Panas flashes mangsa ménopause, pengobatan remedies rahayat nu considerably facilitates mahluk, nyaeta gejala utama fading sahiji sistem reproduksi. Hayu urang mikirkeun peculiarities tina aplikasi maranéhna, pilih remedies rahayat éféktif ku tides mangsa ménopause.
Naon panas flushes mangsa ménopause?
Lady umur dewasa, sanggeus 45 taun, anu sering kabetot dina dokter nu ahli ngeunaan kandungan naon flushes di awéwé sabab muncul. istilah ieu dipaké pikeun denote hiji gejala umum tina kapunahan datang tina sistem reproduksi. Nyanghareupan eta 85% awéwé umur menopausal (40-55 taun). kaayaan ieu dicirikeun ku penampilan dadakan tina asa kaduruk dina beuheung, beungeut, dada. hasilna nyaeta:
- redness kulit;
- ngaronjat sweating;
- aya hiji muriang (dina sababaraha).
Panas flashes mangsa ménopause, pengobatan remedies rahayat anu dibahas di handap, nu pakait jeung gugur di éstrogén . Hasilna, ngaruksak thermoregulation nu. Mimitian frékuénsi jeung severity of flashes panas gaduh karakter individu. Aranjeunna mindeng muncul dina 1-2 taun saméméh ménopause, sarta durasi maranéhanana beda-beda ti 6 bulan nepi ka 10 taun. Ieu kudu dicatet yén di awéwé ngalaman mimiti atawa ménopause jieunan (épék ti bedah ngaleupaskeun ovarium), tides anu diucapkan na protracted.
Kumaha carana nulungan flashes panas di ménopause - remedies rahayat
remedies rahayat di ménopause dianggap ku dokter sakumaha hiji metodeu tambahan tina kaayaan jeung manifestasi tina prosés ieu. perlakuan Ieu ngalibatkeun tutuwuhan ubar, bungbuahan, jus, produk nyiruan. hartosna populér bisa dianggap salaku teas herbal tur infusions sahiji bumbu. pangabisa maranéhna pikeun ngurangan kajadian gejala pikaresepeun pangrojong hormonal awakna ku nyusun ulang, mindeng dipaké dina awéwé. Eta kudu inget yén sagala jamu kudu sapuk jeung dokter anjeun.
Bumbu dina ménopause kalawan flashes panas
sababaraha studi anu dilakukeun geus ditémbongkeun nu guna nyieun gampang mawa tides di ménopause, pengobatan remedies rahayat kudu dimimitian ku gejala munggaran. Salaku bagian ti bumbu ubar individual ngandung phytoestrogens. Ieu sanyawa biologis dina wangunan na jeung sipat nu sarupa jeung pamadegan hormon séks, nu disintésis dina ovarium. Aranjeunna bisa sawaréh ngimbangan nu kakurangan tina sintésis éstrogén, produksi nu diréduksi di awéwé di ménopause.
Ubar tradisional di ménopause ngalibatkeun tutuwuhan nu tangtu, dina bentuk decoctions na infusions, ngamungkinkeun awak tetep ngora deui, smoothing nu manifestasi tina ménopause. Mindeng dina dasar bumbu sarta ngahasilkeun ubar non-hormonal. Ngawangkong ngeunaan naon bumbu ngaganti hormon bikangna salila ménopause, dokter téh pepelakan di handap:
- Dill;
- samanggi beureum;
- sage;
- sikat beureum;
- huma rahim ;
- oregano;
- mint;
- Hawthorn;
- wort St. John urang.
minyak atsiri dina mangsa ménopause
Perlakuan remedies rahayat ménopause ieu mindeng dipigawé maké minyak atsiri. Aromatherapy boga pangaruh positif kana kaséhatan awéwé ku kurangna éstrogén disintésis dina konsentrasi leutik. Tina loba minyak atsiri mibanda pasipatan penyembuhan, awéwé hiji bisa milih hiji katuhu nu paling manehna diaku. Minyak nu mujarab di ménopause dumasar kana:
- bergamot;
- geranium;
- melati;
- Cypress;
- lavender;
- Melissa;
- ros;
- pala;
- fennel;
- sage.
produk éstrogén Pengetahuan Alam
Sangkan nepi ka kakurangan hormon dina awak bisa jadi sabagean jeung dahar pangan tangtu. estrogens Pengetahuan Alam anu kapanggih dina loba tutuwuhan anu bisa didahar. Di antarana:
- KECAP - angka nu gede ngarupakeun éstrogén accumulates di bibit. zat éféktif dikandung dina eta, nya equol, sarupa jeung pangaruh éstrogén.
- Beureum samanggi - ngandung isoflavones, Sacara stuktur sarupa hormon séks. Nujul kana bumbu, kituna, kudu dipake dina pengawasan dokter, nunjukkeun aturanana jeung durasi perlakuan.
- Flax - siki ngandung jumlah tinggi of lignans. Ku aksi na sarupa isoflavones nu sarupa dina struktur jeung progesteron.
- Licorice - phytoestrogens dikandung dina tutuwuhan boga pangaruh dual: normalize sintésis hormon séks jeung ka ngahambat tumuwuhna sél kanker.
- anggur beureum - ngandung resveratrol, anu boga sipat antioksidan.
- Hops - ngandung phytoestrogen renilnaringenin influencing daur menstruasi, sistem reproduksi sakabéhna.
Klimaks - rahayat resep
Dina terapi digabungkeun, médis nu diwenangkeun nyandak remedies rahayat pikeun ménopause, flashes panas. Dina hal ieu, leuwih sering dipake tinimbang dibikeun ka bumbu ubar. Minuhan dosages maranéhanana, multiplicities, sarta considerably ngurangan jaman climacteric lilana. Retreating tides, ningkat kaséhatan sakabéh. Nyandak uang masarakat di ménopause salaku infusions ubar na tinctures, loba pasien bewara paningkatan kahayang seksual, sakumaha aya paningkatan dina éstrogén getih.
Sikina flax di ménopause
Tempo ubar rahayat mindeng dipaké pikeun ménopause di awéwé, dokter di forefront nu diisolasi siki flax. Alatan kasadiaan jeung kinerja tinggi, alat ieu geus jadi nyebar dina merangan manifestasi tina ménopause. Teu perlu papisah nyiapkeun decoctions, tinctures do. Sikina flax bisa ditambahkeun kana salads. Keur Nyegah gejala menopausal per dinten kedah tuang 1-2 sendok siki tea.
Cocktail kalayan siki flax di ménopause
bahan:
- kefir 1.5% - 200 ml;
- Sikina flax - 1 sdm. séndok;
- cau - 50 g;
- berries musiman - '50
Persiapan, aplikasi
- Dina sagelas buttermilk nambahkeun siki flax na berries.
- Whisk sadayana di Blénder a.
- Paké eta isuk-isuk, dina hiji burih kosong. 2-3 jam - siang. 1-2 bulan Tangtu perlakuan.
Samanggi di ménopause
Diomongkeun ngeunaan remedies rahayat pikeun flashes panas, gynecologists mindeng nyabit samanggi beureum. Ieu tutuwuhan téh euyeub di éstrogén anu konsentrasi therein nyaeta 10 kali leuwih luhur ti di kécap. Sajaba ti éta, ramuan ieu boga pangaruh positif kana otot jantung, ngurangan likelihood tina ngamekarkeun kanker payudara. Loba di renik elemen samanggi: kalium, fosfor, kromium, selenium jeung magnesium.
samanggi Beureum tina tides
bahan:
- Beureum samanggi - 2 sdm. spoons;
- cai - 250 ml.
Persiapan, aplikasi
- ramuan nu garing anu dituang cai ngagolak.
- thermos Infused 8 jam.
- Disaring sarta nyokot 50 ml, 30 menit saméméh tepung.
jelly Royal di ménopause
ubar tradisional dipaké salila ménopause di awéwé ngawengku apitherapy - pamakéan produk nyiruan. perlakuan sapertos ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh, normalizes sistim saraf, sahingga ngimpi tenang a, Ajeg haté. Prima karajaan jelly Tangtu lasts 2 bulan. Katampa dina isuk jeung sore. perlakuan henteu cocog pikeun awéwé anu boga hiji alergi kana madu jeung turunan na.
Oregano di ménopause
Teu kabeh resep populér di pasang luhur, nalika klimaks nyaeta sarua éféktif. Oregano boga efficacy tinangtu, anu geus sering dilebetkeun herbal dipaké di sagala rupa panyakit gynecological. ramuan nu miboga éfék soothing, ngurangan perdarahan. pamakéan ditangtoskeun tina oregano na normalizes daur menstruasi, nu ovarium gawé di ménopause mimiti. Pikeun ngurangan flushing anu muncul dina mangsa ménopause (treatment remedies rahayat dijelaskeun dina artikel), oregano dipaké saperti kieu:
Oregano ku tides
bahan:
- oregano - 2 sdm. spoons;
- cai - 500 ml.
Persiapan, aplikasi
- Jukut anu dituang kana thermos jeung tuang cai ngagolak.
- Keukeuh 4 jam decanted. Dicokot oral, 3 kali sapoé saméméh hidangan.