Eggshell - kumaha carana sangkan?

Anjeun ngarasa perlu pikeun pengayaan tambahan kalsium awak? Ulah rurusuhan pikeun kompleks vitamin di apotik, hiji sumber alus teuing tina unsur makro mangrupa eggshell. Salian kalsium, eta ngandung leuwih ti belasan vitamin sarta mineral anu kacida pentingna pikeun manusa. Mun anjeun kabetot dina eggshell, urang gé nunjukkeun maneh kumaha nyandak na naon aturan kudu dituturkeun dina hal ieu.

Cara Nyokot eggshells?

pilihan mungkin pikeun kumaha carana sangkan cangkang endog kalawan osteoporosis kumaha cara na sangkan cangkang endog lamun fractures henteu teuing béda. Jang ngalampahkeun ieu, nyiapkeun bubuk tina cangkang jeung inuman eta di ¼ séndok per poé salila sabulan. Salila masak, éta ukur penting pikeun nuturkeun aturan nu tangtu:

1. Endog kedah imah, hayam kudu jadi bahan baku alam vykormleny.
2. Méméh dipaké, cangkang kudu tuntas cleaned sarta digodog dina cai bersih pikeun 10-15 menit.
3. Cangkang pangleutikna jeung foil underneath taneuh dina coét tradisional.
4. Tipung ieu merenah kaeusi kana capsules gelatin pikeun obat. Dina hiji misalna ieu disimpen ngan jumlah katuhu bubuk.
5. Candak kalsium rutin dina mangsa tepung. Éta desirable nginum jumlah leutik cai murni.
6. Dina pengobatan kalsium dianjurkeun walks dina hawa seger - tanpa vitamin D, macrocell ieu kirang diserep.

Kumaha sangkan cangkang endog kalawan jeruk nipis?

Ayeuna nu nyaho kumaha carana sangkan cangkang endog pikeun tulang kuat, tapi aya alesan sejen anu bisa merlukeun ngaronjat asupan kalsium dina awak urang. Kahiji nyaeta kaayaan kakandungan jeung ngabalukarkeun panurunan dina kawedukan . Dina hal ieu éta pangalusna pikeun ngagabungkeun kalsium jeung vitamin C.

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaleyurkeun jumlah nu dipikahoyong dina panarimaan cangkang bubuk di 1 sdm. jeruk nipis, sarta anjeun bisa ngamangpaatkeun endog atah. Ka tungtung ieu, kudu tuntas cleaned teras nahan kana kaca, jus bay tina satengah lemon a. Sanggeus 6 jam, ubar geus siap dipaké. Inuman kudu keur 2-3 jam, jadi éta pangalusna pikeun ngalakonan bertulang fortification sakabeh kulawarga - salaku ukuran preventif nyandak kalsium jeung jeruk nipis tiasa urang leres sadayana sehat.

Contraindications bisa jadi hijina masalah jeung ginjal sarta gangguan métabolisme, sakumaha ogé alergi. Barudak sahandapeun 16 taun umur na urang heubeul laju poéan cangkang endog kudu ngurangan ku 2 kali.