Naon ieu, tapi dulur sieun hal. Sababaraha bisa boast tina henteuna sieun. Batur teu balik di lifts tapi prefers leumpang, sarta batur anu sieun airplanes. Aerophobia - ieu bakal dibahas kiwari.
Naon deal?
Aerophobia - a sieun ngalayang dina pesawat. Sieun ngapung mayar beuki loba perhatian ti takwa séjén kusabab kudu sering ngapung on airplanes, utamana dina kagiatan profésional. Dina aerophobia rata mucunghul sanggeus 25 taun.
sieun misalna bisa meta salaku hiji gangguan psikologi bebas, sarta ogé bisa jadi bagian tina phobias lianna, kayaning sieun jangkung atawa claustrophobia. karusuhan éta bisa disababkeun ku panumpang jadi meunang gangguan dina kaliwat pakait sareng hiber teh. Aerophobia biasana tumuwuh dina guligah jeung hariwang-jalma. Di urang kuat tur dilakonan trend sapertos ieu dikaitkeun jeung sieun kaleungitan kadali leuwih situasi. masalah mercayakeun jalma séjén kahirupan maranéhanana sarta Sistem salah paham mastikeun kasalametan hiber, sakumaha tempat janten.
The gejala utama sieun ngapung téh nervousness. Sababaraha poé saméméh lalampahan na jalma nu tiasa nolak mikeun tiket na airfare. Di papan tulis pesawat lalaki hiji Nyanghareupan Masalah kayaning palpitations, kabingungan engapan, ngaronjat denyut jantung, sweating, butuh alkohol di kanyamanan kandaraan. Analisis lumangsung sora na kabiasaan awak, anu ngagambarkeun dina imajinasi kacilakaan jeung suntikan teror.
Nyandak leupas tina sieun
Naon aerophobia kami kapanggih sésa-sésa diajar cara nungkulan eta. Kahiji maneh kudu ngarti yén sieun pikeun hirupna - nyaéta, sakumaha aturan, dasar sakabéh phobias. Kami sieun pikeun kaséhatan maranéhanana sarta well-mahluk, jadi teu ngabagikeun takwa dina kategori, naha jieunan manusa atawa jinis séjénna takwa.
Jalma anu sieun ngalayang alatan maranéhanana sieun sangsara kacilakaan sarta nyebutkeun pamit ka hirup. Tapi anu ngomong yén éta merta kudu lumangsung? Naha urang teu sieun maot tina ragrag bata kana sirah na atanapi ti mana wae gering kronis? Kanyataan yén urang resep pikeun nambahkeun tragedi a. imajinasi urang prefers ka cet hiji deui gambar "warni". Sarta di sirah tina bata - ieu, Hapunten, teu impressive. Tur upami maot, atawa dikurilingan ku balaréa, boh di isolasi endah manan tapi kaayaan dahsyat, mun beuki tragedi pikeun jadi artistically ...
Dina raraga kumaha bae nungkulan, nungkulan, meunang leupas tina aerophobia kudu ngaku yen anjeun sieun ka gambar sorangan a kacilakaan mungkin, "impressive" na keuna kana inti. Tatu bisa ngabalukarkeun nanaon. Maot, sedih, ulah menta na teu ngingetkeun Anjeun tentang kajadian na. Dina hal ieu, kudu sieun sagalana tur salawasna. Tapi lamun ieu teu lumangsung, mangka sieun ngalayang bodo, boloho jeung foolish.
Perlakuan aerophobia kalayan ahli téh ngajar kaahlian rélaxasi jeung kontrol diri, kaayaan maranéhanana. Hiji jalma perlu salamet di handapeun pengawasan hiji angka considerable psikolog ngalaman tina takeoffs na landings. Dina waktu nu sarua, manehna coached kaahlian rélaxasi, bari uteuk mimiti teu pakait sareng hiber rileks, sarta teu panik. Kadé inget yen sieun tiasa sarta kudu dikawasa. Psikolog nawiskeun sababaraha lengkah mudah anu bakal mempermudah hiber ka:
- teu jadi telat ka badarat. Éta hadé datang ka hiji kapal terbang sateuacan, guna nyegah gangguan alatan reureuh mungkin;
- diuk ngadeukeutan ka irung tina pesawat. Tingkat noise dina ieu bagian tina tekanan handap dina saraf nu bakal kirang;
- ulah nyiksa alkohol;
- inuman langkung cai. Kopi wungkul ningkatkeun laju haté;
- ngobrol jeung tatangga. Paguneman bakal ngaganggu anjeun ti pikiran négatip;
- ulah ragu menta tulung, babagi masalah jeung rencang hiber.
Ulah balik on ngeunaan takwa maranéhanana sarta terang anjeun ngarambat.