The trimester kadua dimimitian ti minggu 14, sarta loba awéwé geus katempo leungit karacunan mimiti na mecenghulna napsu. Lamun trimester munggaran dicirikeun, di hal nu ilahar, kurangna napsu, beuki kakandungan, beuki rék dahar. Sarta di dieu Kang pangpentingna dahar leres, ku kituna teu menyakiti diri jeung anak unborn Anjeun.
Diet pikeun ibu hamil - 2 trimester
Diet salila trimester kadua teu nyadiakeun watesan ketat, tapi boga ciri sorangan:
- ulah nyiksa nu salting, ngudud jeung marinades. Ti kopi leuwih hade masihan, sarta pikeun ngurangan konsumsi teh, utamana sanggeus masakan daging, jadi eta ngurangan diserep beusi;
- pangan protéin pindang kawas daging, lauk jeung endog kudu menu sapopoé dijieun dina trimester kadua kakandungan;
- Diet 2 di trimester kedah ngandung produk susu (kefir, kéju susu) nu euyeub protéin jeung kalsium;
- mengikat komponen dahareun nalika kakandungan 2 istilah kudu sayuran seger, bungbuahan jeung bumbu anu euyeub di komplek serat, rupa-rupa vitamin jeung mineral. Hal penting anu eusi asam folat héjo, nu penting pisan pikeun kakandungan normal;
- pikeun nyegah anemia kakurangan beusi Disarankeun asupkeun kana diet sapi ati, tomat jeung dalima jus, sereal;
- kedah ngawatesan konsumsi karbohidrat basajan (pangan starchy sarta manisan) ulah aya gain beurat kaleuwihan jeung lumangsungna diabetes di ibu hamil.
Diet dina trimester katilu
The larangan paling parah dina dahareun dititénan dina 3 trimester, sakumaha gizi bener dina mangsa ieu bisa memicu ngembangkeun telat gestosis. Telat preeclampsia dicirikeun ku tekenan luhur: getih luhur mmhg 140/90, bareuh sarta penampilan protéin dina cikiih. Dina kasus sahenteuna salah sahiji tanda telat gestosis, diet uyah-gratis disarankeun nalika kakandungan. Saméméhna wrongly dipercaya yén diet pikeun busung lapar hamil nyadiakeun deficit cairan, sabab awak hamil sarta jadi aya dina kaayaan hypovolemia jeung kaleuwihan cairan henteu di aliran getih sarta dina spasi extracellular. asupan protein oge teu ngawatesan, sabab awak hamil sarta jadi kaleungitan eta. Protéin dina menu sahiji ibu hamil jeung preeclampsia kedah dina bentuk daging lean (hayam, sapi, krolyatina).
Urang reviewed diet tangtu awéwé di 2nd trimester na 3, béda téh alatan kabutuhan ibu hamil, orok berkembang komplikasi mungkin alamiah pikeun tiap trimester kakandungan.