Kumaha carana sangkan suhu basal salila siklus nu?
Mimiti sakabeh eta kudu ngomong yén pikeun ménta nilai akurat, ukuran tina jenis ieu kudu salawasna dilumangsungkeun isuk-isuk, dina ngeunaan waktos nedunan kagiatan fisik (ie, teu meunang kaluar tina ranjang).
Ku kituna, dina satengah mimiti siklus, geura sanggeus panutupanana of menses, hawa tos disetel di 36,6-36,8 °. nilai sapertos thermometer nembongkeun nepi ka momen nalika prosés ovulatory teu dimimitian.
Sabudeureun tengah siklus nu awéwé nu bisa mere nyaho panurunan dina suhu awak basal ku 0.1-0.2 derajat. Sanajan kitu, ngan sanggeus 12-16 jam tina naékna na lumangsung nepi ka 37 derajat. Ieu kanyataan ieu sareng titik mun ovulation - kaluaran endog dewasa ti follicle nu.
Umumna, ti moment anu dugi menses sékrési diri, hawa anu diteundeun di 37 derajat. Ku kituna, kanaékan indikator suhu dina satengah kadua tina siklus menstruasi ditandaan ku 0,4 derajat, anu dina gilirannana nyaéta normal tur nunjukkeun operasi ditangtoskeun tina sistem hormonal.
Kumaha nangtukeun poé ovulation ku charting hawa basal?
Nyaho fakta di luhur, awéwé moal hésé ngabasmi proses kayaning hiji ovulation dina nilai tina suhu awak basal. Ku kituna, dina grafik, nepi ka awal prosés ovulatory, fluctuations dina ciri hawa janten negligible. Ngan méméh sékrési hiji endog kana rongga beuteung, kurva mana handap, sarta sacara harfiah poé saterusna baris ditandaan recovery nya.
Lamun urang ngobrol ngeunaan naon Sigana mah grafik ngeunaan suhu awak basal di ovulation, sékrési endog tina momen eta Sigana mah ampir garis lempeng, sakumaha hawa nu naék ka 37,2-37,3 jeung dilaksanakeun di yén tingkat nepi ka aliran menstruasi. Sabenerna, pikeun ngurangan awewe bisa nyaho indikator suhu sarta pendekatan caket tina kareseban.
Ku alatan éta, unggal awéwé kudu boga hiji gagasan ngeunaan kumaha anjeun tiasa ngalenyepan prosés hawa ovulation basal. Munggaran sadaya perlu maranéhanana katresna anu dipaké metoda fisiologis kontrasépsi.