Ngeunaan peran badag ti asam folat nalika perencanaan kakandungan di awéwé nyaho sagalana aya loba émbaran dina situs internét. Tapi sabaraha asam folat mangrupa mangpaat pikeun lalaki anu hoyong ngalaman kabagjaan parenthood - urang terang teu sabaraha.
Naon ngajadikeun asam folat?
asam folat disebut oge vitamin B9, sarta eta muterkeun peran penting dina awak wanoja urang, sarta dina awak lalaki. Ku kituna, mertimbangkeun naon mangpaat asam folat:
- asam folat mangrupa bagian ti loba énzim aub dina métabolisme;
- aub dina hématopoiésis (dibentukna éritrosit, leukosit, platélét);
- nyokot bagian badag dina métabolisme protéin sarta sintésis asam nukléat (DNA jeung RNA), anu anu operator inpormasi turunan, kitu ogé bagian tina sél saraf;
- Ieu muterkeun hiji peran penting dina spérmatogenesis (mangaruhan kuantitas jeung kualitas spérma).
Dina kakurangan asam folat ngaronjatkeun Jumlah spérma cacad (euweuh sirah atawa buntut, set enlarged atawa kamampuan kromosom), hasilna dina gagalna konsepsi atawa kalahiran barudak kalawan anomali gén. Hal ieu kabukti yen lamun dicandak ku vitamin asam folat, kualitas spérma ngaronjatkeun nyata.
Naha lalaki inuman asam folat?
Jeung kakurangan asam folat dina awak bisa ngamekarkeun aterosklerosis na anemia megaloblastic. Aterosklerosis tumuwuh salaku hasil tina gangguan métabolisme asam amino walirang-ngandung, nu ngabalukarkeun ngembangkeun zat bahaya - homosistéin, nu nyumbang ka karuksakan kapal. Sarta nurutkeun statistik, lalaki nu leuwih gampang kakurangan tina serangan jantung sarta stroke ti awéwé.
Kaayaan anu kadua - anemia megaloblastic, dimana sungsum tulang ngahasilkeun sél getih beuki beureum ulah tempo, hasilna mangrupa anémia kutang, nu bisa ngabalukarkeun pati.
Sistim réproduktif dibuktikeun yén asam folat dina lalaki awakna kurangna bisa ngakibatkeun generasi spérma cacad henteu mampuh tina fértilisasi. Ku alatan éta, folat asam keur spérma tina saurang lalaki anu geus siap nyusun, nyaeta kudu.
Saha anu boga informasi misalna, moal nanya, "Naha urang kudu lalaki asam folat?".
Cara Nyokot asam folat pikeun lalaki?
Sumber utama asam folat teh microflora peujit, sahingga bisi masalah jeung peujit bisa lumangsung deficit na. Hal pangalusna leungit asam folat dicandak ti dahareun. jumlah badag di dinya geus ngandung dina héjo (tina "Folium" - lambar) sarta sayuran héjo Bayam, bawang héjo, asparagus, wortel, waluh, alpukat, jsb Ku perlakuan panas eta bisa disintegrate.. tingkat asam folat dina sérum bisa ngurangan sawaktos nyandak pangobatan tangtu (Biseptolum, contraceptives lisan, aspirin).
Folat asam pikeun lalaki - dosage
tingkat normal asam folat dina sérum dianggap 3-17 ng / ml.
Nalika perencanaan hiji kakandungan, atawa berkepanjangan usaha gagal pikeun nyusun anak kedah tingali ahli, anu baris nunjuk leres dikumpulkeun sajarah ngirim pikeun analisis pikeun mastikeun atawa refute kakurangan asam folat. Propil suplemén asam folat, anjeun bisa nempo kasempetan nyata nyusun anak séhat.