Dina taun anyar aya geus beuki loba masalah sareng tumuwuhna ngembangkeun fisik barudak umur preschool. Kolot getol téhnik ngembangkeun intelektual mimiti, mindeng poho pikeun nengetan cukup pikeun ngembangkeun tina fisik. dampak negatif kana mobilitas sarta rineh - jumlah tumuwuh tina dewasa sarta barudak resep maén kaulinan komputer dina kanyataanana aktif.
Naon fizminutki?
Mun anak anjeun spends loba waktu dina posisi diuk, keur kalibet dina lukisan, nulis, sculpting, maca, mangka anjeun bisa geus noticed yén sanggeus hiji kurun waktu nu tangtu, perhatian janten kacau, anak nu geus terus kacau sarta éta teuas fokus dina subyek aktivitas. Nyebutkeun yén manéhna téh capé jeung perlu parobahan fundaméntal dina aktivitas. Kituna, nyandak eta aturan keur ngalaksanakeun fizminutki pikeun preschoolers unggal waktu perlu timbul.
Naon fizminutka?
Fizminutka - a set leutik latihan fisik, dituturkeun ku ayat atanapi lagu. Tugas saperti pause motor - relief stress timbul tina immobility dipaksa, nyegah kacapean. Sajaba ti éta, kagiatan fisik nyumbang ka oxygenation otak jeung, ku kituna, ningkatkeun efisiensi, perhatian jeung aktivitas méntal. Latihan di waktu nu sami kudu ngidinan awak nyandak posisi sabalikna mun nu nu ieu dina periode pagawean. Contona, upami anak anu linggih sareng suku ngagulung di dengkul sarta hip mendi tina suku, sirah sujud, teras fizkultminutka kedah ngawengku gerak oo. straightened suku-Na sarta digedékeun sirah na.
Motor fizminutki bisa marengan ngan ngapalkeun sajak, teks nu siga nunjukkeun anak naon nu kudu na kumaha pindah ka hareup. Sajaba ti éta, ucapan sapertos fizminutki mangpaat pikeun memori - sanggeus bari anjeun bakal aya bewara nu orok geus sorangan pronounces kecap. Pikeun fidgets utamana aktif jadi dilumangsungkeun musik fizminutki pikeun barudak preschool, ngajalankeun susunan latihan dina musik riang atawa lagu riang.
Fizminutki pikeun preschoolers dina ayat
Di dieu aya sababaraha conto latihan na ayat nu patali jeung ka diversify nu pause gerakan pikeun nak anjeun sarta nyieun aranjeunna langkung seru.
nginum
Sasatoan indit ka inuman.
Pikeun indung-uncal stomped losonok (Pindah stomping loudly)
Pikeun mom-rubah snuck rubah, (sneak up on tiptoes)
Pikeun mom-landak digulung ezhonok (squat, mindahkeun lalaunan maju)
Pikeun indung biruang cub walked, (Pindah waddling)
Pikeun mamoyu-bajing ucul Belchatow (Galloping squatting.)
Pikeun indung-hare - leverets serong (Galloping on suku lempeng)
Manehna-lancaran mingpin cubs tukangeun manehna, (Pindah kana sagala fours)
Sadaya ibu jeung barudak hayang meunang mabok. (The nyanghareupan bunderan, sahingga bahasa gerak - "Lacanau")
Fizminutki pikeun preschoolers heubeul anu kirang dinamis, beuki mihak ka otot leungeun jeung aparat visual, lantaran dina umur ieu, sakumaha aturan, nak aktif siap pikeun sakola, sarta leungeun jeung panon na pisan capé tina beban unusually tinggi - bacaan na tulisan. Pikeun rélaxasi éféktif anjeun tiasa nganggo latihan di handap:
Di dieu helpers kuring
Di dieu asisten kuring.
(Nunjuk)
Aranjeunna duanana rék ngahurungkeun.
(Rotasikeun leungeun, palem kaluhur sarta ka handap)
Dina tapak lacak bodas, halus
Skip ramo kawas kuda.
(Ramo tahan di sisi séjén)
Cuk, cuk, cuk,
Cuk, cuk, cuk -
(Dua ramo hiji leungeun "luncat" di sisi séjén)
gerombolan Frisky gallops.
(Malikan di sisi séjén)
sunbeams
Simkuring nulis, urang wrote,
ramo urang anu capé.
Anjeun leaping ramo,
Kawas sunbeams.
Luncat, gallop, gallop, luncat.
Urang rode on Meadow nu.
travushku angin shakes,
Ditinggalkeun, tips katuhu.
Ulah jadi sieun angin, bunnies,
Seneng-seneng dina padang rumput hejo teh.
Barudak datangna nepi ka unggal garis sapuan, gerakan ngagambarkeun kelenci.