Kakandungan - hiji peupeusan memorable dina kahirupan unggal awéwé. Sangkan moro ngeusian eta kalawan acara caang jeung émosi positif. Tapi, hanjakalna, sarta di dieu éta na "pitfalls".
Gejala depresi prenatal
Ngaronjat sénsitip sarta parobahan sering sahiji wanda - réaksi rada bisa diprediksi jeung parobahan hormonal. Tapi, sajaba, hiji di dalapan awéwé nalangsara ti prenatal depresi , gejala nu aya:
- leungitna napsu;
- kacapean konstan;
- karaton;
- insomnia atanapi hypersomnia;
- takwa obsesip;
- katiisan;
- kasalahan;
- pikiran suicidal.
alesan
Mimiti sagala hal anu penting pikeun nyaho nyababkeun depresi di ibu hamil. Paling sering sipatna:
- situasi nguntungkeun dina kulawarga;
- kateupastian ngeunaan rojongan salajengna ngeunaan salaki nu;
- sieun kaleungitan pagawean na, salaku konsekuensi, gagal sorangan;
- sieun pikeun kaséhatan sarta anak unborn;
- predisposition genetik;
- sieun ngalahirkeun;
- setrés (aranjeunna malah bisa ngawula ka salaku relokasi, perbaikan atawa mindahkeun ka posisi séjén).
Ulah poho yén cara habitual change of kahirupan - éta salawasna stres.
kabiasaan goréng ogé bisa ngakibatkeun depresi prenatal. Leuwih ti éta, sanajan nalika kakandungan geus nampik aranjeunna. Éta pisan sababna naha kaluar roko na inuman alkohol kedah sahanteuna sataun saméméh kakandungan.
Pikeun nangtukeun sabab, anjeun bakal loba gampang meunang leupas tina eta.
Kumaha carana meunang leupas tina?
- Hal utama anu ngadangukeun parasaan anjeun sorangan jeung nengetan tercinta Na. Bisa ngabantu anjeun balanja ka babaturan atawa baraya, lalampahan ka alam jeung sore walks kalawan salakina.
- Kadé teu nyumputkeun kaayaan maranéhanana ti pasangan a, babagi kalawan aranjeunna pikiran sarta parasaan Na. Ulah hilap nu depresi prenatal di lalaki lumangsung teu kurang remen ti awéwé. Anjeun tiasa leumpang babarengan di AS jeung dina kursus pikeun ibu hamil. Teu ngan baris mantuan nyiapkeun ngalahirkeun, tapi ogé mawa Anjeun ngadeukeutan. Lamun manggihan hésé pikeun manggihan taneuh umum kalawan pasangan Anjeun, Anjeun kedah nganjang ka psikolog kulawarga, anu bakal ngabantu pikeun ngajawab masalah ayeuna jeung ngawartosan cara nyegah ieu mangsa nu bakal datang.
- Ulah sieun konsultasi, menta tulung. Meunang rojongan na pamahaman leuwih dipikacinta, anjeun bakal ngarasa yakin tur meunang leupas tina rasa katiisan.
- Inget pilem naon anu anjeun cinta jadi anak. Ieu waktu pikeun nimbangkeun balik aranjeunna. Jieun pikeun kempelan saeutik Anjeun lagu barudak favorit abdi urang jeung buku. Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun terjun kana atmosfir fairytale jeung hiji budak leutik gampang.
- Meuseul jeung tapa tiasa mantuan Anjeun bersantai sarta pikeun ngajawab masalah
kacapean sarta insomnia. Pikirkeun hobi anjeun sarta kahayang. Pikeun individu kreatif bakal ngalakukeun ogé tetep diary a, nyieun sketsa, buang kaluar pakaya na dina puisi atawa musik. Coba nyieun kaulinan munggaran keur orok booties dasi anjeunna. Sarta ulah poho yén sagala hobi bisa mawa maneh panghasilan tambahan, duanana nalika kakandungan sarta sanggeus ngalahirkeun. - Tambahkeun dina diet beuki sayur, bungbuahan jeung lauk. Serotonin, dikandung dina éta baris mantuan anjeun ulah depresi sateuacan kalahiran éta. Jeung inget, haté anjeun gumantung kana kaayaan anak jeung persépsi na di dunya, sabab karakter nu ditunda deui dina rahim indungna. Nyieun keur diri nalika kakandungan, dunya a ngeusi kelir caang jeung kamajuan anyar geus ngurilingan maneh jaga sareng masihan ka anak anjeun nu harmoni kulawargana.