fenomena kieu - di scourge tina dunya modern. Kiwari, loba jalma sangsara tina procrastination, sanajan teu nyaho eta. Keur ngabedakeun anjeun dina resiko teu jeung teu kudu naha nyandak peta, hayu urang nempo naon procrastination na naon métode perlakuan aya.
gejala procrastination
istilah ieu hartina delaying hal penting pikeun engké. kaayaan wawuh, ka katuhu? Sanajan kitu, teu panik, nu nunda persiapan laporan pikeun satengah jam nepi ka inuman tea kalawan batur sapagawean, atawa dikumbah dina malem kusabab pandangan tina glassware seri teu hartosna yén jalmi téh nalangsara ti procrastination . Hoream, anjeun nyaho, geus alamiah di sakabéh urang hiji gelar atanapi sejen.
Tapi lamun hiji jalma henteu minggu kahiji moal bisa mawa dirina kana ngalaksanakeun pagawean na home tanggung jawab, upami unggal dinten anjeunna confronted jeung kanyataan yén sakabéh karya anjeunna nyimpen on lajeng, upami hirup mimiti muncul masalah alatan kanyataan yén rékaman moal nyerah dina mangsa jeung tempatna di lantai tina bal imah lebu - eta teh tanda procrastination.
Kumaha carana meunang leupas tina procrastination?
Aya sababaraha cara ku nu bisa meunang leupas tina masalah ieu. Nu pang populerna anu dua métode nu bisa dilarapkeun dina waktos anu sareng, atawa papisah.
Hakekat metoda kahiji nyaéta yén jalma nu ganjaran sorangan keur palaksanaan salila tugas. Sakumaha aturan, mangka disarankan pikeun ngagunakeun padika ieu di jalan kitu - pikeun ngadeteksi panjang waktos anu henteu ngaleuwihan satengah jam, tur nyetel Tujuanana pikeun ngalakukeun sababaraha pagawean pikeun période ieu. Lamun sagalana digawé kaluar, anjeun tiasa ganjaran diri kalawan hal pikaresepeun, tapi ogé ngukur waktu, kayaning cangkir kopi teu belanja leuwih ti 15 menit. Ieu mangrupakeun cara éféktif pikeun nungkulan procrastination for jelema jelema anu geus sadar masalah maranéhanana jeung ulah rék nungkulan eta.
Lamun hiji jalma nyadar yén na willpower teu cukup pikeun mastikeun yén timer ngadalikeun diri hadé ngagunakeun metoda sejen, nyaeta, nanya leuwih dipikacinta nyandak pinalti pikeun henteu timely dijieun kasus nu bener. Metoda ieu ngan jalan mun rahayat sabudeureun éta bener bakal ngatur baé. Upami teu kitu, procrastinator moal ngarasa yen anjeunna bener menyakiti finansial.
Metode kaayaan procrastination dina pembelajaran
Mindeng, bapa téh Nyanghareupan kanyataan yén barudak maranéhanana teu ngalakukeun pagawean di imah maranéhanana sarta meunang tanda goréng ngan kusabab kanyataan yén maranéhanana teu bisa mawa diri kana ngalakukeun bisnis. Dina kaayaan kitu éta kudu maké sakaligus sababaraha metodeu pikeun merangan procrastination.
- Heula, ulah masihan anak kasempetan ngagunakeun komputer pikeun hiburan. Nempatkeun kecap akses, pareuman Internet, ngalakukeun sagala ka siswa teu bisa boga fun dina Internet dina henteuna Anjeun.
- Bréh, ganjaran anak pikeun digawé rengse. Pikeun ieu kami kudu nangtukeun manehna jelas kondisi on mana anjeunna ditampi di gadget coveted atawa hal lianna. Contona, anjeun bisa ngalakukeun kitu, upami dina bulan anak nu bakal di waktos na sareng PR kualitas ditangtoskeun, lajeng Saatos jaman ieu, anjeunna bakal nampa kado tangtu.
- Katilu, nangtukeun sistem hukuman. Contona, tugas gagal dina matematika otomatis baris mareuman Internet pikeun 2 dinten.
Paling importantly, hancana ngadalikeun kumaha anak anu lakukeun bagian na. Sarta di euweuh hal teu nipu anjeunna, upami bapa jangji mésér hal pikeun assignments ngarep kana waktu, mangka kudu dipigawé. Deceiving anak sakali, anjeun bakal leungit kapercayaan maranéhna salawasna.