Nalika perlakuan tradisional sigana janten teu epektip, urang mindeng neangan nasehat alam. tips nya moal ukur masihan kayakinan di recovery, tapi ogé mantuan nungkulan kasakit sarta jadi leuwih éndah. Urang nawiskeun pikeun manggihan naon gunana Salad arugula na kumaha nerapkeun arugula.
Arugula - komposisi
Henteu sakabéh salads pencinta nyaho naon arugula téh euyeub. Salaku bagian tina populer di kalangan vegetarian tuang tutuwuhan:
- vitamin K;
- lutein;
- béta-karoten;
- asam folat ;
- vitamin C;
- asam pantothenic;
- elemen mineral;
- asam lemak (predominates - omega-9);
- phytosterols;
- sukrosa.
Kumaha mangpaat arugula pikeun awak?
kauntungan undeniable Arugula pikeun awak manusa. Lamun rutin tuang apu, bisa ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana sarta mawa awak di sunda. Dina eta loba flavonoid, anu nyegah lumangsungna kasakit cardiovascular. Mindeng, produk ieu dianjurkeun pikeun jalma kalawan darah tinggi na impaired aliran ngalirkeun getih véna. Sajaba ti éta, para élmuwan panalungtikan némbongkeun éfék mangpaatna dina prosés saraf arugula. Pastikeun Salad kudu kaasup kana pasén menu na urang mibanda gangguan genitourinary. Arugula boga dampak dina awak:
- antibakteri;
- diuretik;
- disinféktan;
- anti radang.
Salaku terapi adjunctive ieu prescribed salad ku ayana panyakit kulit sarta masalah haté. Sajaba ti éta, pabrik pisan mangpaat dina kasakit saluran pencernaan tur sagemblengna aman pikeun ibu hamil sarta lactating. Kumaha mangpaat arugula Salad dipikawanoh pikeun lalaki, sabab mantuan dina pengobatan peluh. Konsumsi biasa tina apu bakal nulungan lalaki jadi leuwih yakin dina kakuatan maranéhanana. Kelamin kuat bakal cinta ka Salad kalawan arugula na hurang.
Salad kalawan arugula na hurang
bahan:
- apu - 4-5 PCS;.
- tomat céri - 7-8 PCS;.
- kéju "mozzarella" - 100 g;.
- cuka balsamic;
- minyak zaitun atawa minyak linseed;
- asin, lada;
- pindang hurang - 2 PCS.
siap-siapna
- Rendang jeung ngagabungkeun sakabeh bahan.
- Eusian ku minyak.
- Garnish kalawan hurang.
Arugula kalayan asam urat
Salad endah ieu loba indikasi dina sagala rupa panyakit. Disarankan anjeunna dahar sarta nalangsara ti asam urat. tutuwuhan arugula ngaronjatkeun prosés métabolik jeung kasaimbangan cai-uyah dina jero awak. Ku sabab kitu, hiji ramuan ubar bakal ngabantu miceun bareuh jeung ngurangan nyeri di mendi. Ngeunah masakan kalayan rokét teu ngan baris mantuan dina pengobatan panyakit, tapi ogé bisa jadi menu utama.
Arugula kalawan cholecystitis
Dina unggal sahiji organ internal kasakit ieu pohara penting pikeun rutin sarta pinuh fed. diet husus aya pikeun kasakit insidious ieu kawas cholecystitis. Jadi dokter mamatahan penderita mun dahar kadaharan rutin. Dina waktu nu sarua antara dosis teu kedah putus badag. Kadé poho ngeunaan daptar pangan diijinkeun sarta dilarang. Kadangkala penderita menta naha rokét nu bisa dipake dina diagnosis maranéhanana. Dina jawaban eta dokter unequivocal - Salad mangrupa salah sahiji produk cholecystitis nu dilarang.
Arugula kalawan pancreatitis
Dina kasakit kayaning pamakéan arugula pancreatitis teu dilarang. Sanajan kitu, dokter disarankan janten waspada tina dressings. Dina période nalika pankréas anu inflamed, eta leuwih hade milih masakan nétral, tur tina kayaning pickled engkol , kudu ditinggalkeun. Pamakéan Arugula pikeun awak lamun kasakit téh indisputable, saprak di wangunan na eta ngandung loba elemen renik, kaasup nikel jeung kobalt. zat ieu boga pangaruh positif kana pankréas jeung pisan mangpaat dina pencegahan diabetes.
burih Arugula
Penyembuhan sarta favorit loba tutuwuhan ngabogaan loba pasipatan ubar. Indispensable arugula maag burih katut gastritis. dokter Amérika kungsi nimukeun hiji cara metot sarta pohara efektif pikeun ngubaran kasakit beuteung, dumasar kana dipakéna Arugula. Salad ieu henteu ngan saukur mroték tembok burih, tapi ogé bisa nguatkeun aranjeunna. Sababaraha kali dilakukeun rupa studi on nalangsara ti gastritis sarta maag rodénsia. wanci tinangtu maranéhna dirawat kalayan arugula. Ka reuwas para ahli ngeunaan kaayaan kaséhatan maranéhanana mimitian ningkatkeun: ngurangan produksi jus gastric.
Rukkola ati
Dulur anu sahenteuna sakali hirupna Nu Uninga Ngeunaan tutuwuhan ieu, ngarasa panasaran ti arugula Salad mangpaat. Sipat penyembuhan of arugula dipikanyaho loba ngarah gaya hirup sehat kanggo urang. Mindeng ieu tutuwuhan éndah dokter mamatahan penderita ngagunakeun. Sanajan kitu, teu sakabeh kasakit Salad bakal éféktif. Kadang-kadang dahar na bisa ngarugikeun kaséhatan. Ku kituna, nalangsara ti panyakit ati, gizi ulah nyarankeun pikeun nambahkeun kana piring diet Anjeun kalawan arugula.
Arugula kalawan cholelithiasis
Arugula - a nulungan bener keur loba panyakit. Nalangsara on cholelithiasis sering kabetot bisa dahar arugula kalawan cholelithiasis atawa teu mungkin. Henteu ngan homeopaths tur ngarojong tina ubar tradisional nyebutkeun yén produk ieu bisa dikonsumsi di panyakit enteng sarua. Kituna apu leuwih hade teu eusian sunflower atawa minyak zaitun, nu bisa ningkatkeun ayana sékrési bili, sarta campuran jagung (rapeseed) minyak, anggur atawa cuka apel, sareng kécap - séndok unggal
Arugula jeung diabetes
Aman mungkin migunakeun produk misalna hiji salaku rokét kalayan diabetes tipe 2 . daun anu héjo tutuwuhan ubar anu diwangun ku asam alfa-lipoic antioksidan, lowers tingkat glukosa sarta ngaronjatkeun sensitipitas insulin. asam Ieu nyegah ngembangkeun stress oksidatif di pasén. Sajaba ti éta, salad ngandung klorofil, nu miboga éfék karsinogenik blocking ngalawan amina hétérosiklik.
diet Arugula
Dieters pasti kudu nengetan edible medicinal ieu. Loba gizi disebutkeun yen rokét nu nundutan gajih. Héjo bungbu ku kasempetan milik kulawarga sayur low-kalori. Daun apu anu pohara populér di campuran dietary masakan Italia sarta Perancis. gizi Amérika mamatahan dulur anu ngimpi ngeunaan hiji inohong shapely, kaasup arugula on menu nu sapopoé. Salian leungitna beurat, pabrik ngabogaan nilai gizi tinggi, sabab pamakéan na pisan alus keur kaséhatan.
slimming mindeng heran sabaraha kalori anu dina Salad rokét. Hiji kauntungan tina salad pikeun leungitna beurat kana eusi kalori na low. Kusabab 100 gram arugula ukur 25 kalori. Dina hal ieu, tutuwuhan aya gajih atanapi karbohidrat. Nilai gizi rempah pelengkap protéin mangpaat jeung serat. Lamun ditambahkeun salad piring utama arugula - ieu bakal jalan alus mun suplement awak jumlah signifikan gizi tanpa nambahkeun kalori.
Arugula di cosmetology
cosmetology modern nyaho naon arugula nyaéta mangpaat pikeun awéwé. Jus ti éta bisa moisturize kulit, nyabut flaking sarta iritasi. tutuwuhan minyak pisan efisien ku bulu leungitna . Hiji sari tina bagian héjo roket éta endah dipaké pikeun pembuatan creams ngandung gisi jeung dana kosmetik lianna. Urang nawiskeun pikeun manggihan dina praktekna ti Salad mangpaat kalayan arugula, maké resep éféktif.
Whitening Topeng raray
bahan:
- apu - 2 PCS;.
- jus bonténg;
- zucchini bubur - 2 sdm. l.
Persiapan jeung Aplikasi
- Rendang arugula.
- Campur Salad kalayan jus bonténg jeung bubur tina zucchini.
- Nerapkeun topeng dina beungeut anjeun dua puluh lima menit.
- Bilas ku cai tiis.
Moisturizing Topeng ti wrinkles
bahan:
- jus arugula - 2 sdm. l.;
- bubur cau satengah;
- daging bonténg.
Persiapan jeung Aplikasi
- Aduk jus arugula kalawan bubur cau jeung bonténg.
- Larapkeun kana kulit cleansed keur dua puluh lima menit.
- Ngumbah off topeng sareng cai haneut.
minyak Arugula keur bulu
Loba Ladies nyaho bulu arugula kumaha mangpaat. tutuwuhan éndah sanggup:
- nourishes nu bulu leuwih sakabéh panjang maranéhanana;
- mulangkeun curls struktur;
- ngaktipkeun fungsi pinuh tina bulbs;
- nulungan dina roll a;
- cageur dandruff;
- balikkeun-garing, bulu ruksak.
Topéng pikeun tumuwuh bulu
bahan:
- arugula minyak - 10 ml;.
- krim - 10 ml;.
- mustard bubuk - 5 g.
Persiapan jeung Aplikasi
- Kalayan bantuan mentega corolla Darso sarta krim.
- Cai ngaleyurkeun bubuk nu.
- Sakabéh komponén ngagabungkeun jeung ngadistribusikaeun merata di wewengkon akar curls garing.
- Ninggalkeun topéng on keur 5-6 menit lajeng bilas tuntas.
- Larapkeun sakali atawa dua kali saminggu.