Kumaha sangkan dada elastis?

Ngawartosan, punten, Ladies dear, asosiasi naon gaduh nyaeta kecap "breasts"? Naon, teu? Hampura. Kecap euphonious ieu dina penyair heubeul jeung seniman disebut breasts awéwé - hipu, geulis tur elastis. Sarta ulah mikir yén harti signified lumaku ngan pikeun katresna ngora, teu sakabehna. Mibanda di breasts arsenal na malah meureun awéwé rada manula. Na kumaha betah anjeunna stiffened malah sagging breasts, baca artikel ieu.

Ngurus breasts anjeun dina nonoman na

Hal ieu kacida penting saprak umur ngora, mun accustom diri leres ngadamel sareng dada na. Ieu gampang. Ieu ukur perlu nuturkeun hiji aturan mudah:

1. bra kudu ukuran optimum. Teuing bra goréng bakal tetep dada, sarta manehna gancang droop. Teuing leutik - eta disrupts sirkulasi getih, anu oge unacceptable.
2. Ulah aya cahya panonpoé. Inget yen kulit dina dada 2 kali thinner ti dina raray. sinar panonpoé urang keur dirina di sakabeh unprofitable, komo ngabahayakeun. Dina pangaruh maranéhanana bisa ngamekarkeun wrinkles sarta bintik umur. perlu anjeun?
3. Lalajo sikep anjeun. Lamun hunched deui breasts sag gancang sakumaha otot girdle kirang didukung eta. Tapi perlu ngalempengkeun taktak, jeung gambar robah radikal.
4. Ulah coba mun unnecessarily leungit atanapi mangtaun beurat. Kusabab kanker payudara ieu dumasar kana jaringan adiposa, robah gancang beurat ogé négatip mangaruhan élastisitas na. Kalawan kulit leungitna beurat dramatis droops, sarta kalawan gancang gain beurat manteng tanda némbongan.

Yén buah dada janten tahan banting

Na kumaha upami jalma anu teu sasuai jeung kaidah ieu? Firstly, ulah asa. Kadua, narik diri babarengan jeung nyandak di salon deui nya. Salaku salah sahiji cara paling éféktif sangkan sagging breasts nu latihan firmer, teras mawa eta ka perhatian Anjeun. Éta rupa-rupa hade:

1. Tekanan dina témbok. Nangtung nyanghareup témbok sarta nempatkeun leungeun anjeun dina eta di tingkat dada. Ayeuna, dina 10 detik pencét dina tembok, sabab lamun hayang dipindahkeun ti tempat. Bersantai, ngocok leungeun lajeng maju ka "reses". Ngulang latihan 10 kali.
2. Ngaradeg lempeng, rada ngabengkokkeun elbows anjeun sarta nempatkeun leungeun dina hips. bends disapu elbows deui, sabab lamun nyobian nempatkeun éta balik deui. Ngulang latihan 8 kali.
3. Nangtung atawa diuk nepi lempeng. Sambungkeun vertikal diangkat leungeun-Na narilep leungeun persis sabalikna garis bust rata. Kalawan gaya pinuh nyorong unggal leungeun séjén pikeun 10 detik, perasaan dina Galur otot girdle. Lajeng bersantai jeung ngulang 9 kali leuwih.
4. Tempatna dina balik anjeun sarta nempatkeun kaki anjeun di lantai. Candak dina unggal sisi dina dumbbell leutik tur angkat leungeun lempeng nepi. Ayeuna lalaunan inhale leungeun tutuwuhan, tapi ulah noél lantai. Dina gempur kana, balik deui ka posisi awal. Ngulang 10 kali.
5. Squeezing. Awalna, ngalakukeun latihan ieu nangtung dina tuur kabogohna gigireun sofa nu. Sarta lamun natreniruetes, teras nyorong-up ti lantai. Hal utama - teu ngabengkokkeun dina cangkeng. Ngalakukeun latihan anjeun tiasa, laun bringing jumlah pangulangan ka 15 kali. Hasil munggaran anjeun bakal aya bewara dina 5 minggu kelas. Ngan kalibet dina biasa, sabab teu cara séjén sukses dina dada elastis.

Kumaha sangkan kulit payudara supple kalayan rupi?

Ti décolleté kulitna hipu mindeng kakurangan tina kurangna Uap, éta masih alat gede pikeun nyieun dada elastis bakal moisturize sarta topeng mieun kadaharan. Paké aranjeunna kedah sahenteuna saminggu sakali.

1. Potong keureut nipis, sarta overlaid dada jeung décolleté maranéhanana. Tahan niiskeun keur 5-7 menit jeung bilas ku cai haneut sarta jus tanpa sabun. Lajeng, mieun lisah kulit krim ngandung gisi. Peta sarua bisa nedunan jeung jeruk jeung bonténg.
2. Mash di strawberries, atawa strawberries ditambah krim beurat. Whisk campuran ogé jeung nerapkeun dina dada. Tetep topéng 10 menit, lajeng bilas.
3. Di 1 st. l. minyak zaitun, tambahkeun 2-3 tetes aromomasla favorit anjeun, campur ogé jeung rub kana kulit payudara sanggeus pancuran atawa mandi. Na pernah make pikeun meresihan zone sabun mandi basajan. Eta mibanda pangaruh drying. Ulah nyandak dana na mésér sabun handmade kalawan minyak palm sarta extracts ti bumbu ubar.

Nu katingali kumaha gampang éta sangkan pinareup a elastis. Importantly, teu puguh, sarta hasilna!