Gaza nalika kakandungan

Unggal indung expectant nyiar ngarasakeun posisi husus na. Tapi sababaraha moments pikaresepeun bisa mawa sababaraha kasulitan tur ngarareunah. Gas téh masalah umum nalika kakandungan. Sajaba ti éta, gassing nu bisa dibarengan ku nyeri beuteung, bloating, rumbling, belching, alik kabebeng sarta diare. Kituna perlu pikeun manggihan naon ngabalukarkeun kaayaan ieu sareng kumaha carana Cope jeung eta.

Sabab gas di ibu hamil

Biasana kaayaan ieu sanajan na brings loba kasulitan, tapi teu tega résiko kaséhatan sarta crumbs ibu expectant urang. Aya sababaraha alesan pikeun produksi gas ditingkatkeun:

1. parobahan hormonal. Ti poé kahiji gestation dina awak wanoja urang dimimitian pikeun ngarobah. Gas kakandungan mimiti alatan kanaékan tingkat progesteron. Anjeunna ngurangan kontraksi salaku rahim jeung peujit. Kusabab slow peristalsis na belah dahareun lalaunan diaktipkeun prosés fermentasi. prosés ieu téh sagemblengna physiologic teu Patologi a.
2. Kanaékan rahim. Ieu ngabalukarkeun fisiologis sejen tina masalah ieu. nak teh geus tumuwuh, sarta unggal minggu rahim janten leuwih gede. Manehna dimimitian nempatkeun tekanan dina organ caket dieu, nu ogé bisa mangaruhan kaséhatan. Geus di trimester kadua gas kakandungan provoked ku tekanan tina rahim on peujit. Ngarobah posisi na ngabalukarkeun gangguan motilitas, masalah nelen.
3. Geringna sarta panyakit. Gaza nalika kakandungan dina tahap awal jeung engké bisa jadi dipicu ku kasakit saluran pencernaan. Kusabab lamun awéwé hiji sadar kasakit kronis dina sistim digésti mah, éta kudu pas mungkin nempatkeun aranjeunna dina reputasi dokter urang.
4. Ogé, masalah bisa ngabalukarkeun stress, maké baju jero ketang, asupan cairan cukup.

Kumaha carana meunang leupas tina gas nalika kakandungan?

Pikeun nungkulan masalah, awéwé nu merta kudu leumpang dina hawa seger. latihan gunana, tapi kamungkinan exercising kudu dibahas jeung dokter. Hiji pilihan hébat geus nganjang kolam renang sakumaha ngojay ngarangsang bowels.

Teu peran panungtungan dimaénkeun ku kakuatan éta:

• porsi kedah alit, tapi kudu aya ngeunaan 5 kali sapoé, dahar teu kudu diwenangkeun;
• kedah ngawatesan konsumsi pangan nu bisa nyumbang kana formasi gas, contona, ieu kaasup kacang, buah anggur, kol, radishes, susu;
• manisan teu matak abused;
• kedah nolak lada dahareun, asinan, pangan gorengan;
• perlu dahar produk susu langkung.

tips ieu baris mantuan ibu expectant mangaruhan kaayaan maranéhanana sarta ngarasakeun kakandungan.