanda ancaman pikeun janin éta bisa nunjuk ultrasound, contona, pikeun nyegah kakandungan ectopic . Saterusna, malah awéwé cageur disarankan maot getih jeung cikiih tés dasar pikeun ngadeteksi masalah disumputkeun dina awak urang. Ku sabab eta teu dipikabutuh pikeun nasehat ti hiji sobat anu konon nyaho hadé naon bisa teu tiasa di minggu mimiti kakandungan, reureuh ngadatangan dokter nu ahli ngeunaan kandungan hiji.
2. Meunang nyatu sésana. Ayeuna awak anjeun ngaluyukeun kana kaayaan anyar sarta perlu keur rélaxasi tambahan. Coba lamun mungkin pikeun ngaleungitkeun kaayaan stres: lamun kerja keras, ulah ragu ngahubungan penguasa jeung pamundut samentara gerak anjeun pakasaban lian atawa bagian-waktu. Ilaharna, spesialis diomongkeun ngeunaan naon bisa jeung teu bisa di bulan mimiti kakandungan, mangka disarankan pikeun hadir kelas yoga pikeun ibu expectant atanapi ngalakukeun latihan reureuh handapeun musik pikaresepeun di imah.
3. Lamun dimimitian hurting sarta eusian dada, teu maranéh ngalalaworakeun kana hiji bra dirancang husus pikeun ibu hamil: ieu bakal nyegah manteng tanda.
4. Kami diajar sual naon mungkin na naon teu mungkin dina tahap awal kakandungan, dokter sumping ka kacindekan yén indung expectant, anjeun teu kudu ngaroko, inuman alkohol jeung uncontrolled nyokot nginum obat sagala tanpa konsultan dokter a.
5. Kadang-kadang dina mangsa ieu greatly ngaronjatkeun jumlah ngurangan heunceut. Mun aranjeunna jelas atanapi bodas, tapi tanpa bau teh, ngéléhkeun kahariwang mah teu perlu, tapi maneh kudu taliti nitenan kasehatan pribadi alus, éta sasaena ngagunakeun sabun orok, salaku kosmetik safest.
6. Saluyukeun diet Anjeun. Geus aya minggu mimiti kakandungan kedah manggihan naon bisa jeung moal bisa dahar. Tuang nyatu sereal, oat jeung gandum cereals tapi béas sarta semolina kudu dihapus. Sayuran jeung bungbuahan nu ogé diperlukeun, tapi dina jumlah nu lumrah. Tapi nyimpen manisan wajar, pasta, chip, eta leuwih hade teu meunang aub. Kadang-kadang anjeun kudu panarimaan vitamin kompléx husus.