Dina umur ieu téhnologi komputer tur lifestyles sedentary kutang malah diantara generasi bungsu, atikan olahraga ieu jadi masalah kantos langkung mencet. Urang kudu mikir ngeunaan eta dulur, upami anjeun hoyong pikeun ngangkat barudak séhat anu kungsi teu junun nyanghareupan kalawan scoliosis jeung obesitas.
Lamun bener ngeunaan miara kaséhatan barudak maranéhanana, nepi ka apartemen anjeun pasti bakal butuh wewengkon olahraga. Ieu diajarkeun ka aktivitas fisik sarta lifestyles cageur tina hiji umur dini. Dina hal ieu, anjeun moal kudu maksakeun ka do, sabab kabeh barudak cinta nanjak tangga, tumbling jeung nongkrong di crossbar nu. Ku kituna anu muter anak biasa urang ngahurungkeun kana set mangpaat tina latihan.
Naon mangpaat barudak pojok olahraga pikeun hiji apartemen?
Hatur nuhun kana témbok Swedia barudak , anak anjeun bakal bisa rutin pikeun nguatkeun pembuluh getih sarta otot deui leungeun. Ieu penting pisan sabab nya di umur lembut ieu, barudak ngamekarkeun sikep sarta ngamekarkeun massa otot.
latihan tetep, malah lampu, barudak kudu keur ngembangkeun fisiologis ditangtoskeun maranéhanana. Témbok bar jeung bar horizontal na bar paralel - éta ngan naon maranéhna butuh.
Sajaba ti éta, ku ayana tetep hiji kompleks olahraga "di leungeun" laun bakal dilegakeun arsenal tina latihan pikeun ngahesekeun aranjeunna kalawan ngembangkeun katerampilan. Anjeun tiasa ngalakukeun jeung anak anjeun, némbongkeun anjeunna hiji conto anu alus. Dina waktu nu sarua anjeun bakal ngamekarkeun dirina, sarta pikeun hubungan alus jeung percanten antara dewasa sarta barudak waktos penting pisan babarengan.
latihan biasa di pojok olahraga ngajarkeun ketahanan barudak na agility. Malah pediatricians sarta bewara trauma nu di antara maranéhanana dina aktipitas kompléx misalna, barudak kapanggih hiji incidence handap kacilakaan imah.
Ti kurangna gerakan di barudak sangsara spines tulang jeung otot, melengkung, dina anceman sistim saraf sakabéh jeung organ internal. Supados kompleks olahraga bakal hiji kado alus teuing pikeun anak ti hiji kolot asih tur miara.
Naon wewengkon olahraga keur rumaja di apartemen anjeun?
Gumantung kana umur anak, ti abilities jeung kaahlian-Na, anjeun bisa milih sistem tina varying pajeulitna. Leuwih waktu, anjeun salawasna bisa laun nambahkeun fitur anyar, tambahan purchasing ieu atawa komponén lianna.
Susunan ilaharna ngawengku sudut olahraga témbok bar, Mats, alat-alat latihan, senam cingcin, trapezoid, punching kantong, tali. Upami hoyong, anjeun bisa digitus rumit sarta séjén asesoris pilihan anak anjeun, kayaning hiji bungee overhead, ring basket, slide a, ayun a, atawa manhole.
aréa Olahraga keur katresna dina susun bisa jadi komponén béda, warna, hiasan, tapi teu panggih deui sok dumasar kana sisi Swedia sarta bisa supplemented kalawan rupa komponén.
Pikeun nyokot wewengkon olahraga pikeun apartemen tiasa pikeun anak ti sagala umur na génder. Geus saprak dua taun kids anu dimimitian janten senang pikeun neuleuman sababaraha latihan basajan. Aranjeunna maranéhna loba senang. Dina cara playful anak tumuwuh latihan kahijina, janten langkung lincah sarta pas fisik, sarta eta moal bisa mangaruhan kaséhatan Na, duanana fisik sarta émosional.
Salajengna, anjeun ngan bakal ngahesekeun komplek olahraga na, sasuai, kemungkinan na. kelas munggaran-waktos diayakeun kalawan anak dina pangawasan ketat Anjeun. Sarta lamun anak geus cukup heubeul, anjeunna kudu dirina pikeun nangtukeun keur diri darajat beban sarta inténsitas maranéhanana. Anjeunna ngalaman ngawangun watek lakukeun olahraga. Sarta sakabeh berkat kanyataan yén ti pisan budak leutik manéhna kasempetan pikeun gabung deui ngaliwatan ngarep hiji kompleks olahraga.
| | | |
| | | |
| | | |
