jus bonténg téh pantes perhatian leuwih ti anjeunna meunang. Kalolobaan jalma manggihan jus tina bonténg jeung cai polos, tapi mibanda kaunggulan dibaca. Hal utama - uninga nu kasus eta bisa dipaké.
Kauntungan sarta harms jus ti cucumbers seger
Komponén utama jus ti cucumbers seger - terstruktur cai sanggeus leyur therein loba komponén mineral jeung zat aktif lianna. zat ieu, tangtosna, kudu konsentrasi low, tapi loba di antarana: vitamin (A, E, C, PP, H), kalium, magnesium, natrium, fosfor, beusi, iodin, asam organik, jeung minyak atsiri lianna. Sanggeus nginum jus bonténg, hiji jalma instan enriches getih anjeun kalayan sagala zat ieu.
jus bonténg téh gunana di hipertensi, panyakit sistem cardiovascular sarta ginjal. Busung lapar salila jus bonténg kakandungan dianggap salah sahiji hartosna pangalusna, sabab anjeunna, kawas diuretics lianna, kalium henteu nembongkeun. Candak ubar alami ieu sareng salaku pencegahan kakurangan iodin. Jaundice sarta panyakit ati séjén bonténg jus cleans organ diseased jeung getih.
Dina kabebeng jus bonténg kronis bisa meta salaku hiji laxative hampang, henteu adiktif. A rematik dan asam urat éta promotes ékskrési asam akumulasi Uyah urat. jus bonténg mantuan mun anjeun batuk na - dina kombinasi kalayan madu éta mantuan pikeun ngaleungitkeun mukus. fitur séjén mangpaat tina jus bonténg - kamampuhan pikeun ngaronjatkeun asimilasi pangan protéin.
Ruksakna jus bonténg bisa mawa jeung pamakéan immoderate. Nalika gallstones sarta batu ginjal, ogé exacerbation tina gangguan cerna (utamana di kaasaman tinggi) panarimaan agén terapi kudu sapuk jeung dokter.
Kauntungan sarta harms jus bonténg jelas, perlu ka sosok kaluar kumaha carana nyieun sarta nyandak. kedah milih bubuahan seger elastis pikeun juicing. Pait tina sayuran bisa neukteuk off, tapi pikeun komponén gorchaschie ati "burit" mawa kauntungan tambahan. cucumbers peeled bisa dialirkeun kana juicer atawa ngilu jeung squeeze.
Sedengkeun pikeun panarimaan jus bonténg, dokter niatna disarankan pikeun inuman wungkul seger sabab inuman ieu pisan perishable. Jeung komponén anu gunana tina jus permanén gancang menguap. Biasa dosis terapi - 100 ml. Sacara umum, lamun beurang anjeun tiasa inuman nepi ka 1 liter jus tina bonténg.
Mangpaat tina jus tina bonténg jeung seledri
jus bonténg mangrupa produk low kalori (kirang ti 15 kcal per 100 gram), ngamurnikeun peujit alus teuing. Kusabab qualities ieu anjeunna aya dina paménta diantara dieters. Candak jus bonténg pikeun tujuan ieu isuk-isuk dina hiji burih kosong - 100 ml.
Tapi leuwih berharga pikeun jus bonténg leungitna beurat bakal, lamun nambahkeun jus seledri di jerona. Jus tutuwuhan ieu mangpaat ogé boga komposisi euyeub, tapi lian ti eta, dina squeeze of seledri mantuan pikeun ngurangan kolesterol, raises nada, ngaronjatkeun métabolisme, dicerna sarta kaséhatan sakabéh.
Rasa jus seledri dina formulir murni, sabab gawe, pisan husus, "on kipas nu". Candak eta pikeun lila lantaran ieu, saeutik pisan jalma meunang. Nambahkeun jus bonténg "corrects" rasa seledri jeung ngajadikeun terapi pohudatelnye leuwih nikmat.
Nyiapkeun mangpaat keur inuman leungitna beurat nu peryogi campur jus of cucumbers 3-4 sarta 1-2 gagang seledri (anjeun tiasa nyandak jeung akar). inuman ieu tiasa mabok lembaran ieu atanapi enrich dinya jeung jus ti hiji lemon sarta madu saeutik. Pikeun final "ngaleungitkeun" éta rasa tina seledri dina inuman, Anjeun bisa nambahkeun mint atanapi lemon balm .
Inuman limun diet sehat tina bonténg jeung seledri isuk-isuk dina hiji burih kosong (1 cup), kitu ogé lamun beurang.