Achilles urat nyambungkeun otot anak sapi jeung tulang keuneung. Ieu ngiring dina prosés nurunkeun hareup suku jeung ngangkat keuneung nu lamun leumpang. Nyeri dina urat Achilles pisan pikaresepeun. Kusabab aranjeunna, hiji jalma hese mindahkeun, sarta dina kasus utamana hese, tur kabéh kudu taat ka ranjang sésana atawa pamakéan crutches.
Nyababkeun nyeri dina urat Achilles
Hiji masalah umum - hiji radang urat nu . Sakumaha aturan, mangka dimimitian ku leuwih-tegangan jeung aktivitas fisik tinggi. jeung faktor sejen bisa ngakibatkeun ngembangkeun tina prosés radang:
- suku datar ;
- clubfoot;
- panjangna rupa-rupa ti extremities handap;
- varus curvature tina suku;
- deformasi of calcaneus nu;
- insufficiently stretched otot Femur.
Mun nu urat Achilles dimimitian menyakiti sanggeus hiji bari leumpang atawa ngajalankeun, perhatian kudu dibayar ka sapatu. Pikaresepeun atawa kualitas goréng, éta bisa menyakiti pisan. Contona, bék lemes nyegah gerakan overly aktif tina keuneung, alatan nu beban urat Achilles geus disebarkeun unevenly. Ieu dina gilirannana nyata ngaronjatkeun likelihood tina beubeulahan. A budi kaku, nu teu ngabengkokkeun di simpang sahiji ramo ngabalukarkeun beban tambahan dina urat éta dina waktu nyokot-pareum.
Sore Achilles urat - kumaha carana ngubaran?
- Wanoh pengobatan ieu pohara penting pikeun ngawatesan teh menak, nu bisa ngabalukarkeun nyeri. Pikeun mulang ka olahraga kedah bertahap, mere waktu urat cageur.
- Ka aréa ruksak bisa nerapkeun és atawa bungkus tiis.
- urut pisan mangpaat.
- Footwear desirably dipilih ti toe lega, instep kaku, anak sapi removable sarta tab husus dina keuneung nu.