Naon nu kudu kaasup dahareun taun heubeul anak urang?
Dasar grudnichka kakuatan yuswa ngeunaan taun nu kudu buckwheat - béas, jagong, sereal, oats jeung saterusna. Samentara éta, dina dahareun na ogé kedah ngawengku masakan daging kayaning soufflés, croquettes atanapi patties, steamed, hayam atawa puyuh endog, ati jeung produk susu.
Bagian tina crumbs menu sapopoé kedah nyandak bungbuahan sarta sayuran - seger atawa steamed. Salila usum panas, anu dibagikeun produk ieu bisa dironjatkeun kitu, teu jadi teuing getol on pisang, buah anggur jeung rupa-rupa berries - ieu bisa ngarugikeun balita saluran pencernaan atanapi ngangsonan anjeunna hiji réaksi alérgi. bubuahan aheng sapertos kiwi, gedang jeung markisa, dina umur ieu umumna hadé teu nawiskeun.
Kabéh kadaharan ditawarkeun ka nak di taun, kudu boga konsistensi puree. Sanajan kitu, lamun dina crumbs boga cukup huntu, perlu laun kaasup lumps leutik tur eces, supados anak mimitian némbongan kaahlian permén. Kalayan organisasi ditangtoskeun tina suplai satengah barudak heubeul kedah geus boga skill ieu sahingga.
Sakumaha aturan, anu budak na katresna anu nembe tos salah, dahar 4 kali sapoé. Sanajan kitu, moal aya jalma babies anu geus eupan 5 atawa 6 kali sapoé. Bisi wae, jumlah total dahareun dihakan godovasikom kedah tentang 1200 ml. Lamun opat-dahar babagi dahar beurang nalika sakuduna akun pikeun ngeunaan 35% tina diet sapopoé, sarapan jeung dinner - dina 25%, sedengkeun babagi tina snack nu - hijina ngeunaan 15%.
Anak feed taun heubeul - Pilihan menu
Sering pisan kolotna ngora timbul patarosan, naon eupan anak taun heubeul pikeun sarapan atawa dinner, kitu ogé peuting. Dina raraga teu wrestle, éta suffices ngagunakeun salah sahiji menu sapopoé di handap:
- sarapan anak tiasa nawiskeun béas, oats, semolina, sereal, jagong atanapi mnogozlakovuyu buckwheat kalawan susu, kitu ogé mangrupa omelette uap. Mun Crumb dipikahoyong ogé bisa inuman tea lemah;
- Dahar beurang pikeun orok heubeul sataun kedah salawasna diwangun ku masakan kahiji jeung kadua. Ka anjeunna fit sup borscht atawa kaldu hayam, rupa soups, sarta hayam atawa lauk meatballs kalawan mi rupa, souffle daging jeung kadaharan sarupa séjénna;
- pikeun snack pangalusna cocog pikeun barudak yogurt atawa kéju pondok, susu pudding jeung curd casserole atawa puree buah;
- Dinner ogé kedah cukup gampang. Kacida alusna, upami ulubiung poé orok bakal meunang sayuran mashed, scrambled endog atanapi pudding uap. Upami diperlukeun, peuting crumbs tiasa nawiskeun nginum sagelas kefir atanapi susu.
Simkuring miharep éta pilihan diusulkeun bakal nulungan urang mutuskeun naon anu pangalusna pikeun kadaharan orok anjeun heubeul sataun, jadi manehna tumuwuh nepi kuat tur sehat sarta pinuh dimekarkeun jadi samping fisik sarta intelektual.