Sagala otot dina awak bisa strengthened sarta ngompa lamun eta rutin laksana. Tur baris kawasa bisa maju, lamun rutin ngalatih dirina. Latihan willpower hartina latihan diri kontrol. Dina hal ieu maranéhanana kudu diarahkeun kanyataan yén dibere hardest, tapi nu kedah nyumbang kana attainment of anyar, kabiasaan cageur, ngaronjatkeun maranéhanana harga diri .
kana latihan latihan willpower
- Anjeun kudu mimitian leutik, kalawan jobs lampu anu bakal nulungan ngartos jeung ngarasa kumaha "bakal otot." Sagala tugas basajan bisa nyumbang kana ieu, contona, ka panolakan ti watek diuk kalawan suku na meuntas, buka panto ku leungeun katuhu na, maca majalah tina kaca munggaran.
- Ayeuna urang tiasa lumangsungna formasi kabiasaan teu naon anjeun resep na naon kudu. Mun dinten gawe salawasna dimimitian ku tempoan kaca maranéhanana dina jaringan sosial, Anjeun kedah masihan sorangan ngalakukeun hal eta dina ahir poé, sarta coba nuturkeun eta. Lamun hayang jadi nu leuwih kabersihan, mimitian dusting unggal poé séjénna, jsb Eta sadayana gumantung kana jenis skill dibere hardest, tapi naon anu urgently diperlukeun dina kahirupan sapopoe.
- Métode latihan baris ngawasa ngawengku tata volition. Anjeun kudu nyieun diri hiji rencana pikeun poe, bulan, taun, sarta coba nuturkeun eta persis.
- Pikeun nguatkeun bakal mantuan latihan biasa. Aranjeunna tiasa wae hal - a aturanana dina palaksanaan maranéhanana. Alternatipna, Anjeun bisa meunangkeun anjing. Barina ogé, éta kudu leumpang sababaraha kali sapoé, anu ogé bakal nyumbang kana ngembangkeun tina willpower .
Di dieu sababaraha sababaraha pilihan pikeun latihan willpower di imah. Pikeun nguatkeun timer kontrol eta kudu ensured yén di kali normal nyaeta "dina otomatis": keur lilana proses nyerep dahareun jeung jumlah na keur Jumlah rokok smoked per dinten, lilana nempoan televisi, jsb