Anchoring - ieu teknik basajan nu bisa mantuan dina pembebasan ti sieun, kerawanan, kompléx atawa serangan agresif. Anchoring parabot sumping ti NLP - programming neuro-linguistik, nu salah sahiji wewengkon nu pang populerna psikologi praktis tur Psikoterapi, anu teu nampi pangakuan akademik, dina spite tina Kinérja universal.
Anchoring NLP
Sangkan leuwih gampang ngartos hakekat fenomena ieu, nganggap hiji conto hirup basajan. Inget, lamun boga lagu husus anu boga fungsi minangka panginget sahiji acara senang? Atawa bau tangtu nu komunikasi ngan ku jalma hiji? Atawa daek tina lagu nu geus lila nangtung dina jam alarm? Sadaya ieu - na aya nu anchoring.
Téhnik anchoring nyaeta dasarna generasi sadar tina refleks kaala. Ieu téhnik pisan basajan, nu urang sadayana mibanda intuisi.
Pikeun nyetel jangkar, ulah salawasna kudu pengulangan lampah - kadang salah téh cukup, tapi acara terang pisan (henteu masalah - eta mangrupakeun kasempetan pisan joyous atawa pisan nyeri). Sakur acara anu impressed anjeun tungtungna asalna handap pikeun anchoring nu.
Kumaha carana sangkan metoda anchoring?
Dina urutan ngagunakeun tehnik, ngan kudu numbu di sangka unsur ku kaayaan nu tangtu, pikiran atawa émosi. Ampir kabéh panca indra bisa aub dina proses ieu - nyaeta, Anjeun tiasa make faktor na visual jeung auditory, sarta olfactory, sarta kinesthetic.
Sadar digawekeun ku ieu rada basajan, sarta hasil anu pasti anjeun bakal ngarasakeun. Ku kituna, teu di handap:
- Pikeun ngawitan, pilih respon nu Rék nelepon di (sebutkeun, tenang).
- Lajeng ngelingan nu tina jenis persepsi saur anjeun tina - ka audialam visual, atawa kinesthetic? Hadé pisan mun éta milih faktor
ti pangcaketna anjeun neangan. - Pilih sinyal luyu dumasar kana hasil refleksi saméméhna (contona, noél lobus ceuli).
- Dasi babarengan pikeun diri jeung kaayaan sinyal (lamun anjeun tenang jeung rileks sabisa, tutul earlobes - dinya sia repeating sababaraha kali).
Ngalaksanakeun tés hiji: lamun sinyal geus datangna rasa katuhu (lamun Anjeun noel ceuli, anjeun tenang). Hal ieu dipercaya yén éta téh perlu milih sinyal sadia pangalusna - biasana touch. Narékahan pikeun mastikeun yén jangkar anjeun henteu motong saling - maksudna, salah sinyal asalna ukur dina hiji kaayaan.